”Silmäluomasi muuttuvat raskaiksi, silmäsi sulkeutuvat” - monet pitävät hypnoosia melkein okkulttisena menetelmänä vaikuttaa ihmisen alitajuntaan. Itse asiassa tämä on vain eräs psykologinen korjaus, virallisesti hypnoterapia viittaa lääketieteellisiin palveluihin. Sitä harjoitetaan aktiivisesti henkisten ja fyysisten sairauksien hoitamiseksi. Hypnoosipäivänä RIA Novosti puhui niiden ihmisten kanssa, jotka menivät transsiin selviytymään ongelmista.
Ei voinut nukkua ilman TV: tä
Vita Lanina pelkäsi pimeyttä lapsuudesta asti. Tietyinä hetkinä pelko laski, mutta ahdistus jatkui: Vita ei voinut nukkua ilman yövaloa tai televisiota kytkettyä päälle, eikä kaukomatkoja, joista hän oli jo unelmoinut, ei ollut saatavilla.
”Isäni työskenteli psykologina, joten yritin pitkään työskennellä sisäisillä puristimilla, käsitellä fobia, mutta turhaan. Se kärjistyi vaikeana tunnejaksona. Ymmärsin, että pelko muodostui jo varhaisessa iässä, joten päätin kääntyä hypnoosiin”, Vita kertoo RIA Novostin kirjeenvaihtajalle.
Ensimmäinen kokemus, hän muistelee, oli erittäin koominen: hypnoositerapeutin (kouluttamalla psykiatri) ensimmäinen vierailu asetti tytön pään päälle mustan muovipussin, jotta hän olisi pimeässä.”Se oli kauhea, mutta tehokas. Hän kysyi minulta, minä vastasin. Ei ollut sellaista, että olen syöksynyt syvään transsiin eikä tajunnut mitä tapahtui."
Sen jälkeen Vita vieraili vielä useammassa hypnologissa, jokaisella oli oma menetelmä: joku pyysi sulkemaan silmänsä ja kuvittelemaan tietyn tilanteen, joku laski kymmeneen. Mutta hän "ei pudonnut avaruudesta", kuten elokuvissa näytetään, Lanina toteaa.”Yksi hypnologi turvautui esoteeriaan. Minusta näyttää siltä, että siellä todella tapahtui joitain ihmeitä, ikään kuin hänellä olisi ollut mahdollisuus vaikuttaa minuun enemmän kuin tavalliseen ihmiseen: hän näytti olevan yhteydessä muistiin suoraan ja etsinyt siihen pelkoani syytä. Tämä on hänen erityinen tekniikka, en tiedä miten se toimii. Näyttää siltä, että puhun vain ihmiselle silmät kiinni”, keskustelee jatkaa.
Hän puhui myös muiden hypnologipotilaiden kanssa. Ennen kaikkea hän muisti tytön, joka yritti epätoivoisesti laihtua: ei ruokavalio eikä lääkäreiden apu auttaneet.
Mainosvideo:
Vita yrittää selittää kaikkien istuntojen yleisen periaatteen: asiantuntijat esittivät kysymyksiä, hän muisteli tapahtumia pienimmästä yksityiskohdasta.
”Ymmärrän nyt, että hypnoosi ei ole taikuutta, ei ihmettä, se auttaa ymmärtämään fobian luonnetta ja selvittämään sen. Ensinnäkin, ihmisen on oltava”hypnotisoitavissa”, ts. Periksi ehdotukselle, oltava herkkä. Kun menet hypnoterapeutiksi, halu on ehdottomasti tärkeä tekijä. Minulla on hyvin kehittynyt mielikuvitus, minulla on hyvä käsitys esimerkiksi siitä, kuinka emotionaaliset tiput menevät jalkoihini. Hypnoosiprosessissa jotkut lapsuuden muistot vetäytyvät sinusta. Ja on ihmisiä, jotka ovat erittäin avoimia: he voivat päästää ketään sisäiseen maailmaansa”, Vita sanoo.
Lanina ei ole täysin päässyt eroon pimeyden pelosta, mutta nyt hän on mukava:”Kytkin yövalon, mutta olen juuri tottunut nukkumaan sellaisena. Mutta nyt ymmärrän syyn ja seurauksen - siksi en pelkää. Samaan aikaan tyttö ei kiistä, että samaan tulokseen tavallisen psykologin tekniikat riittäisivät. Se vie kuitenkin paljon enemmän aikaa, koska hypnoosi on radikaalimpi toimenpide.
Vain kymmenen prosenttia
Hypnoositerapeutti Gennadi Ivanov otti hypnoosin vahingossa: aluksi hän vain kiinnostui esoteerikasta, sitten kiinnostui käytännöistä, jotka voivat poistaa kaiken tajuttoman ihmisen muistista. Seurauksena hän opiskeli olla psykoterapeutti ja tuli hypnoosin ammatilliseen tutkimukseen. Ivanov toteaa: jos henkilö pelkää jotain, hän voi olla hypnoosittavissa. Keskimäärin yhdellä kahdeskymmenes maailmasta on fobia, se on melko helppo havaita.
”Jotkut tilanteet eivät aiheuta uhkia joillekin, mutta ne vaikuttavat joku, kuten stressi. Esimerkiksi keskustelussa nostat yksinkertaisen kysymyksen, ja vastustajasi kokee sen outoksi. Hän alkaa käyttäytyä väärin, olla yleensä töykeää, käyttäytyä luonnotonta. Itse asiassa esitit hänelle hypnoosin tilan - henkilö, joka on itsensä stressaavassa tilanteessa, ei tiedä mitä tehdä. Kokenut hypnoterapeutti vain syventää tätä tilaa. Yleensä tämä on viittaus varhaislapsuuden jaksoihin. Kun oire on läsnä, on jotain, joka tukee sitä hermoyhteyksien tasolla. Tämä ketju on toistettava ja purettava loppuun asti. Yleensä ongelma häviää "vilkkuvan" jälkeen ", Ivanov selittää.
Usein käy niin, että potilas ei ole parantunut kokonaan - esimerkiksi paniikkitunne ei enää katoa ennen lentoa, mutta hän ymmärtää silti, että tällainen pelko on olemassa, vaikka hän hallitsee sitä. Joissakin tapauksissa ihminen toimii täysin pelkojensa kautta ja lakkaa kokemasta niitä tulevaisuudessa.
”Ihannetapauksessa sinun on löydettävä fobia muodostaneiden tapahtumien ketju. Terapeuttinen suunta, jota ihminen noudattaa, on erittäin tärkeä. Jos "vain avaat" hänen päänsä, siinä ei ole mitään järkeä ", asiantuntija selittää.
Ihmiset haluavat ihmeitä
Ivanovin mukaan hypnoosia ei kuitenkaan toistaiseksi pidetä tavanomaisena psykoterapiamenetelmänä, vaan eräänlaisena salaperäisenä harjoituksena reinkarnaation tai regression sarjasta menneeseen elämään mystisten rituaalien avulla.”Työssä on hyvin stereotyyppinen järjestelmä, joka aiheuttaa voimakkaita intohimoja. Haluamme uskoa ihmeeseen: kun he kertovat meille kätennestä ja keskittyminen on yksi asia, mutta kun taika, ylimääräinen havainto yhdistetään, siitä tulee heti mielenkiintoisempi. Jos sanomme, että hypnoosi perustuu pitkään tutkittuun Pavlov-ilmiöön eikä ihmeeseen, kukaan ei ole kiinnostunut. Henkilöstä tulee suositeltavaa, jos ylläpidät häntä”, hän sanoo.
Siksi monet hypnoterapeutit käyttävät erilaisia "syöttejä" tehostamaan vaikutusta, mutta eivät enää. Ehdotettavuuden vuoksi aivot alkavat hallusinoitua, Ivanov sanoo.
”Monet näennäisterapeutit käyttävät tätä: on helpompaa olla selvittämättä ongelmaa, mutta siirtämällä vastuu mihin tahansa - karmasta muukalaisten hyökkäykseen tai yleiseen salaliittoon. Tällaisesta "hoidosta" ei kuitenkaan ole mitään järkeä: aika kuluu, hypnotist poistuu, ja vaikutus katoaa. Ilman terapiaa tällainen hypnoosi ei ole muuta kuin lumelääkettä: se voi vaikuttaa motivaatiokirjana - jonkin aikaa, mutta se ei ratkaise ongelmaa”, lähteen mukaan.
"Suurin osa heistä" unohtaa "jopa perustiedot, työskentelee valmentajina tai järjestää koulutuksia". Hypnoosia käytetään myös tuomioistuimessa. Lakimies Vadim Rubtsov ei kärsinyt korostuneista fobioista, mutta hän huomasi olevansa huolissaan liian paljon puolustaessaan asiakkaidensa etuja. Lisääntynyt ahdistus joskus häiritsi hänen työtä.
”Lisäksi reagoin tuskallisesti perusteettomiin syytöksiin, ja käytännössämme sitä käytetään hyvin usein vastustajan tasapainottamiseen. Syytökset ovat pääsääntöisesti perusteettomia, mutta ne johtavat tyhjyyteen. Logiikka sammuu hetkessä ja voit tehdä kohtalokkaan virheen, kadottaa tapauksen. Minun piti oppia hallitsemaan tällaisia reaktioita - sen vuoksi menin hypnologin luo”, Vadim muistelee.
Hänen mukaansa asiantuntija pani hänet syvän transsitilaan: mitä hän teki ja mistä hän puhui, Vadim ei muista. "Minua ei periaatteessa välitä siitä, mitä hypnologi löysi muististani - on tärkeää, että ongelma on kadonnut." Vadim kiinnostui hypnoosista käytännössä, hän alkoi tutkia joitain menetelmiä.
Kerran näin, kuinka välimiesoikeuden vastustaja käyttää kolmoishelix-tekniikkaa heti kokouksessa (yksi hypnoositekniikoista, sen kirjoittaja on psykiatri Milton Erickson. Tarina koostuu kolmesta mielenkiintoisesta tarinasta, jotka eivät ole merkityksellisesti toisiinsa liittyviä, mutta seuraavat toisiaan Vaikka ihmisen tietoisuus “lähtee” tarinoiden jälkeen ja etsii niihin merkitystä, kertoja inspiroi kuuntelijan tarvittavalla asenteella). Ymmärsin: sinun on tutkittava näitä menetelmiä voidaksesi vastustaa niitä”, Rubtsov selittää.
Kuten elefantin jyvä
Psykoterapeuttinen yhteisö suhtautuu skeptisesti hypnoosiin. Psykoanalyytikot ovat yhtä mieltä siitä, että kaikki fobiat on korjattava, ilman että tämä hypnoosi ei aina auta. Hän voi olla vain työkalu.
Kliininen psykologi Alexander Pyatnitsky selitti RIA Novostille, että kuten mikä tahansa tekniikka, hypnoosi tulisi valita jokaiselle potilaalle erikseen, ja joillakin on samanlainen vaikutus alitajuntaan yleensä, kuten norsun jyvällä.
”Hypnoosi on varjostettu joukolla myyttejä. On olemassa direktiivihypnoosia - kun henkilö ei todellakaan muista mitään ottamisensa jälkeen. He voivat sisustaa hänelle minkä tahansa asennuksen. Hypnoosin toinen versio on transsi, jolloin potilas on tietoinen ja ymmärtää kaiken. Muuten, monet joutuvat itsensä tähän tilaan useita kertoja päivässä: riittää ajattelemaan ja katsomaan yhtä kohtaa. Metafoorien, erilaisten visualisointien kautta terapeutti pääsee muistoihin ja voi siten työskennellä fobian kanssa”, Pyatnitsky sanoo.
Hypnoosi, asiantuntija huomauttaa, on yksinkertaisin tekniikka, joka ei vaadi työtä itselleen, jota ei voida kutsua etuna.”Mutta monet psykologiset ongelmat ovat kutsu, merkki siitä, että henkilö tekee jotain väärin. Ei ole hyvä idea vain katkaista ja unohtaa kello."
Irina Khaletskaya