Ulkopuolisilla on taipumus nähdä mitään joogassa - jopa aivopesu. Mutta tämä ei ole muuta kuin rajoitettua tietämättömyyttä. Jooga, jos niin haluat, voi olla vain säännöllistä liikuntaharjoittelua. Ja tässä on vielä muutama väärinkäsitys joogasta, joka tulisi unohtaa välittömästi.
Kallis
Jooga on uskomattoman monipuolinen. Sinun ei tarvitse nostaa kaikkia käteisvaroja ja muuttaa Intiaan tarttuaksesi perustasi ensimmäisestä tapaamastasi brahmanasta. Haluatko aloittaa liikunnan? Youtube auttaa. Lisäksi melkein jokaisessa kaupungissa on ilmaisia alkujoogakursseja - jos haluat.
24/7
Joogaosaajat ovat todellakin riippuvaisia harjoittelusta. Itse asiassa liian pitkälle meneminen ei ole paras ratkaisu. Muutaman tunnin päivässä harjoittaminen joka päivä häiritsee sinua todennäköisemmin. Se on neljä kertaa viikossa.
Mainosvideo:
Tärkeä liiketoiminta
Monet ihmiset uskovat, että jooga on liian vakava naurulle ja kevyelle tunnelmalle. Päinvastoin! Jooga on juuri luotu, jotta voit tuntea olosi helpommaksi missä tahansa tilanteessa. Vitsien kertominen meditaation aikana ei tietenkään ole sen arvoista, mutta riittävä viestintä harjoittelujen välillä - miksi ei.
Jooga tytöille
Joogakurssi on tietysti loistava paikka tavata nainen siellä. Monet kaverit tekevät kuitenkin myös joogaa ja tekevät hienoa. Sinun ei tarvitse vain asettaa henkilökohtaisia rajoituksia säännölliselle urheilulle ja kaikki on hyvin.
muutos
Etkö halua muuttaa? Ei välttämättä. Jooga ei muuta sinua kasvissyöjäksi tai, mikä helvetti ei ole tosissani, pranosyöjäksi. Vasemman olkapäähän ei ilmesty buddhoja, älä pelkää. Päivittää? Kyllä, sitä on paljon. Joogan jälkeen ihmiset yleensä tuntevat olonsa voimakkaammiksi ja energisemmiksi - et pelkää sitä.