Suosittu psykologinen kirjallisuus julistaa: sinun täytyy antaa anteeksi. Välttämättä! Mitä he tekevät sinulle! Anteeksiannolla on loppujen lopuksi monia etuja: negatiiviset tunteet, viha, kauna, viha katoavat. Ne tulisi korvata rakkaudella, harmonialla, kiitolla ja muilla "hyvillä" tunneilla.
Mutta miksi monet ihmiset eivät halua seurata "oikeaa" tietä - harmoniaa ja anteeksiantoa, miksi he pitävät kiinni vuosien tunteista, jotka tuovat paljon epämiellyttäviä tuntemuksia? Ovatko ne tyhmiä vai "psykologisesti vanhentuneita"?
Tietysti on helppo”leimauttaa” tällaisia ihmisiä. Panen kuitenkin merkille, että niiden käyttäytymisessä on tietty viisaus, jotka eivät ole valmiita antamaan mitään loukkauksia anteeksi. Ensinnäkin kaikki tunteet ilmenevät ihmisessä syystä, mutta signaalina psykologisista prosesseista ja minkä tahansa tunteen yksinkertaisesti tukahduttaminen on kuin kivun lyöminen kipulääkkeillä: epämiellyttävät tuntemukset tietysti katoavat, ja itse prosessi kehossa, jonka signaali oli kipu, ei lopeta. Ja voi hyvinkin olla, että kun tartutat kaiken "negatiivisen signaalin" kehosta särkylääkkeillä, jotkut elimet (maksa, hampaat, liite) romahtavat vakavasti.
Sama koskee kaunaa ja vihaa: he ilmoittavat, että”jotain vikaa on tapahtunut! He eivät kohdellaneet minua tavalla, jonka heidän tulisi kohdella minua! " Tietysti asenteet ja mielipiteet siitä, miten "pitäisi toimia", voivat olla täysin väärät henkilössä (esimerkiksi narsistinen introjekti), mutta ne voivat myös osoittautua ehdottoman terveiksi signaaleiksi, jotka osoittavat, että joku on murtautunut sinun rajoihisi. (Esimerkiksi viidennen luokan oppilaan äiti saapuu kouluun, kävelee käytävällä, hymyilee. Luokanopettaja tapaa hänet, kulmaisee ja sanoo: "Se mitä hymyilet, kun poikallasi on sellaisia merkkejä! Tule, puhutaan toimistoni kanssa!" Mielestäni tilanne, jossa aikuiselle itsenäiselle äidille annetaan huomautuksia kuin viidennekselle, on täysin villi ja sitä ei voida hyväksyä; terveellinen käyttäytyminen puolustaa rauhaa rauhallisesti ja arvokkaasti,eikä ylitä rakkautta ja harmoniaa vastineeksi).
Vältä kaikin puolin negatiivisia vain siksi, että ne ovat negatiivisia - tämä on lapsellista, maagista ajattelua. Meille annetaan tunteita, sekä positiivisia että kielteisiä, ja ne ovat kaikki omalla tavallaan tärkeitä ja arvokkaita, kaikilla on merkitys ihmisten terveydessä ja selviytymisessä.
Koska Internetissä on paljon kampanjointia "anteeksianto hinnalla millä hyvänsä", päätin kerätä anteeksiantoa koskevia myyttejä ja keskustella niistä täällä.
Jokainen loukkaus ja rikoksentekijä voidaan antaa anteeksi. Tämä on oikein tehtävä
Et voi “antaa anteeksi” jollekin, jota et voi rangaista periaatteessa. Voit antaa vain anteeksi jollekin, jolle sinulla on valta antaa anteeksi, ja voit valita: rangaista häntä tai armoa. Voit esimerkiksi antaa anteeksi syyllisen lapsen, mutta presidentti Obama, joka pommitti Irakia, ei voi. Yhdysvaltain presidentti ei ole kuuma eikä kylmä siitä tosiasiasta, että aluksi "loukkasit" häntä, sitten "anteeksi ja täynnä harmoniaa". No, siis lohduttaa itseäsi, älä suuttu ja ole loukkaantunut siitä, että joku vahva ja voimakas on loukannut sinua - voit, ja ehkä tämä tuo helpotusta. Tätä ei kuitenkaan ehdottomasti voida kutsua anteeksiantamiseksi, vaan vain itsensä lohdutukseksi tai itsehypnoosiksi.
Anteeksi antaminen on terveydellesi hyvää. Kivulias kokemukset (kauna, viha) kerääntyvät ja vahingoittavat kehoa, aiheuttavat ruumiillisia sairauksia ja voivat jopa johtaa syöpään
Oman kipuherkkyyden "poistaminen käytöstä" on entistä nopeampi tapa kehon sairauteen. Mielenterveydellä kipulla ja kaunalla on sama tärkeä rooli psyykessä kuin kehon kipureseptoreilla. He osoittavat, että jotain on vialla sinulle tai maailmalle. Ja psyyken signaalien vaimentaminen (kauna ja viha), korvaaminen pakollisella rakkaudella, valolla ja harmonialla on sama kuin särkylääkkeiden tarttuminen hallusinogeeneihin. Toisin sanoen, kivunreseptoreiden signaalit eivät ole vain tukahdutettu, vaan henkilö ei myöskään saa tietoa todellisesta maailmasta. Ehkä hän on jo vaarassa, ehkä joku uhkaa häntä - mutta lukuun ottamatta "kaikki on hyvin, kaunis markiisi", hän ei kuule.
Mainosvideo:
Niistä, jotka haluavat manipuloida muita tai nauttia "uhrin" eduista ja mukavuuksista, tulee "loukkaantunut" asema
Uhrilla ei ole niin paljon mukavuuksia: ensin kestää vahinkoa ja sitten myös kuunnella syytöksiä, jotka sanovat “samaduravinovat” ja “olet vain manipulaattori”. Kyllä, me kaikki tiedämme, että maailmassa on”ammatillisia uhreja”, vaikka heitä ei olekaan niin suuri prosenttiosuus. Mutta on epäoikeudenmukaista altistaa todellinen uhri kaksinkertaiselle kärsimykselle (väärinkäytöstä ja sitten syytöksestä "kärsimyksensä nauttimisesta" ja manipuloinnista) vain siten, että kukaan manipulaattori ei hyödynnä ihmisen myötätuntoa ja tukea.
Se, joka rikkoo eikä anteeksi anteeksi - sääli itseäsi ja sääli sääliä
No, kyllä, mikä siinä on vikaa? Miksi sääliä ja tukea voi saada vain ulkopuolelta, miksi ei sääli ja tueta henkilöä, jonka kanssa vietät ehdottomasti loppuelämäsi - itseäsi? Onko todella mahdollista levittää vain mätää, rangaista ja kieltää tuntemasta tiettyjä tunteita? (Muuten: itsesi lamauttamatta jättäminen on vielä nopeampi tie syöpään.)
Ja et vain ajattele huonoa, älä luo negatiivisia ajattelumuotoja
Minulla oli ystävä, joka ei halunnut käyttää turvavyötä ajon aikana, ja kohtuullisiin huomautuksiin, jotka sanovat, että se on vaarallista ja voit kuolla onnettomuudessa, hän vaati nöyrästi: "Älä puhu pahoista asioista, älä luo negatiivisia ajattelumuotoja!". Tämä on maaginen ajattelu puhtaimmassa muodossaan. "Ajatusmuotojen" lisäksi on objektiivisia tekijöitä, jotka vaikuttavat psyyken, terveyden ja elämän toimintaan. Ja "vain ajattelematta" tosiasiallisesti olemassa oleva tarkoittaa, että asetat itsesi vaaraan. Negatiiviset tunteet toista kohtaan voivat merkitä, että sinun ei tule käsitellä heitä, että ne ovat vaarallisia, epäluotettavia ja voivat aiheuttaa haittaa. Oman psyykesi signaalien kuulematta jättäminen on sama kuin ajatella onnettomuuden mahdollisuutta, jotta ei "luoda negatiivisia ajattelumuotoja" eikä ryhdytä toimenpiteisiin itsesi suojelemiseksi.
Rikoksentekijä on sääli ja tuettava. Hän ei tehnyt sitä tarkoituksella, hän luultavasti ei halunnut tai tiennyt mikä aiheutti tällaista haittaa
Toisen ajatteleminen ja kaiken etukäteen antaminen hänelle ei ole paras tapa rakentaa suhteita. Kuinka tiedät toiselle henkilölle; ehkä hän halusi. Ehkä hän teki haluamansa, eikä hän välittänyt kiinnostuksistasi. Ja nyt olet antanut hänelle anteeksi etukäteen, niin että mukavuus on täydellinen ja et ole syytä muuttaa käyttäytymistäsi. "Kaikesta huolimatta he antavat anteeksi ja säätelevät minua."
"Pahan pitäminen" toisessa on noidankehä, joka ylläpitää negatiivisuutta maailmassa, perheessä ja yhteiskunnassa
Huonojen asioiden tekeminen toisille ja kosto-oikeuden saaminen (jopa kaunaa ja suhteiden hajottamista) ei myöskään tuo paljoa hyvää maailmalle, perheelle ja yhteiskunnalle. Jos pahaa ei rangaista, se toistuu jatkuvasti. Kaikissa elokuvissa ja satuissa hyvät voitot pahasta, ja roistoja rangaistaan, ei anneta anteeksi, elokuvan ensimmäisissä ruuduissa "harmonian ja valon" vuoksi.
Anteeksianto on henkinen harjoittelu, tie valaistumiseen. Loukkaantuminen ja rikoksen salaaminen tarkoittaa karman pilaamista
Karman laki edellyttää, että jokainen toiminta saa palkkion maailmalta. Mistä tiedät, ehkä olet karman väline ja roolisi maailmankaikkeudessa on rangaista henkilöä, joka tekee väärää toisten kanssa?
Sinun on oltava armollinen. Anteeksianto on kristitty hyve
No, tässä on yksi kahdesta asiasta: olet joko kristitty tai uskot "karmaan". (En välitä, mutta kirkko ei pidä sinua kristittynä, jos saarnaat hindulaisuuden ajatuksia.) Ja totta puhuen, Raamattu ei ole täynnä vetoomuksia siunattuksi anteeksi anteeksi, vaan myös vaatii samansuuruista korvausta tehdystä rikoksesta ("silmä silmälle, hammas hampaille").
Katsaus on osoitus itsekkyydestä ja ylpeydestä
Anteeksianto on myös ylpeyden osoitus. "Olen niin henkinen, suuri ja viisas, että annan anteeksi kaikille näille ihmisille, jotka eivät tunne totuuden valoa." Ylpeys voi olla eri muotoinen, joten tarkista - etkö tuomitse niitä, jotka eivät ole vielä saavuttaneet henkisyyden ja anteeksiannon korkeutta?
Yhteenvetona voidaan todeta, että anteeksianto on aina valinta. Ja sillä on arvoa vain silloin, kun EI ole pakollista antaa anteeksi, mutta voit valita vapaasti toisen vaihtoehdon ihmisen kohtelemiseksi. Juuri tämän, juuri suuremman valinnanvapauden vuoksi, harkitsin kaikkia ehdotettuja ideoita.
Ja sinä päätät itse. Loppujen lopuksi tämä on elämäsi sinulle, eikö niin?