Sormia ja varpaita, nenää, korvia, poskia ja leukaa kärsitään yleisimmin. Kehosi yrittää pysyä lämpimänä ja pitää elintärkeät elimet (sydän, maksa) turvallisina, ja siksi se vie verta raajoistasi keskustaan.
Kun tämä tapahtuu, kehon kudokset alkavat jäätyä.
Pakkasprosessissa erotetaan kaksi vaihetta.
Ensimmäistä vaihetta kutsutaan pintaiseksi jäätymäksi, jossa vaurioituneet kehon osat muuttuvat punaisiksi ja kylmiksi.
Jos pinnallinen paleltuminen etenee, iho tuntuu tai pistely tunne.
Nivelten jäykkyyden vuoksi henkilöstä tulee kömpelö. Hyvä uutinen on, että pinnallinen paleltuminen ei välttämättä vahingoita ihoa.
Jos huomaat merkkejä siitä, mene sisätiloihin, nauti lämmin juoma ja soita lääkärillesi, jos tunnet kipua, kuumetta tai rakkuloita iholla. Jos pintainen paleltuminen etenee seuraavaan vaiheeseen, punertava iho alkaa kuitenkin haalistua tai muuttua valkoiseksi.
Ihoalue voi kuumentua uudelleen, mikä on varma merkki tapauksen vakavuudesta. Kun iho lämpenee tai sulaa uudelleen, se muuttuu siniseksi tai violetiksi ja nesteellä täytettyjä rakkuloita voi muodostua.
Mainosvideo:
Saatat kokea tunnottomuuden alueella - kiputunne ja kylmä katoavat. Päivän tai kahden kuluttua muodostuu kuplia, sitten jäätynyt kudos muuttuu siniseksi, sitten se muuttuu mustaksi ja kuolee.
Jos epäilet, että sinulla on paleltumista, ota heti yhteys lääkäriin. Älä liota sairastunutta aluetta kuumassa vedessä; ihosi saattaa muuttua tunteettomaksi kipusta, ja jos vesi on liian kuuma, poltat itsesi.
Mittaa veden lämpötila - sen tulee olla enintään 40 celsiusastetta. Jos et pääse kastamaan aluetta märkäksi, käytä märkä rievua.
Kuinka estää paleltumista?
Sisäisen vaatekerroksen ei pidä pitää kosteutta.
Toisen tulee olla lämmin, ja ylimmän tulee suojata vartalo tuulelta ja sateelta.
Suojaa kädet ja jalat. Käytä lämpimiä sukkia, jalat ovat erityisen alttiita jäätymiselle.
Käytä villasukkoja puuvillasukkien päällä, jotta jalat pysyvät lämpimänä ja kuivana. Käytä rukkasia käsineiden sijasta, joten sormet koskettavat toisiaan ja jakavat lämpöä.
Käytä kosketusherkkiä käsineitä, joita voit painaa älypuhelimen näytössä välttääksesi paleltumia puhuessasi puhelimessa. Älä unohda korviasi ja käytä korvia peittävää hattua. Rajoita ulkoilmaan kylmällä säällä.
Vältä alkoholia - keho menettää lämpöä nopeammin, joten nauti vahvoja juomia kotona. Siirrä: Liikunta pitää veren virtaamana, mikä pitää kehosi lämpimänä.