Ihmiskeho on suunniteltu aivan hämmästyttävällä tavalla. Samaan aikaan meissä tapahtuu käsittämätön määrä prosesseja. Ja jos epäonnistuminen tapahtuu, tunnemme varmasti jotain epätavallista. Monet meistä kuitenkin sivuuttavat tämän. Mutta on aina parempi poistaa ongelma alusta alkaen kuin käsitellä erilaisia komplikaatioita myöhemmin! Joten, selvitetään, mitä jotkut kehomme signaalit tarkoittavat.
Kuiva iho
Kehostasi puuttuu E-vitamiinia. Sisällytä ruokavalioon pähkinöitä, öljyisiä kaloja ja kasviöljyjä varojen täydentämiseksi.
Hauraat hiukset ja kynnet
Nämä oireet viittaavat B-vitamiinien ja kalsiumin puutteeseen. Niitä on paljon itävissä jyvissä, täysjyvätuotteissa ja täysleivässä.
Mainosvideo:
Vuotavat ikenet
Kehosta puuttuu C-vitamiinia. Sitä löytyy sipulista, valkosipulista, hedelmistä ja vihanneksista. Voit myös juoda ruusunmarjan infuusiota tai männyn neulan keittämistä.
Huono uni ja ärtyneisyys
Puhuu magnesiumin ja kaliumin puutteesta. Näitä hivenaineita löytyy kuivatuista aprikooseista, aprikoosin vaahtokarkkeista, luumuista ja punajuurista.
Kouristukset yöllä
He puhuvat myös magnesiumin ja kaliumin puutteesta.
Hanhi kuoppia kyynärpäissä
Tämä on selkeä oire C- ja A-vitamiinien puutteesta. Niitä löytyy kaikista oranssinvärisistä vihanneksista ja hedelmistä: porkkanat, kurpitsa, tomaatit, aprikoosit, kuivatut aprikoosit.
Haluan suolaista
Infektio on asettunut elimistöön tai tulehdusprosessit ovat pahentuneet, pääasiassa urogenitaalisessa järjestelmässä.
Haluan jotain makeaa
Ehkä sinulla on hermostunut uupumus ja tarvitset nopeaa energianlatausta - glukoosia. Tässä tapauksessa on parempi käyttää hunajaa tai tummaa suklaata ruoansulatuskanavan ongelmien välttämiseksi.
Haluan tuoretta ruokaa
Tämä oire voi viitata gastriittiin tai maksaongelmiin. Happimaton ruoka voi lievittää kouristuksia ja rauhoittaa vatsaasi.
Ruoka näyttää miedolta
Saatat olla masentunut.
Haluan jyrsiä siemenet
Kehostasi puuttuu antioksidantteja.
Haluan hapan
Keho itse vaatii näitä tuotteita, koska se tarvitsee maksan tai sappirakon stimulointia. Sisällytä sitruuna ja karpalot ruokavalioon.
Haluan jotain katkeraa
Sinulla on maha-suolikanavan ongelmia. Hyvin lempeä kehon puhdistus sopii tähän.
Haluan jotain mausteista
Mausteiset ruoat stimuloivat ruoansulatusta, mutta ne on kulutettava hyvin kohtuullisina määrinä eikä tyhjään vatsaan.
Kaipaa mereneläviä
Todennäköisesti puhumme jodin puutteesta kehossa.
Toivotan teille terveyttä ja hyvää tunnelmaa!