Suurin käyttöikä on ylittänyt 120 vuotta. Nykyään maailmassa on noin 125 miljoonaa yli 80-vuotiasta ihmistä, ja tämä luku kasvaa edelleen. Tutkijat yrittävät ymmärtää, mikä tekee ihmisistä pitkäikäisiä. Onko RIA Novosti -artikkelissa mahdollista tietää etukäteen, mitkä tämän tai sen henkilön mahdollisuudet ylittää vuosisadan vanha virstanpylväs ovat.
Maantieteellinen tekijä
Ranskalainen Zhanna Kalman asui 122 vuotta (hän kuoli vuonna 1997). Vuonna 2013 116-vuotiaana kuoli japanilainen Jiroemon Kimura, jota pidettiin planeetan vanhimpana ihmisenä. Kabardino-Balkariasta 21. tammikuuta kuolleen Nana Shaova oli epävirallisten tietojen mukaan kuitenkin 128-vuotias. Niitä, jotka ovat ylittäneet 110 vuoden merkinnän, kutsutaan erittäin pitkäikäisiksi. Heidät tunnistettiin ensimmäisen kerran 1960-luvun puolivälissä, seuraavien kahden vuosikymmenen aikana, ihmisen enimmäisikä nousi 112 vuoteen 120 vuoteen. Siitä lähtien erittäin pitkäikäisten lukumäärä on kasvanut tasaisesti. Nyt Japani on johtava elinajanodote. Seuraava - Saksa, Italia, Kreikka, Suomi, Ruotsi. Aasiassa, Japanin ja Kiinan lisäksi, he asuvat pitkään Taiwanissa ja Etelä-Koreassa. Maailmassa on alueita, joilla on erityisen paljon satavuosia. Esimerkiksi Okinawan saari Japanissa, Bama Yaon piiri Kiinassa, Ovoddan kunta Sardiniassa,Loma Lindan kaupunki Kaliforniassa (USA), Nicoyan niemimaa Costa Ricassa, Ikarian saari Kreikassa. Vuonna 2015 planeetalla oli 125 miljoonaa 80 vuotta täyttänyttä. Vuonna 2050 arvioidaan olevan 434 miljoonaa, mukaan lukien erittäin pitkäikäinen - noin 3,7 miljoonaa. Oletetaan, että ennen kaikkea - Kiinassa.
Tämä on terveyttä
Centenarians yhdistää kaksi ominaisuutta: biologinen ikä on alle kronologinen (merkitty passi) ja he pysyvät aktiivisina pidempään. Noin 43 prosenttia vuosisadan 80 vuoteen ylittäneistä ei tiennyt sairauksia, jotka yleensä seuraavat vanhuutta.
Viidentoista prosentilla 100-vuotiaista ja 30 prosentilla miehistä ei ole diagnosoitu missään ikään liittyviä sairauksia.
Dementiat ja neurodegeneratiiviset sairaudet ovat paljon harvemmin satavuotisissa. Tai jos sinulla on Alzheimerin tauti, sinulla ei ehkä ole dementiaa. Ja onkologiaa ei tapahdu melkein koskaan.
Mainosvideo:
Huomattavasti myöhemmin kuin useimmat, super-sata-vuotiailla kehittyy sydän- ja verisuonitauteja, ja jopa silloin ei kaikkia. Monet ovat edelleen toiminnallisia, voivat palvella itseään tai tarvitsevat minimaalista hoitoa.
Mitä genetiikka sanoo
Onko mahdollista määrittää pitkä maksa etukäteen? Osoittautuu, että on olemassa sellaisia merkkejä tai, kuten tutkijat kutsuvat niitä, biomarkkereita. Ja ensinnäkin - perinnöllisyys. Tämän vahvistavat superkeskuksien sukulaisten havainnot. Joten Jeanne Kalmanin perheen viidessä sukupolvessa, etenkin isän puolella, oli satavuotisia. Sardinian Ovodda-kunnan miesten pitkäikäisyys selittyy myös genetiikalla. Tätä osoittavat muuttoa koskevat tiedot: Ne, jotka jättivät sinne vielä nuorena, elävät kuitenkin pitkään. Ehkä paikalliset asettavat takaisin pieneen joukkoan uudenaikaisia esi-esi-isiä, joilla on erityinen genotyyppi. Pitkäikäisyyden geenejä ei ole löytynyt, mutta tunnetaan joukko pitkäikäisyyteen liittyviä mutaatioita. Esimerkiksi rintasyövän geenin 1 (BRCA1) tietyn muunnoksen kantajissa on monia pitkittyneitä. Tämä geeni on kriittinen soluvasteen suhteen DNA: n tuhoamiseen. Kasvuhormonigeenin mutaatio korreloi pitkäikäisyyden kanssa. D3 / d3-genotyyppi (eksonin 3 poisto tästä geenistä) lisää kymmenen vuotta elämää, sanovat amerikkalaiset tutkijat, jotka julkaisivat nämä tiedot Science-julkaisussa vuonna 2017. APOE-ε4-geenivariantin, joka määrittelee apolipoproteiinin tuotannon veriplasmassa, kantajista ei käytännössä ole Centenarians-luokkaa. Tämän alleelin yhteys Alzheimerin tautiin havaitaan.
Luettelo useimmille satavuotiaille yhteisiä tapoja / Kuva RIA Novosti. Lähde: ihmisen poikkeuksellinen pitkäikäisyys. Pignolo RJ. Mayo Clin Proc. 2019 tammikuu
Vähemmän kaloreita, positiivisempi
Yleensä erittäin pitkien maksa-aineiden elin vastustaa vakavasti tappavia tauteja ja ikään liittyvien vaivojen hyökkäyksiä. Tutkijat eivät ole sitoutuneet johtamaan yhtä kaavaa viitaten eri tekijöiden yhdistelmään: genetiikka, elämäntapa, ekologia, kulttuuri, maantiede ja lopulta onni. Ravitsemus on erittäin tärkeää. Esimerkiksi Okinawan saaren vuosisatojen vanhat asukkaat sanovat: "Syö kunnes olet 80 prosenttia täynnä". Heidän ruokavalionsa koostuu pääasiassa vihanneksista ja hedelmistä, soijaproteiineista. He kuluttavat paljon vähemmän kaloreita kuin ympärillä olevat, mikä heijastuu heidän kehon massaindeksiin. Nämä ovat hyvin ohuita ihmisiä. Uskonnolla on merkitystä. Seitsemännen päivän adventistit, joita on paljon Loma Lindassa, Kaliforniassa, elävät viidestä kymmeneen vuotta pidempään kuin muut kaupunkilaiset. Heillä on alhainen stressihormonin taso. Heidän uskontonsa vaatii pidättäytymistä alkoholista, tupakasta ja suosittelee kasvissyöntiä. Tietoja onettä säännöllisillä kirkonjohtajailla on uskonnosta riippumatta pidempi elinajanodote. Ehkä aktiivisten uskovien havaitsema päivittäinen rutiini vaikuttaa. Tiedeyhteisön pääkeskustelu on ihmisen elämän keston rajoista. Jotkut uskovat, että se on jo saavutettu. Toiset pelkäävät, että massiivinen pitkäikäisyys johtaa väestön vähentymiseen. Gerontologi Stephen Ostad ehdottaa, että jotkut ennen vuotta 2001 syntyneistä saavuttavat 150 vuoden ikän. Gerontologi Stephen Ostad ehdottaa, että jotkut ennen vuotta 2001 syntyneistä saavuttavat 150 vuoden ikän. Gerontologi Stephen Ostad ehdottaa, että jotkut ennen vuotta 2001 syntyneistä saavuttavat 150 vuoden ikän.
Tatjana Pichugina