Jokainen meistä haaveilee terveellisen ruoan nauttimisesta, koska kukaan ei halua sairastua eikä kukaan kieltäydy elämästä hyvin ja pitkään. Mutta onko mahdollista syödä oikein, jos varat ovat rajalliset?
Yksi epätavallinen tosiasia Euroopassa puhuttiin noin kymmenen vuotta sitten. Tosiasia on, että paikallisilla hautausmailla kuolleet eivät hajonneet. Älä ajattele, että he olivat pyhiä. Se on vain, että kun aloitat kuluttamaan uskomattoman määrän säilöntäaineita, sinulla on mahdollisuus muuttua muumiksi ajan myötä. Nyt ymmärrät mitä nykyajan ihmiset ovat pakotettuja syömään?
Olemme eläneet yltäkylläisyyteen asti; voit nähdä kaiken, mitä sydämesi haluaa ruokakauppojen hyllyiltä. Mutta samalla, jos yrität löytää terveellistä ruokaa, voit masentua. Ei ole paljon valittavaa.
Asiantuntijoiden mukaan ympäristöystävällistä ruokaa planeetallamme ei tällä hetkellä yksinkertaisesti ole. Voidaan puhua vain siitä, kuinka paljon tämä tai tuo tuote on "saastunut" säilöntäaineilla, fytonisideilla, GMO-lisäaineilla. On suhteellisen puhdasta ruokaa, on keskilaatuisia tuotteita. Ja lopuksi on niitä, jotka häpeävät, että heitä kutsutaan tuotteiksi. Haittojen lisäksi ne eivät tuo mitään kehoomme.
Kukin meistä syö vuoden ajan yhdessä muun "ruoan" kanssa yli 3 kilogrammaa erilaisia kemikaaleja. Nämä ovat sakeuttamisaineita, tiivistysaineita, emulgointiaineita, makua parantavia ja väriaineita. Näiden "upeiden" ainesosien vaikutuksesta ihminen muuttuu muumiaksi elinaikanaan. Lisäksi muumiksi, josta sitten jopa hautausmatot kääntyvät pois. Tai ehkä se on parempi?
Mainonta kertoo meille, kuinka syödä
Ihmiset, jotka ottavat mainoksia vakavasti, eivät koskaan lakkaa hämmästyttämästä muita. Täällä mies katseli hänelle tarkoitettua televisiomainosta ja ryntäsi kauppakeskukseen tai torille ostamaan mainostettua tuotetta. Kuinka et voi ottaa monikerroksista vaippaa, jos alle 18-vuotiaan lapsesi pidetään kuivana?:)
Mainosvideo:
Mutta vakavasti ottaen on huomattava, että joskus hyödyllistä tietoa liukuu mainoksen läpi. Mutta tämä tapahtuu melko harvoin. On parasta vastata mainoksiin jonkinasteisella skeptisyydellä, ja huumeiden tai tuotteiden suhteen on oltava kaksinkertainen varovaisuus.
Jos haluat vähentää elämääsi merkittävästi, voit syödä kaiken, mitä mainonta neuvoo. Pysäytitkö luonnottomasti kirkkaanväristen juomien hyllyillä? Tiedä - tämä on luonnollinen kemia! Muuten, monia näistä juomista voidaan käyttää erinomaisina puhdistusaineina. Haitallisin ruoka on pikaruoka. Mainosnäyttelijät syövät näitä pullia leivonnaisilla kadehdittavalla ruokahalulla. Mutta tosielämässä nämä samat ihmiset eivät syö tällaista ruokaa ilman erityistä syytä.
Elämme tietysti nopeassa tahdissa, ja ajan puutteen takia meillä voi olla jotain syötävää kiireessä. Tämä pätee erityisesti nuoriin ihmisiin, joiden mielestä terveys on rajaton, ja siksi roskaruoka voi imeytyä rajoittamattomina määrinä. Sitten ilmenee liikalihavuutta, kroonisia sairauksia, allergioita, ja liiallisen väärinkäytön sattuessa et ehkä edes elä aikuisikään.
Paras ruoka on yksinkertaista ja terveellistä ruokaa
Jos tuotetta säilytetään ilmatiiviissä (esim. Tyhjiö) pakkauksessa, se sisältää yleensä säilöntäaineita, jotka pidentävät sen säilyvyyttä. Se sisältää sekoitusta erilaisista terveydelle haitallisista kemikaaleista. Jotkut lisäaineet aiheuttavat sydänsairauksia, toiset - syöpä jne. Jos olet huolissasi terveellisestä ruokavaliosta, älä osta teollisesti valmistettuja elintarvikkeita sekä valmisruokia. Tutki keittokirjaa kokata itse.
Muista oppia leipomaan, jos et vielä tiedä miten. Venäjä on tällä hetkellä suurin niin tunnetun palmuöljyn maahantuoja. Aikaisemmin tätä”tuotetta” ei pidetty ruokana, mutta nykyään käytännössä kukaan elintarviketuottaja ei voi tehdä sitä ilman.
Tottuimme siihen, että margariini on pitkään täynnä kemiaa, mutta "käsityöläisemme" jopa oppivat tekemään kemiallista hilloa. Nykyään vain äärimmäisen yksinkertaisesti elävät voivat voittaa - he tekevät hilloa ja paistavat kakkuja yksin. Ja jos kaikki ruoanvalmistuksen ainesosat kasvatetaan heidän takapihallaan, niin se on vielä parempi.
Hieno ateria ei lisää terveyttäsi. Vaikka yksinkertaiset ateriat ovat aina halvempia ja parempia. Kotimaiset viljat, vihannekset ja hedelmät tarjoavat sinulle kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet.
Älä tappaa itseäsi naudanlihalla, etenkin ulkomailla. Sen lisäksi, että se jatkuvasti kallistuu, sillä on myös yksi merkittävä haittapuoli. Jos vain kuluttaja tietäisi, kuinka paljon antibiootteja ja hormoneja se sisältää! Kiinnitä huomiota kaloihin, luonnollisiin maitotuotteisiin, sitruunoihin, yrtteihin, muniin. Kaikki tuotteet eivät tietenkään ole halpoja, mutta ne tuovat enemmän etuja.
Terveellisen ruoan ongelma pahenee vuosittain. Kiinassa he ovat myyneet keinotekoista riisiä ja väärennettyjä munia pitkään, ja loput tuotteet ovat täynnä kemiaa. Mutta jos huonon ravitsemuksen ongelma koski vain kiinalaisia, venäläisten ei tarvitse huolehtia liikaa. Mutta he ennustavat meille maailmanlaajuisen ruokakriisin! Maan väestö kasvaa jatkuvasti, ja sitä on yhä vaikeampaa ruokkia …