Herman Pontzerin johtama evoluutioantropologien ryhmä Duke Universitystä (USA) pystyi määrittämään ihmisen fyysisen kestävyyden rajan, jonka jälkeen keho alkaa ottaa energiaa rasvavarastoistaan.
Tieteen mukaan tutkimus perustui BMR: n (perusaineenvaihdunnan nopeuden) mittaamiseen. Tämä on kehon aineenvaihdunnan tärkein indikaattori: levossa olevan ihmisen kuluttama energiamäärä.
Pontzerin joukkue turvautui urheilijoiden apuun. Vuonna 2015 Yhdysvalloissa järjestettiin kilpailu. Viisi miestä ja yksi nainen osallistuivat maratonkisoihin 20 viikon ajan, ja niiden kokonaispituus oli 4957 km.
Tutkijat mittasivat kaikkien kuuden juoksijan alkuperäisen BMR-pisteet. Myöhemmin heidän fyysistä kuntoa tarkkailtiin käyttämällä deuterium- ja happea-10-isotooppien analyysejä, jotka korvasivat tavallisen vedyn ja hapen maratonijuoksijoiden juomavedessä.
Tutkimus osoitti, että energiankulutus noin 20 päivän jatkuvan harjoituksen jälkeen alkoi laskea ja oli 2,5 BMR. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että intensiivisen fyysisen aktiivisuuden ollessa useita tunteja BMR kasvaa jopa viisi kertaa, minkä jälkeen se alkaa tasaantua.
On todettu, että pitkittyneen liikunnan aikana, kun aineenvaihdunnan nopeus laskee 2,5 BMR: iin, tulee tärkeä hetki: keho alkaa polttaa kaloreita nopeammin kuin se voi saada energiaa ruoasta. Silloin tulee ihmisen kestävyyden biologisesti vahvistettu raja, työn kirjoittajat uskovat.
Kun urheilija saavuttaa tämän "katon", hänen ruumiinsa alkaa kuluttaa energiaa rasvavarastoistaan. Muuten henkilö ei kykene kestämään uutta kuormaa.
Tutkijat huomauttavat, että monet urheilijat ovat tietoisia kehon tästä piirteestä. Siksi ennen pitkittyneen fyysisen aktiivisuuden kilpailuja, joissa vaaditaan erittäin suurta kestävyyttä, he alkavat kerätä rasvavarastoja.
Mainosvideo: