Tehokkaimpia tapoja vapauttaa itsesi ajan vallasta ja pidentää elämää pidempään.
Lapsuudessa ja aikuisuudessa aika ei kulje samalla tavalla. Kaikki tietävät tämän koulusta, koska silloin kesälomat kestivät loputtomasti. Nyt nämä kolme kuukautta ohittavat niin nopeasti, että meillä ei ole aikaa huomata niitä. Mitä kesällä siellä on ?! Joskus sinulla ei ole aikaa heittää vanhaa puuta talosta, kun on aika pukeutua metsäkauneuteen seuraavalle uudelle vuodelle!
Avatko päivä, lentävätkö päivät viisi kertaa nopeammin?
Miksi ajan kuluminen kiihtyy vanhetessamme? Useat teoriat yrittävät selittää tämän ilmiön tieteen kannalta. Joten mittasuhteiden teoria sanoo, että aikatunne syntyy kahden muuttujan suhteesta: eläneiden vuosien muisti ja itsemme vetämä elämäperspektiivi. Näin ollen 10-vuotias lapsi näkee vuoden olevan 1/10 elämästään, kun taas 50-vuotiaan miehen sama vuosi on vain 1/50 hänen elämästään. Osoittautuu, että aikuiselle aika virtaa viisi kertaa nopeammin! Tällä teorialla ei ole logiikkaa, mutta se tarkoittaa, että katsomme jatkuvasti taaksepäin ja arvioimme ajan kulumista syntymästä. Mutta ihmiset eivät elä niin. Meillä on paljon pienempi aikataulu: aamusta lounasaikaan, maanantaista perjantaihin, 8. maaliskuuta - 23. helmikuuta jne.
Biologiset teoriat tarjoavat toisen selityksen. Yksi niistä - aineenvaihdunnan teoria, uskoo, että aika nopeutuu johtuen siitä, että aineenvaihdunnan nopeus laskee iän myötä. Lapsilla on enemmän sydämenlyöntejä, hengitysnopeus on suurempi, veri kulkee nopeammin verisuonten läpi, ja poikapojat ovat kuin kellot kiireessä: kun tavallinen kronometri mittaa normaalia 12 tuntia, he onnistuvat “tuulentamaan” 15. Toisin sanoen heidän päivänsä sisältää enemmän aikaa kuin aikuisilla. Mutta vanhemmilla ihmisillä, joiden aineenvaihdunta on hidas, ajan tiheys on hyvin pieni ja päivät kulkevat kuin muuttolintuparvet.
Aikakiihdytin
Mainosvideo:
Beckett-yliopiston (UK) psykologi Steve Taylor esitti kuitenkin erilaisen selityksen. Hän uskoo, että ajan kiihtyminen liittyy psykologiseen käsitykseemme ympäröivästä maailmasta. Ja se muuttuu iän myötä.
"Olemisen väliaikaisuuden tunne riippuu suurelta osin siitä, kuinka paljon tietoa ulkomailtamme vastaanottaa ja prosessoi", sanoo professori Taylor. - Mitä enemmän signaaleja aivot analysoivat, sitä hitaampi aika kuluu. Ero aikuisten ja lasten välillä on, että pienet elävät tuntemattomassa maailmassa, heille jokainen päivä on suuri löytöjen aika. Maailma pienten lasten silmien kautta on täynnä hämmästyttäviä mysteerejä, uskomattomia ilmiöitä, ihastuttavia kauneuksia. Mutta iän myötä menetämme havaitsemisen voimakkuuden ja kirkkauden. Kaikesta ympäröivästä tulee tylsää, tuttua ja ennustettavissa olevaa, elämme automaattisesti inertin avulla ja lakkaamme kiinnittämästä huomiota ympäröivään ihmeelliseen maailmaan.
Taylorin teoria on saanut kokeellisen vahvistuksen. Psykologi Robert Ornstein suoritti testisarjan. Yhdessä tapauksessa hän kutsui vapaaehtoisia kuuntelemaan äänitteitä, jotka koskivat erilaisia ääniä, jotka olivat napautuksia, napsautuksia ja muita kotitalouksien ääniä. Ja sitten hän pyysi arvioimaan, kuinka kauan he “nauttivat” nauhoituksesta. Kokeen osanottajat väittivät, että nauhat, joissa napsautusten määrä kaksinkertaistettiin, kuulostivat pidempään (itse asiassa kaikkien nauhoitusten kesto oli sama). Toisessa tapauksessa vapaaehtoiset katselivat maalauksia, joissa oli yksinkertaisia ja monimutkaisia kuvioita. Katsellen monimutkaisten kuvioiden maalauksia, minuutit ihmisille veivät myös pidempään.
Vaihtoehto kuntoille ja terveelliselle syömiselle
Yksi Taylorin muotoilemista ajan psykologisen käsityksen laeista sanoo: "aika hidastuu, kun kohtaamme uuden ympäristön ja uuden kokemuksen". Tietäen tämän, löydät tavan hallita ajan kulumista (katso "PYSÄYTÄ, MOMENT!"). Monet ihmiset ovat riippuvaisia liikunnasta tai terveellisestä ruokailusta elämän pidentämiseksi. Ajan hidastaminen on hyvä vaihtoehto tapa pidentää elämää, ellei passi mukaan, niin oman käsityksen mukaan.
"Rutiini on tehokkain aikakiihdytin", Steve Taylor sanoo. - Yleensä alamme tuntea tämän "jälkipolttimen" lähestyessämme 30 vuoden merkkiä. Suurin osa meistä on rauhoittunut tähän mennessä. Meillä on pysyvä työpaikka, perhe, koti ja ainoasta elämästämme tulee arjen tapa. Tylsää työtä, illallinen palaamalla kotiin, televisio-ohjelma, olut perjantaisin ystävien kanssa … Ja voimakas ajanvirta puhalla sinut heti pois. Mitä tehdä? Vaihda työpaikkoja, matkusta säännöllisesti uusiin paikkoihin, aseta itsellesi uusia tehtäviä ja aika kuluu sinulle hitaammin. Paradoksaalisesti, 40 vuoden ikäisenä kuollut ihminen voi elää enemmän aikaa elämässään kuin satavuotisjuhlavuoteensa saanut 100-vuotias.
Lopeta, hetki
TV ja Internet ovat tehokkaimpia ajan tappajia.
5 suosituinta vinkkiä elämäsi pidentämiseen:
- Ajan hidastamiseksi sinun on lisättävä aivojesi prosessoitavan tiedon määrää. Kaikki uudet harrastukset, museoihin ja teattereihin käyminen, muukalaisten tapaaminen (jopa kirjeenvaihdolla sosiaalisissa verkostoissa), muutto toiseen asuntoon, työpaikkojen vaihtaminen - mikä tahansa, mikä saa aivot reagoimaan epätavallisiin ärsykkeisiin, viivästää ajan kulumista.
- Jos kävelet samalla tiellä töihin ja töihin joka päivä, niin aivot syövät kaiken tämän ajan. Autopilotin deaktivoimiseksi vaihda reittejä jatkuvasti. Tietysti sinun ei pitäisi muuttaa kotimatkaa maailmalle. Riittää, kun asetat "susin noosin" naapurimaiden pihan läpi tai kävelet samansuuntaista katua pitkin. Jos matkustat bussilla tai junalla, katso ihmisiä ikkunan ulkopuolella, pilviä, liikennetilanteita - älä anna tavallisten ajatusvirtojen "sammuttaa" tietoisuutesi.
- Älä kuuntele musiikkia kuulokkeilla ja yritä olla unelmoimattomia töitä, jotka edellyttävät automaattista toimintaa (nurmikon leikkaaminen, astioiden pesu, talon puhdistus jne.). Elää nykyisyydessä.
- Yritä lomalla ollessasi matkustaa uusiin kohteisiin tai aktiiviseen vapaa-aikaan. Esimerkiksi retkeilymatka, pieni pyöräretki tai koskenlasku joella "lataa" aivoja uusilla vaikutelmilla ja tuoreilla tunneilla useita kertoja voimakkaammin kuin rannaloma Turkissa, jossa sama elinkaari toistuu päivästä toiseen.
- Älä vie liikaa vapaa-aikaa passiiviseen (ei erityistarkoitukseen) television katseluun ja "surffailuun" Internetissä. TV ja tietokone ovat tehokkaimpia ajan tappajia.
YAROSLAV KOROBATOV