Tapa, jolla puhumme, vaikuttaa voimakkaasti elämäämme. Harva meistä kiinnittää kuitenkin riittävästi huomiota sanamme valintaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että negatiivisten sanojen, kuten "ei", käyttäminen voi muuttaa hyödyllisten hormonien ja välittäjäaineiden tuotantoa niiden eduksi, jotka häiritsevät muistia, tunteita ja tunteita sääteleviä avainrakenteita. Puheen muuttaminen valitsemalla eri sanasarja, tapa muuttaa puhetta itsellemme ja muille voi vaikuttaa optimismiimme ja lisätä muiden ihmisten halua kuulla mitä sanomme.
Alla on joitain vinkkejä siitä, kuinka puheesta saadaan hyötyä sinulle.
”Puhut sanat luovat kodin, jossa elämme” - Hafiz
Sanastoidemme tehokkain sana … "LISÄÄ"
Annamme usein kielteisiä lausuntoja, kuten "En osaa puhua ranskaa", "En tiedä kuinka laihtua." Mutta pienen sanan”lisää” lisääminen jokaiseen sellaiseen lauseeseen muuttaa lauseen yksityiskohtaisuutta täysin. Sen sijaan, että sanoisimme, että emme pysty tekemään jotain, ilmoitamme sitoutuneemme tekemään niin. Aivomme tunnistavat hienovaraisen eron toivottoman lausuman ja lausunnon välillä, joka ehdottaa, että se tapahtuu tulevaisuudessa. Aina kun aloitat jotain uutta, muista, että tämä pieni sana käsillä tekee lausunnoista vahvempia ja lupaavampaa. Esimerkiksi: "En tiedä vielä mitään taloustieteestä" tai "en ole vielä juonut maratonia".
Tallenna sana "VAHVUUS" elämästäsi
Mainosvideo:
Sana "kireä" ja sen synonyymit ovat tulossa buzzwords. Pyrimme olemaan jännittyneitä, ikään kuin se todistaa, että teemme tärkeitä asioita eikä vain tuhlaa elämäämme. Jännitys merkitsee sitä, että työskentelemme kovasti täydentääksemme kaiken, mikä on tehtävä. Voit korvata tällaiset sanat samanlaisilla, mutta ei käsikaupan sanoilla, kuten "tuottavuus" tai "täyteys". Tämä yksinkertainen kytkin antaa meille voimaa saada tuloksia, joita voimme hallita ilman odotettua rasitusta. Kiireyden ja hidastumisen poistaminen tekee itse asiassa tehokkaamman suorittamalla useita tehtäviä kerralla. Emme tarvitse kiireisiä päiviä - tarvitsemme tuottavia päiviä.
Ei enää "PITÄ"
Tämä sana ei tarkoita myöntävää toimintaa. Se luo ulkoisen selityksen toimille, jotka haluamme tehdä. Jos aiomme toimia henkilökohtaisen voiman perusteella, motivaation tähän on oltava sisäpuolelta. On suotavaa korvata sana "pakko" sanoilla, kuten "aikovat", "menevät" tai "voivat". Siksi korostamme enemmän pyrkimyksiämme. Esimerkiksi sen sijaan, että sanottava, että meidän on opittava jotain, on parempi sanoa, että aiomme oppia sen. Harkinta huolellisesti toimintamotivaation lähteestä on hyvä harjoittelu. Kumppanimme, vanhemmat, kulttuuri tai uskonto voivat saada meidät ajattelemaan, että meidän on tehtävä jotain. Jos tämä "pitäisi" ei ole mitä todella haluamme, pitäisikö meidän tehdä se?
Kieltäytyminen "minä tahdon yrittää"
Sana "yritä" viittaa siihen, että emme ehkä aio tehdä sitä tai emme yritä menestyä siinä. Sinun on poistettava sana "kokeile" sanastostasi. Tämä luo positiivisemman ja vahvemman asenteen. Jos aiomme tehdä jotain, meidän on tehtävä se. Jos emme aio tehdä jotain, meidän on tunnustettava se. Näin viritämme sisäistä tilaa ja alamme ymmärtää paremmin, mitä haluamme tehdä elämässä.
Siirtyminen positiivisuuteen (tai kielteisten lausuntojen hylkääminen)
Ohjaaessamme haluamaamme, meidän on käytettävä vakuuttavampaa puhetta kuin se, joka vie meidät tavoitteesta. Sen sijaan, että sanot: "Minun on lopetettava treffit häviäjiltä", sinun tulisi käyttää ilmaisua, kuten "Minä treffailun ihmisiä, jotka saavat minut tuntemaan oloni paremmaksi". Sen sijaan, että sanot: "Lopeta taistelu veljesi kanssa", on parempi sanoa, "haluaisin kuulla kuinka kommunikoit ystävällisesti toistensa kanssa."
Ei ole vain sanottua merkitystä, vaan myös se, miten se lausutaan, on tärkeä
On ollut paljon tutkimusta siitä, kuinka ryhti ja kehon kieli vaikuttavat kykyemme tulla kuulluksi onnistuneesti. Tässä on muutamia yksinkertaisia vinkkejä puhumiseen:
1. Puhuessasi sinun on katsottava toinen henkilö silmältä.
2. Olkapäät tulisi vetää takaisin.
3. Kädet asetetaan lantioille tai sivuille.
4. Jalat hieman toisistaan.
5. Istuessa käsiä ja jalkoja ei saa ristittää.
6. Äänen tulee olla tarpeeksi kovaa, mutta ei liian kovaa.
Ottamalla vähän aikaa muuttuaksesi puhetapamme voimme parantaa viestintää työssä, kotona ja henkilökohtaisissa suhteissamme. Jotta voit muuttaa mieltäsi, sinun on vaihdettava sanoja.