Osoittautuu, että itsensä sääli voi paitsi ajaa masennukseen myös aiheuttaa immuniteetin heikkenemisen ja jopa usein vilustumisen.
Itsensä sääli … riippuvuutta
Jokaisella meistä on tietysti jotain pahoillani itsestään. Tietysti on kunnioitettava itseään, arvostettava itseään ihmisenä ja mahdollisuuksien mukaan suojauduttava voimakkaista iskuilta. Mutta itsensä sääli on passiivinen ja masentava tunne. Se vetää kuin suota. Yksi on vasta aloitettava, kun kädet putoavat, kyyneleet nousevat hyvin, ja nyt ei ole yhtä ketään ihmistä maailmassa, joka olisi onnetonmpi kuin sinä. Kuten sanotaan, kynsi juuttui …
Psykiatrian professori Mihhail VINOGRADOV:
- Itsensä sääli on hellä ja erittäin negatiivinen tunne. Henkilöstä tulee nopeasti riippuvainen siitä - kuten kaikista huonoista tavoista. Lisäksi keskittyminen itseemme tekee meidät aina kiinnostaviksi toisia kohtaan. Psykologian kannalta sääli tasoittaa stressin akuuttin, mutta ei taistele sitä vastaan, vaan ajaa sen syvälle sisälle. Jännitys kasvaa ja seurauksena on "huono stressi" (hätä), joka on lievitettävä asiantuntijan avulla.
Tämä on umpikujaan johtava polku, joka voi todella johtaa vain asteniseen masennukseen ja täysin hämmentää elämääsi. Rakastetun itsensä sääliä koskevien ongelmien ratkaiseminen tarkoittaa, että annat heidän saada käsi käden etukäteen.
Mainosvideo:
Päinvastoin, stressin hetkellä sinun täytyy ryhmitellä, kutsua kaikkia hengen voimia apua, muistaa, mitä voittoja - vaikkakin pieniä - tässä elämässä sinun on voitettava.
BTW
Onko sinulla flunssa? On aika lähteä lomalle
Kehomme puolustuskyky on erittäin herkkä stressille. Tiedetään, että esimerkiksi masennuksen yhteydessä yleinen immuniteetti voi laskea jopa 70%. Pitkälle edenneissä neurooseissa ihmisellä alkaa olla todellinen vitamiinin puute - C-vitamiinien, koko B-ryhmän ja foolihapon (aurinko) pitoisuus laskee jyrkästi. Samanaikaisesti kaikki hyödylliset aineet imeytyvät huonommin. Siksi vaalea ulkonäkö.
Pysyvät vilustumiset osoittavat usein, että hermostosi ovat rajalla. Sama onnettomuus odottaa niitä, jotka pyrkivät tekemään liikaa antamatta aivoille taukoa.
Joskus vartalo itse pyytää sängyn lepoa voidakseen vain pitää tauon. Yksinkertaisesti sanottuna, laittamalla sinut sänkyyn akuutien hengitystieinfektioiden kanssa, vartalo suojautuu siten hermoston hajoamiselta, joka on puhkeamassa ylikuormituksesta.
Paniikki on infektioiden paras ystävä
Syksy on ehkä vaikein aika ahdistuneille ja epäilyttäville ihmisille. Tämä tyyppi erottuu taipumuksesta tehdä norsu kaikesta kärpäsestä. Kylmä, flunssa, tonsilliitti - yleisimmät vuodenaikojen sairaudet aiheuttavat paniikkia näillä ihmisillä. Yksinkertaiset oireet turpoavat melkein tappavaksi: jos aivastaa, niin äkkiä se on vaikea flunssa, yskä - eikö se ole tuberkuloosi, lämpötila on alle 38 - luultavasti se on keuhkokuume …
Nämä ovat päättämättömiä ihmisiä, jotka elävät subjunktiivisessa ilmapiirissä ja kokevat jatkuvaa kohtuutonta ahdistusta kaikille ja kaikelle sekä heidän terveydelleen.
Itsehypnoosinsa vuoksi ahdistuneet ja epäilyttävät ihmiset kärsivät todellakin jopa vilustumisesta vaikeammin, paranevat useita päiviä pidempään.
Mutta ne eivät yleensä häiritse hoitoa (paitsi loputtomiin valituksiin). Rajoittavan käytöksensä takia lääkärit tottelevat ja täyttävät tarkkaan kaikki tapaamiset.
Ihmisille, joilla on sellaisia persoonallisuusominaisuuksia sairauden aikana, on hyvä täydentää hoitoa kasvillisuutta normalisoivalla terapialla: yöllä - sedatiivit (rauhoittava emäkortti, 25 tippaa kumpaakin, 30 tippaa Novopassitia tai puoli lasillista mäkikuismaa), ja aamulla - immuniteetin ja hermoston stimulointi. (esimerkiksi ruusunmarjakeitto, ginseng-tinktuura, kiinalainen sitruunaruoho sekä vihreän teen tabletit).
FACT
Tutkijat ovat osoittaneet, että monien sairauksien kulku riippuu vain 15% lääkäreistä ja 85% asenteestamme terveysongelmiin ja psykologiseen mielialaan.
Verisuonet ja immuunijärjestelmä kärsivät
Itsensä sääli muodostaa astenisen tyyppisen reaktion ihmisessä mahdollisiin ulkoisiin vaikutuksiin. Asteenisen stressireaktion myötä asetyylikoliinihormonin (lisämunuaisten tuottama) vapautuminen lisääntyy. Sitä kutsutaan myös "heikkoushormoniksi".
Suurella määrällä tätä hormonia on huono vaikutus verisuonikeskukseen. Seurauksena verisuonen sävy heikkenee, kuten hypotension yhteydessä, ja paine laskee.
Autonominen hermosto alkaa olla tuhma, ja tapahtuu klassisia "paniikkikohtauksia": käsivarsien ja jalkojen letargia, kylmä hiki, sydämen lyönti kuin lintu häkissä, tehokkuus nollassa, syytön pelko alkaa pilata ja en halua elää ollenkaan.
Joten omahyötysuhteella voimme kunnollisesti pilata psyyken ja vahingoittaa yleistä terveyttä. Taipumuksesta asteenisiin reaktioihin tulee usein voimakas impulssi useiden sairauksien kehittymiselle. Joten liiallinen myötätunto omaasi henkilöä kohtaan voi aiheuttaa:
- ruoansulatuskanavan sairaudet (lähinnä gastriitti ja mahahaavat);
- asteeninen-apaattinen masennus;
- hypotensio;
- kasvullisen verisuonten dystonia;
- heikentynyt immuniteetti ja heikko vastustuskyky infektioille.
Erityisen haitallista on pahoillani itsestäsi sairauden aikana, vaikka sinulla olisi flunssa, sinulla on kuumetta ja kaikki sattuu. Voit olla varma, että palautusprosessi vain jatkuu.