Itä-Suomen yliopiston tutkijat ovat havainneet, että päivittäinen saunakäyttö alentaa verenpainetta lähes 50 prosenttia ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Näin voit vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten varhaisen kuoleman todennäköisyyttä ja pidentää elämää. Tutkijoiden artikkeli julkaistiin American Journal of Hypertension -lehdessä. Tämän raportoi Daily Mail.
Pitkäaikaisessa tutkimuksessa oli mukana 1621 keski-ikäistä miestä. Heidän verenpaine oli suhteellisen korkea ja oli noin 140 x 90 millimetriä elohopeaa.
Vapaaehtoiset jaettiin useisiin ryhmiin: jotkut kävivät saunassa kerran viikossa, toiset kaksi tai kolme kertaa, loput tutkittavat neljästä seitsemään kertaa. Osallistujien terveyttä seurattiin 22 vuoden ajan.
Tutkimuksen aikana verenpainetauti kehittyi 15,5 prosentilla ihmisistä. Niillä, jotka kävivät saunassa kahdesti viikossa, korkean verenpaineen riski oli 24 prosenttia pienempi. Niillä, jotka kävivät kylvyssä useammin, verenpainetauti oli 46 prosenttia pienempi.