Ortodoksisen perinteen mukaan uskotaan, että paasto ennen pääsiäistä puhdistaa hengen ja ruumiin, valmistaa ihmistä suurimmalle kristilliselle lomalle. Mutta virallinen lääketiede ei ole niin optimistinen ortodoksien halun suhteen puhdistaa itsensä sulkemalla pois kaikki "vaatimaton" ruokavaliostaan useiden viikkojen ajan. Keväällä kehosta puuttuu jo vitamiineja, ja sitten alkaa pitkä tiukka paasto, jonka aikana et voi syödä maito- ja lihatuotteita.
Mikä on tiukka paasto
Paaston aikana ennen pääsiäistä ruokarajoitukset ovat erittäin vakavia. Ne eivät koske vain mehukkaita lihapaloja ja voita sisältäviä kakkuja, vaan myös maidosta, munista, kalasta, eläin- ja kasviöljystä. Kasviöljyä voidaan käyttää ruuan maistamiseen vain viikonloppuisin. Lopun viikon aikana sinun tulisi syödä yksinomaan kasvituotteita, pääasiassa puuroa vedessä ja raakoja vihanneksia. Tämän ruokavalion on tarkoitus noudattaa yli kuukauden - jopa 40 päivää.
Pahin tapahtuu paaston ensimmäisen viikon aikana. Tällä hetkellä sallitaan vain lämpökäsittelemättömät ruuat ja kylmät juomat (kirjaimellisesti leipä ja vesi). Ja kaiken tämän jälkeen - "rasvaa" ja runsaasti Maslenitsaa, kun ortodoksit sallivat itsensä ylensyön melkein kokonaan. Sellainen ruokavalio itsessään on täynnä mahatulehduksen kehittymistä.
Alun perin tiukka paastoaminen ei johdu niinkään kristillisistä motiiveista, kuin perustarpeesta. Pitkän talven jälkeen jokaisessa talonpojan talossa kaikki ruoka-aineet syötiin yleensä. Minun piti syödä hyvin vaatimattomasti keväällä. Jotkut perheet asuivat melkein kädestä suuhun, odottaen innokkaasti ensimmäisiä satoja.
Samalla esivanhempamme voivat jotenkin täydentää vitamiinivarantoja, jos tilalla olisi munivat kanat tai lypsylehmä. Kristinuskon myötä vuosisatojen vanha "perinne" pakkosiirtokeväältä paastottiin keinotekoisesti suureksi 40 päivän paastoksi. Mutta niin vakava koettelemus keholle aiheuttaa vakavia haittoja terveydelle.
Mainosvideo:
Neljänkymmenen päivän paaston haittoja
Suurin haitta paaston aikana on proteiinien ja rasvojen poissulkeminen ruokavaliosta. Itse asiassa vain hiilihydraatit jäävät elämän ylläpitämiseen ja energian hankkimiseen henkilölle. Paastoamisen täytyy istua pitkään tiukeimmassa hiilihydraatti-vihannesruokavaliossa. Jokainen nainen, joka on koskaan yrittänyt laihtua ns. Tattari-ruokavalion avulla, tietää hyvin miten sen loppuminen tapahtuu: hiukset alkavat pudota, kynnet kuorivat, ruuansulatusjärjestelmä on täysin järkyttynyt.
Tiukalla paastoamisella on samanlainen vaikutus kehoon. Suurin kuormitus kohdistuu haimaan, joka pakottaa käsittelemään hiilihydraatteja liiallisina määrinä. Tämän ruokavalion tulos on lisääntynyt kolesterolituotanto. Se johtaa plakin muodostumiseen verisuonissa, mikä voi johtaa sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmiin.
Toinen vaarallinen vihollinen on rasvan ja eläinproteiinien puute. Näiden aineenvaihdunnalle välttämättömien tärkeiden elementtien puutteen vuoksi elimistö alkaa "syödä itseään" lainaten proteiinia lihaskudoksesta. Koska sellaiset tärkeät elementit kuin sinkki, kalsium, rauta, rikki jne. Eivät tule ulkopuolelta, iho ja hiukset muuttuvat kuiviksi ja ohuiksi. Näiden aineiden puute voidaan havaita kirkon erakkoissa ja seuralaisissa, uupuneen kuukausien ajan paastoamalla. Heidän iho muistuttaa hienointa pergamenttia, heidän hiuksensa ovat harvat ja elottomat.
Mutta jopa tavallisille maallikoille paastoaminen ei ole hyödyllistä. Sen lopussa hiukset muuttuvat erittäin tylsiksi, hauraiksi, kynsi- ja vatsaongelmat alkavat, iho saa maanläheisen värin ja alkaa usein kuoriutua. Naisilla, jopa niin tiukalla ruokavaliolla, alkaa päinvastainen vaikutus: lihassa ja kalassa olevien eläinproteiinien ja hivenaineiden puuttumisen vuoksi alkaa lisätä ihonalaisen rasvan tuotantoa. Seuraus tästä on joukko ylimääräisiä kiloja. Ja miehelle vitamiinien epätasapaino ja aineenvaihduntahäiriöt eivät ole kovin hyviä. Lihavuus ja diabetes voivat olla seurausta uskonnollisesta innosta.
Siksi, jos aiot paastota, koordinoi tätä tunnustajasi kanssa, jotta et vahingoita kehoasi.