Ihmisen terveys ja energia ovat erottamattomasti yhteydessä toisiinsa. Jotta biokenttä olisi vahva, sinulla on oltava sekä kehon että mielen kyky hallita sitä. Kaikkia näitä ominaisuuksia on kehitettävä kompleksi, vasta sitten tulos on erinomainen.
Jotta voisit parantaa henkistä energiaasi täysin, sinun on pidettävä huolta fyysisestä, koska se ylläpitää koko kehon elinvoimaa. Krooninen uneliaisuus ja väsymys osoittavat vakavaa fyysisen energian puutetta. Yritä levätä ja paeta ongelmista, ottaa loma. Tämän tyyppisen vahvuuden korkean tason ylläpitäminen vaatii kahta asiaa: riittävä uni ja terveellinen ruoka.
Kiinnitä huomiota siihen, että hyvin usein energiaa menetetään täysin hyödyttömiin ja jopa haitallisiin asioihin. Näitä ovat negatiiviset tunteet, liiallinen ylpeys, stressi ja masennus. Yritä olla käyttämättä alkoholia ja kemiallisia energiajuomia ollenkaan, ne antavat sinulle väliaikaisen vahvuuden nousun johtuen niiden tulevaisuuden laskusta. Tupakointi vie paljon energiaa, yritä löytää toinen tapa rentoutua. Priorisoi elämäsi, älä tuhlaa energiaasi pikku asioihin, jotka eivät paranna mielialaa. Tällaisia ilmiöitä ovat huolenaihe pienistä asioista ja osallistuminen hyödytön toimintaan, joka on tällä hetkellä täysin merkityksetön.
Aseta itsellesi erityinen tavoite. Unelma ja pyrkimys sen saavuttamiseen lisäävät merkittävästi energiaasi. Mutta yritä välttää haluja, jotka yhteiskunta tai rakkaasi asettavat sinulle, tällainen tavoite ei tuota sinulle mitään hyötyä tai iloa. Älä unohda uskoa. Ei ole väliä mikä uskonto on lähempänä sinua, yritä seurata selkeästi sen dogmeja ja usko vilpittömästi, että olet joidenkin korkeampien voimien luotettavassa suojassa. Uskontoa ei tule asettaa sinulle lapsuudesta, yritä valita aikuisuudessa suunta, joka on lähempänä sinua ja mikä tuntuu sinulle uskottavimmalta.
Ole vilpittömästi kiitollinen kaikille, jotka ovat koskaan auttaneet sinua. Se ei vain lisää energian varastointia, vaan myös auttaa ylläpitämään hyviä suhteita ihmisiin pidempään. Älä tee vihollisia itsellesi, lopeta vain kommunikointi sinulle epämiellyttävien ihmisten kanssa, jotta et tuhlaa energiaa merkityksettömiin perusteisiin.
Ota taidetta. Katso lisää kiinnostavia elokuvia, kuuntele musiikkia, käy näyttelyissä, museoissa, teattereissa, konserteissa ja muissa vastaavissa laitoksissa. Koristele kotisi kauniilla maalauksilla, ne piristävät sinua ja täydentävät sisustusta. Löydä harrastus itsellesi, sielutoiminta piristää sinua ja lisää huomattavasti henkistä energiaasi.
Svetlana Belova