Lähes kaikki nämä sanat lukevat kokevat silmien rasitusta ja ärsytystä ajoittain. Intohimoiset online-ystävät uhraavat intohimonsa silmillään. Mutta tämä ei ole ollenkaan välttämätöntä!.. Nyt kerron teille menetelmistä, joilla voit palauttaa tai vahvistaa visioasi.
Viimeksi tutustuin silmien terveyden muinaisiin käytäntöihin. Silmien jooga mainitaan muinaisissa vedalaisissa teksteissä yksinoikeutena tietona, jota välitetään opettajalta oppilaalle "hiljaisessa korvaan kuiskauksessa". Mutta en ole ahne, koska minulla ei ole sellaista tapaa))
Heti kun aloin käyttää tätä tietoa käytännössä, tunsin heti todellisen parantavan vaikutuksen. Siksi suosittelen tätä ystävilleni täysin luottavaisena.
Muinaiset huomasivat, että silmät, jotka altistuvat usein avoimelle auringolle, ovat säteilevän kauneuden ja innostuneen näön. Näistä havainnoista syntyi silmän jooga - opetus kuinka tehdä silmät vahvoiksi elämää varten.
Silmä on työnarkomaalinen elin! Hän tuntuu hyvältä, jos silmän lihakset toimivat jatkuvasti. Jos silmän lihakset muuttuvat hitaiksi ja laiskoiksi, näkö heikkenee tai jopa häviää.
Muinaisten tutkielmien mukaan ihmisen silmä on itseparantava elin. Tämä tarkoittaa, että näkö voidaan palauttaa melkein missä iässä tahansa mistä tahansa paluupisteestä.
Lasit vahingoittavat epäilemättä vaurioitunutta silmää, tekevät silmän lihaksesta yhä heikomman ja viivästyttävät vain toipumista!
Mainosvideo:
Nyt harjoitella
Tämä käytäntö on tarkoitettu auringonnousun ja auringonlaskun aikoihin. Kun sen valo muuttuu pehmeäksi
Anna kasvot aurinkoon (voit lasin läpi), katso ensin aurinkoa suljettujen silmäluomien läpi. Jatka tätä, kunnes silmäsi tottuvat valoon etkä voi avata niitä hiukan.
Katso sitten aurinkoa hieman laskettujen ripsien kautta. Anna silmäsi myös tottua tähän annosvaloon.
Avaa sitten silmäsi ja katso aurinkoa silmäsi auki, kunnes tunnet epämukavuutta silmissä.
Mutta jos auringosta kyyneleet tulevat silmiin, se on erityisen hyvä ja hyödyllinen silmän limakalvolle!
Nyt kun silmäsi ovat kyllästyneet auringonvaloon, käänny pois auringosta ja peitä silmäsi kämmenilläsi niin tiukasti, että valo ei tunkeudu sormesi läpi.
Silmät ovat kiinni eikä kämmenet kosketa silmien pintaa.
Näet sarveiskalvossasi aurinkoisen kirkkaan energiajäljen. Aluksi se näyttää hehkuvavalkoiselta, sitten alkaa jäähtyä ja vaihtaa värejä vuorotellen valkoisesta tummanpunaiseksi, sitten polku sulautuu kokonaan mustan kanssa.
Tämä tarkoittaa, että silmät ovat täysin absorboineet osan auringonvalosta. Mutta silmäsi edessä olevan pimeyden pitäisi olla niin mustaa, että on mahdotonta edes kuvitella mustinta … Nyt laske kämmenesi ja voit avata silmäsi.
Toinen hieno menetelmä silmäsi kauneudelle ja terveydelle on erittäin kylmä vesi.
Teen varauksen heti - veden tulee olla puhdasta, sellaista laatua, jota et pelkää juoda. Pidä pullo tätä vettä jääkaapissa.
Kaada aamuisin osa tästä vedestä leveään kulhoon ja laskemalla kasvosi veteen, tee leveät pyöreät liikkeet silmillä myötäpäivään ja sitten vastapäivään.
Kun silmäsi ovat jäätyneet, nosta kasvosi, hengitä ja toista toimenpide vielä neljä kertaa.
Silmäsi tuntuvat heti virkistyneiltä. Ja viikon kuluttua tästä käytännöstä, sinun näkösi terävöittää, silmäsi saavat loistaa ja loistaa.
Tämä silmäharjoittelu on sama kuin vitamiini cocktail sinulle! Viikon tällaisten harjoitusten jälkeen tunnet, että silmäsi ovat vahvistuneet ja visio on terävämpi ja selkeämpi.
Jos tunnet väsyneitä silmistäsi istuessasi tietokoneen ääressä, peitä myös silmäsi kämmenilläsi vähintään muutaman sekunnin ajan, jolloin jännitys vähenee dramaattisesti!
Silmien rasitusta on myös helppo lievittää yksinkertaisella tavalla:
Katso kohtaan, joka on 20 cm kasvoista, sitten kohtaan, joka on muutaman metrin päässä sinusta. Vaihda nämä kaksi kohtaa tällä tavalla. Puolessa minuutissa silmien rasitus katoaa!