Monet uskovat, että melkein minkä tahansa tyyppisissä sairauksissa on psyykkinen näkökohta. Mutta onko järkevää olettaa, että käytännössä kaikentyyppisissä fyysisissä kipuissa on myös henkinen näkökohta? Yksinkertainen totuus on, että henkinen tila vaikuttaa fyysiseen ja päinvastoin.
Perinteinen lääketiede kutsuu tätä psykosomaattiseksi vaikutukseksi. On mielenkiintoista huomata, että psykosomaattinen lääketiede osoittautui viimeiseksi psykiatrian yksiköksi, jolla on todistus. Sertifioitujen lääkärien hallitukseen kuuluu parhaita ammattilaisia 24 eri lääketieteellisellä erikoisuudella (esim. Neurologia, dermatologia, psykiatria jne.). On tärkeää, että lääketieteelliset ja tiedeyhteisöt tunnustavat nämä lääketieteelliset erikoisuudet tärkeinä kansanterveydelle.
Kipu voi todellakin johtua tunne- ja henkisistä olosuhteista. Tutkijat ovat osoittaneet, että henkinen, emotionaalinen ja fyysinen kipu aktivoivat samat aivoalueet: etuosan eriste ja etuosan cingulate-aivokuori. Joten aivojen ja kehon välillä on todella fysiologinen yhteys.
Tänään puhumme kymmenestä erityyppisestä kipusta, jotka liittyvät suoraan tunteisiin, tunteisiin ja ajatuksiin. Tämän tiedon avulla voit aloittaa tarvittavat säädöt tunteaksesi olosi paremmaksi.
Tässä on 10 kiputyyppiä, jotka tunteet, tunteet ja ajatukset aiheuttavat
1. Selkäkipu
Selkä ja hartiat ovat alue, jolla tunnemme lihasjännityksiä eniten. Kiropraktikot, osteopaatit ja muut lääketieteen ammattilaiset selittävät stressin, ahdistuksen ja selkäkipujen välisen yhteyden. Asioiden pahentamiseksi tämäntyyppinen kipu on syklistä. Olemme stressaantuneita ja huolissamme selkäkipuista, jotka saavat lihakset kiristymään. Kun lihakset jännittyvät, alamme olla turhautuneita ja vihaisia.
Mainosvideo:
2. Päänsärky ja migreeni
Hallituksen hyväksymä lääkäri Dr. Christina Peterson kirjoittaa:”Stressiä esiintyy monissa muodoissa, mukaan lukien väliaikainen, tunne- ja fyysinen väsymys. Tämä koko sarja voi aiheuttaa migreeniä. Lisäksi tunteet, kuten viha, ahdistus, suru ja masennus ovat päänsärkyjen syitä.
Hyvät lääkärit suosittelevat rentoutustekniikoiden harjoittelua, meditaatiota ja neuvonantajan apua, jos kipu jatkuu.
3. Niskakipu
Negatiivisten tunteiden muodostuminen voi vaikuttaa melkein kaikkiin kehomme alueisiin. Niskakipu on yksi ahdistuneisuushäiriöiden yleisimmistä valituksista.
On lähes mahdotonta selittää monia syitä, miksi ahdistus voi ilmetä. Näitä voivat olla taloudelliset ongelmat ja huolet, parisuhdeongelmat, suru, väsymys jne.
4. Olkakipu
Monet kinesiologit uskovat, että hartiamme ovat osa vartaloa, joka on alttiimpi kokemaan stressin kielteisiä vaikutuksia. Oletko koskaan miettinyt, kuinka ilmaisu "Kanna koko maailman kuorma hartioillesi" ilmestyi? Osoittautuu, että siinä on paljon totuutta.
5. Vatsakipu tai kouristukset
Useimmat huolet, pelot ja ahdistukset, joita tunnemme köyhällä vatsallamme. Jos koet nämä tunteet toistuvasti, älä ihmettele, että ne voivat aiheuttaa vatsakipuja. Itse asiassa tutkijat ovat todenneet, että krooninen stressi voi kehittyä mahahaavoiksi.
6. kyynärpään kipu
Tohtori Alan Vogel kirjoittaa artikkelissa Psychology Today julkaistussa teoksessaan: "Kaikilla tunneilla on oma moottori." Sama voidaan sanoa psyykkisistä olosuhteista, jotka aiheuttavat kyynärpään kipua. Vaikka monet sairaudet, kuten niveltulehdus, voivat aiheuttaa kyynärpään kipua, mielentila, kuten masennus, voi myös ilmetä kipuna riittävän outoissa kehon osissa … kyynärpäät mukaan lukien.
7. Kipu käsivarsissa
Käsikipu voi ilmetä myös sairauksien vuoksi. Mutta jotkut sanovat, että kädet voivat vahingoittua eristyneisyyden tai vankeuden tunteen vuoksi. Kuten tohtori Vogel sanoi, jokainen tunteemme ilmenee fyysisenä oireena … joten kaikki on mahdollista, eikö niin?
8. Kipu lonkkassa
Virallisten sairauksien lisäksi osa tunteistamme on melkein varmasti syy lonkkakipuun. Ihmiskehossa on lonkkassa enemmän hermoja, kuin voisimme ajatella, joten stressi voi ilmetä fyysisenä kivuna tällä alueella.
9. Polvikipu
Polvikipun riippuvuudella tunneistamme on sama peruste kuin lonkkanivelle. Polvessa on monia hermopäätteitä, joten enemmän yhteyksiä aivojen ja kehon yhdistämiseen. Siksi on todennäköisempää, että emotionaaliset laukaisevat tekijät, kuten ahdistus, pelko, masennus jne. Ilmenevät polvikipuina kuin muilla vähemmän herkillä alueilla, kuten lantioissa.
10. Kipu jaloissa
Yksi jalkaterapeutti sanoo mielenterveyden, tunne- ja jalkakipujen välisestä suhteesta:”Stressi-ihmisillä on laaja valikoima biomekaanisia ongelmia. En yritä olla guru … mutta olen vakuuttunut siitä, että alaraajojen kivun ja tunnetilan välillä on anekdotinen yhteys."
Columbian yliopiston asiantuntijat myöntävät: "On jonkin verran näyttöä siitä, että on olemassa psykologisia tiloja, joihin voi liittyä fyysisiä oireita", ja että ratkaisu voi olla kivun todellisen syyn hoito.
Kun on tutkittu ja tunnistettu fyysisen kivun syyt, kannattaa tehdä sama tunnetilan suhteen.
Rentoutumistekniikat (kuten progressiivinen lihasrelaksaatio), hallittu hengitys, meditaatio, ohjattu mielikuvitus ja monet muut käytännöt voivat auttaa ihmisiä, joilla on sekä fyysistä että emotionaalista kipua.
Ennen kuin lopetamme, haluaisin tehdä pikahuomautuksen: on erittäin tärkeää kysyä luvan saaneelta terveydenhuollon ammattilaiselta, kuten lääkäriltäsi, vakavista fyysisistä oireista.
Anna Pismenna