"Yleinen karma", "klaanin kirous", "klaani kirjoitetaan" - heti, kun ne eivät kuvaa tilannetta, jossa henkilö, riippumatta siitä kuinka kovaa hän lyö, ei pääse pakenemaan epäedullisten olosuhteiden noidankehästä, joka toistuu hänen klaanissaan sukupolvesta toiseen. Psykologiassa tällaisiin toistuviin perhehistorioihin viitataan yleensä perheskenaarioina. Esimerkiksi, perheessä on monia asenteita onnellisen naisen suhteen - mikä se on, kuinka hänen tulisi käyttäytyä menestyäkseen naimisiin. Tai menestyksestä - kenelle hän itse tulee ja kenelle "ei voi helposti saada kalaa lampista" …
LUONTOINEN JA TIETTÖMÄT
Perheskenaarion tunnistaminen on erityinen psykologinen työ. Tässä on esimerkkejä perheskenaarioista. "Perheessämme kaikki miehet naimisiin rakkaimpansa kanssa", isä sanoo pojalleen ja välittää siten hänelle yleisen ohjeen. "Perheemme naiset ovat vahvoja", "Perheessämme naiset ovat aina menneet naimisiin menestyksekkäästi ja asuneet aviomiehensä takia", "Perheemme kaikki naiset ovat hyviä kotiäitiä" - ja nyt tyttö on jo käynnistänyt tietyn ohjelman. Tällaiset viestit muotoilevat ihmisen kohtalon ja ovat erityisen voimakkaita, kun henkilö on riippuvainen vanhempien perheen mielipiteestä. Nämä asenteet toimivat tajuttomasti ja tiedostamatta ohjaavat henkilöä valitessaan polkua tai toista, kriisitilanteissa, kun he tekevät elintärkeitä päätöksiä.
Perheskenaariolla on kolme pääpiirteenä.
Ensimmäinen merkki on, että vanhempien asenteet välittyvät varhaislapsuudessa, kun lapsi ei voi vielä kriittisesti havaita ympäröivää maailmaa ja on erittäin riippuvainen vanhempistaan - sekä fyysisesti että psykologisesti. Tällaiset asenteet eivät ole muodoltaan saarnaavia julistuksia. Ne muodostuvat vähitellen - lapsi tarttuu tunteisiin, kuulee keskustelut perheessä. Kaikki tämä kokonaisvaltaisella tavalla kuuluu hänen tietoisuuteensa, sitten se tukahdutetaan, unohdetaan, menee alitajuntaan "hyppää pois" oikealla hetkellä ja "kehottaa" toimimaan tietyssä tilanteessa.
Toinen merkki on, että asenteet, jotka antavat tietyn menetelmän, joka tuo menestystä tai ei menestystä, kuuluvat perheskenaarioon. Esimerkiksi se, että he sulkivat itsensä, erottuivat kaikista ja ryhtyivät klaanin pään ympärille, auttoivat kerran perhettä selviytymään, täyttämättä hänen käskyjään. Ja monien sukupolvien ajan se on pelastuksen kaava: elää suljettuina, totella vanhemman auktoriteettia, ei antaa muukalaisia perheen luo.
Kolmas merkki on, että näistä asenteista tulee ihmisen syvä vakuuttavuus. Hän uskoo esimerkiksi, että kaikkien nuorempien poikien tulisi pysyä vanhempiensa luona eikä perustaa omaa perhettään, koska Heidän huolta vanhempista on heidän harteillaan, heidän on oltava aina paikallaan, jos joku sukulaisista tarvitsee jotain. Ja klaanin jatko ja perheen luominen on vanhimman pojan tehtävä, sillä tämä oli kerran perustettu klaaniin.
Mainosvideo:
ROLLA JA TYÖTÄ
Kuten kaikissa skenaarioissa, perheskenaarion osallistujilla on erityiset roolit. Juuri näissä rooleissa jokainen elää elämänsä. Esimerkiksi "kuka on talon pomo?" - tämä ei ole yleinen lause, vaan varsin tärkeä rooli itselleen, oikeudelle pelata, joka muissa perheissä on käynnissä kokonaisten taistelujen aikana. Loppujen lopuksi mestarina oleminen on kunniallista, elämä on täynnä erityistä merkitystä, mutta vastuu ja suuri ongelmataakka voivat poistaa kaikki henkilökohtaiset toiveet, toiveet ja suunnitelmat. Olipa kyse sen ihmisen elämästä, jolle kaikki tärkeät päätökset tekee muut, esimerkiksi sama isäntä. Vapaus velvoitteista ja vastuusta, helppous ja välinpitämättömyys tekevät tästä henkilöstä vieraansa omassa perheessään. Joskus rooleissa tapahtuu kuitenkin muutoksia, mutta ne ovat usein kiinteästi kiinnittyneitä ja sitten perheen aiheuttama riippuvuus. Perheskenaarioissa on pelastajan ja uhrin, sankarin, päällikön, kyynelliivän,Syntipukki, hirviö ja aarre, vapaakauppuri ja leipävoittaja, voittaja ja karkotettu, orkaali, joka tietää aina kaiken ja Jester, jolla on oikeus tehdä kaikki, koska hän on typerys.
Joskus huomaat yllätyksenä kuinka erilaiset lapset samassa perheessä ovat. Vaikuttaa siltä, että vanhemmat ovat samat ja kasvatus olivat samat, ja perheen tärkein arvo on aina kaikki ja kaikki yhtäläisesti. Ja se osoittautuu kuin sadussa: "vanhin oli älykäs mies, keskimmäinen poika niin ja niin, nuorin oli tyhmää ollenkaan". Ja koko asia on, että perheskenaariossa vanhemmille voidaan osoittaa älykkäiden miesten ja älykkäiden naisten rooli ja nuoremmalle häviäjien ja köyhien tyttöjen rooli. Tai ehkä päinvastoin: nuoremmat ovat rakastettuja, he saavat kaiken elämässä ja annetaan vaivattomasti, ja vanhemmat ovat itsepäisiä sankareita, jotka saavuttavat kaiken omalla työllään. Rooli perusskenaariossa on ihmisen yksilöllinen myytti itsestään, paikastaan perheessä, toiminnoista ja tehtävistä. Tätä roolia ei kuitenkaan valittu tietoisesti, vaan alitajuisesti, koska tämä tehtiin jo ennen hänen syntymäänsä. Loppujen lopuksi kaikki tulevat perhejärjestelmään,koostuu paitsi lapsista ja vanhemmista. Oli esi-isien sukupolvia ja sukupolvia, joiden joukossa olivat jesterit ja suojelijat, kohtalokkaat kaunotarit ja ihanat yksinäiset, viisaat ja koholaiset.
MUUTA - JA OLE ONNELLINEN
Jopa silloin, kun perhetilanteiden toistot ovat selvästi näkyvissä ulkopuolelta, ne eivät välttämättä ole havaittavissa sisäpuolelta. Ja astumme samaan rakeeseen uudestaan ja uudestaan - valitsemme “väärät” miehet tai naiset; tai kaikkialla ja kaikessa käyttäytyymme kuin sankarit, menettämällä voimaa ja terveyttä; tai passiivisesti luopua ensimmäisistä vaikeuksista - he sanovat, että olen häviäjä, ja mikään mikään ei koskaan toimi minulle … Ja joskus näemme skenaarion ja vastustamme sitä voimakkaasti, sitten joudumme anti-skenaarioon ja toimimme päinvastoin. "Naisen tulisi mennä naimisiin ja omistautua aviomiehelleen." Sitten teen uran! "Perheessämme kaikki menivät naimisiin kerran, eikä avioeroja ole." Sitten en naimisiin ollenkaan! Tämä on sama riippuvainen käyttäytyminen, vain miinusmerkillä. Perhekäsikirjoitus ja sen rooli siinä auttavat paljastamaan satuja - kuten tiedät, "satu on valhetta, mutta siinä on vihje, hyvä kaveri". Lapsuudessa jokaisella oli suosikki satuja. Ja suosikki sankarit, joiden kanssa halusin tunnistaa itseni: joku oli lähempänä Tuhkimo-tarinaa, joku - Lumikki, joku - Pieni merenneito ja joku - ja Ruma ankanpoika. Testaa itseäsi - yritä säveltää oma satu, ajattelemalla elämääsi. Millainen tarina sinulla on? Ehkä tämä:”Aika aikoinaan siellä oli pieni toukka, pelottava ja kirjoittamaton. Hän kärsi pitkään kärsimyksestä, piilotti sen jälkeen kaikki rikoksentekijät kokoniin. Ja hänestä tuli kaunis perhonen! " Tai tämä:”Siellä asui pieni leijona lammaslaumassa, niin vain tapahtui … Hän pureskella ruohoa kaikkien kanssa, vaelteli hitaasti ja unisesti, kunnes jonain päivänä susit hyökkäsivät” sukulaistensa”laumoihin. Ja sitten!..”Voitko arvata, mitä seuraavaksi tapahtui, ja kuinka Leo ymmärsi, että hän on Leo ?! Jopa niin yksinkertainen tapa voi auttaa sinua ymmärtämään roolisi ja näkemään skenaarion ulkopuolelta,tai jopa uusita tarinan loppu sellaisena kuin näet sen nyt, viime vuosien korkeudesta, elämäkokemuksesta. Kun ymmärrettiin, että monet perheen asenteet eivät enää tuota menestystä, vaan häiritsevät vain elämää. Loppujen lopuksi ei ole tarpeen toistaa esi-isiemme virheitä ja valheita, noudattaa muiden käyttäytymisstrategioita. Kuten mikä tahansa työ itsellesi, myös perheen ja elämän skenaarioiden, niiden roolien tutkiminen auttaa saavuttamaan tietoisuuden, vapauden olla itsesi: suhteessa itseesi ja perheeseesi. Muuta itseäsi ja ympärilläsi oleva maailma muuttuu! Psykologinen kypsyminen, kyky nähdä mitä tapahtuu ja miksi, ymmärtää heidän käytöstään johtuvat hyödyt mallin mukaisesti ja samalla ottaa vastuu päätösten ja omien valintojensa riippumattomuudesta auttaa selviytymään käsikirjoituksesta ja vastakriptistä. Älä takertu vanhentuneisiin periaatteisiin ja asenteisiin, on parempi selviytyä kriiseistä, on helpompi kestää stressiä, olla enemmän yhteydessä itseesi ja maailmaan, kyky elää "täällä ja nyt" ja olla onnellinen!
Larisa Naryshkina, psykologi, gestaltiterapeutti