”Meidän on tutkittava unia ja ensinnäkin selvitettävä, kuinka ne näyttävät sielulle … on selvää, että unelma ei ole aistihavainto … Siksi on selvää, että tämä tila, jota kutsumme“unelmaksi”, ei ole mielipide tai ymmärrys, mutta ei ole se on myös tavallinen aistintunne. Loppujen lopuksi, jos se olisi sellainen, olisi mahdollista vain kuulla tai nähdä unessa. Mutta miten ja miten unelmanäky tapahtuu - sitä pitäisi tutkia ….
Joten Aristoteles puhui
Näin alkaa Aristoteleen tutkielma unelmista - ensimmäinen tieteellinen työ unelmista. Suuri ajattelija kääntyi toistuvasti tähän aiheeseen - Aristoteleen kirjoituksissa on kaikkiaan kolme pientä traktaattia unesta ja unista: "Unesta ja herättävyydestä", "Unista" ja "Unien ennusteista". Kaikki ne kuuluvat filosofin ns. Pienten luonnontieteellisten teosten ryhmään.
Itse asiassa tiede ei voinut lisätä mitään Aristoteleen työn sisältämiin unelmatietoihin 1800-luvun loppuun - 20. vuosisadan alkuun saakka. Esteenä oli unelmien luonne - tässä salaperäisessä valtakunnassa sekä kokeellinen tieteellinen menetelmä (josta eurooppalainen tiede oli perustellusti ylpeä) että edistyneimmät tieteelliset instrumentit - mikroskoopit, kaukoputket, galvanometrit olivat yhtä hyödyttömiä …
Tieteellisen somnologian synty
Vallankumouksellisuus unen tieteellisessä tutkimuksessa (ja avaintapahtuma kaikkien neurotieteiden historiassa) oli saksalaisen tutkijan G. Bergerin vuonna 1928 keksintö menetelmästä aivojen biopotentiaalien tallentamiseksi - elektroenkefalografia.
Mainosvideo:
Berger itse kuvasi ensimmäisenä herättävän ja nukkuvan ihmisen elektroencefalografisten rytmien erot, joista tuli itse asiassa lähtökohta unetieteen - somnologian tutkimuksen kehittämiselle. Pian julkaistiin useita artikkeleita, joissa kuvataan aivojen perustilat unen aikana. Suuri läpimurto unetutkimuksessa oli kuitenkin edessä. Yöunen syklisyyden löytäminen (löytö, joka voitiin”teknisesti” tehdä heti enkefalografian tulon jälkeen) viivästyi kahdella vuosikymmenellä sellaisen omituisen syyn vuoksi kuin EEG-paperin säästö! Tosiasia, että unen aikana enkefalogrammit rekisteröitiin joko yön alussa tai lyhyin väliajoin useita kertoja yössä. Lisäksi tutkijat eivät yksinkertaisesti halunneet pysyä hereillä koko yön, tallentaen kohteen nukkumista. Seurauksena vasta 20. vuosisadan jälkipuoliskolla tapahtui suuri somnologian tapahtuma: unen rakenne löydettiin ja REM-unen tärkein (ja uneen liittyvä) vaihe tunnistettiin, samoin kuin hidas aalto unen vaihe vuorotellen sen kanssa.
Kadonnut peruuttamattomasti
Kuten nyt tiedämme, keskimäärin yhdessä normaalissa "nukahtamisyössä" REM / hidas nukkumissykli toistuu noin neljä-viisi kertaa. Jokaisen seuraavan vaiheen kesto kasvaa. REM-nukkuvuusvaiheet muodostavat vain 20-25% yöllisestä unesta, yhden vaiheen kestäessä 10-20 minuuttia ja vuorotellen hitaa-unen kanssa. Ihmiset haaveilevat unista juuri REM-nukkumisvaiheessa - koehenkilöt, jotka ovat heränneet REM-lepotilan alkamisen jälkeen, väittävät näkeneensä värikkäitä unia.
Samanaikaisesti kävi ilmi, että ihmiset muistavat vain merkityksettömän osan unistaan! Tosiasia, että unelma voidaan toistaa muistiin vain, jos herääminen tapahtui nopean vaiheen aikana tai heti sen jälkeen. Koska jos on vaihdettu hitaaseen uneen (ja tämä on vain normaali sykli henkilölle), niin unelma (joka on suorittanut jonkin verran ymmärrettämätöntä, mutta aivoille selvästi välttämätöntä työtä) tulee saavuttamattomaksi lisääntymiselle ja poistetaan yksinkertaisesti muistista. Voimme sanoa, että mahdollisuus muistaa unelma ilmestyy heräämishetkellä. Jos henkilö ei herää, mutta menee hitaaseen unen vaiheeseen, unta ei muisteta ja henkilö ei koskaan tiedä tästä unesta. Tässä tapauksessa henkilölle näyttää herätessään, että hän nukkui ilman unia. Mutta niin ei tapahdu - aina on unelmia, emme vain muista niitä!
Muisti quirks
No, tapauksissa, joissa henkilö herää REM-unen vaiheen jälkeen - kuinka hyvin hän muistaa ne? On olemassa mielipide (se ilmaistaan muinaisina aikoina), että ihmiset unohdavat nopeasti omat unelmansa. Mutta onko se todella niin?
Kuten viime vuosien tutkimukset ovat osoittaneet, unelmamuistomme (tietysti, jos unelma ei poista tätä muistia hitaassa unessa) tallentuvat muistiin yhtä hyvin kuin muistot tosielämän tapahtumista. Esimerkiksi Leedsin yliopiston tutkijat tekivät tämän vertailun: 25 osanottajan piti kirjoittaa unelmansa aamulla kahden viikon ajan. Heti unen tallentamisen jälkeen heidän olisi pitänyt tallentaa myös jokin edellisen päivän tapahtuma. Tulos oli odottamaton - unelmien toiston ja todellisuuden välillä ei löytynyt vakuuttavia eroja.
Muissa tutkimuksissa tutkijat pyysivät "kokeellisia" vapaaehtoisia kuvaamaan unelmia ja todellisia tapahtumia menneisyydestä osoittaen ajan, jolloin vastaava unelma tai tapahtuma tapahtui. Todettiin, että niiden tapahtumien ajallinen jakautuminen, joihin muistot kuuluivat, ja niiden tapahtumien ajallinen jakautuminen, joihin unelmat kuuluivat, ovat käytännössä samat - ennen kaikkea muistot ja unelmat koskivat murrosiän ajankohtaa tai lähimenneisyyttä. Päinvastoin, varhaislapsuuteen ja murrosikäisen ja lähimenneisyyden väliseen ajanjaksoon liittyvien muistojen vähimmäismäärä.
Mielenkiintoinen vaikutus on ollut tiedossa jo kauan, jota kutsutaan unelmaviiveeksi. Tämän ilmiön ydin on, että ihmiset haaveilevat useimmiten asioista, jotka viittaavat nukahtamista edeltävään päivään ja noin viikon sitten tapahtumiin. Koska uni liittyy selvästi muistimekanismeihin, unelmaviive selittyy ilmeisesti muistojen "uudelleenkirjoituksella" - aivot, noin viikon odottamisen jälkeen, suodattavat muistiin tallennetut tapahtumat suodattamalla tarpeettomat. Äskettäin tämä algoritmi on vahvistettu tutkimuksissa tavallisesta päivämuistista. Hollantilaiset psykologit Murr ja Dros julkaisivat tiedon, että jos henkilö muistaa minkä tahansa materiaalin, se ei toista sitä (yhdessä tai toisessa muodossa) viikon sisällä, tieto unohdetaan nopeasti. Samoin unet (ne, jotka ovat yleensä pysyneet muistissa) unohdetaan noin viikon kuluttuapaitsi jos henkilö "vierittää" niitä päähänsä ja vielä paremmin kirjoittaa muistiin tai sanoa toiselle.
Miksi sitten empiirinen kokemus osoittaa meille, että muistamme unet erittäin huonosti? Syynä on, että poimittaessaan materiaalia muistista, ihmiset luottavat stereotyyppisiin skenaarioihin, täydentäen puuttuvia elementtejä kuvilla tavallisesta hyvin opitusta järjestelmästä. Ihmisten on helppo muistaa tavalliset toimet ja teot, jotka he ovat toistaneet tuhansia kertoja ja jotka on lyöty aivoihin valmiiden mallien muodossa. Jotta voit muistaa tietyn tapahtuman (esimerkiksi työskennellä jollakin päivistä), sinun on vain täydennettävä tätä mallia muutamilla yksityiskohdilla, jotka erottavat kyseisen tapahtuman sadoista vastaavista. Mutta juuri unissa vallitsevat elementit, jotka kokonaan putoavat kaikista malleista, ja siksi stereotyyppiset malliskenaariomme eivät yleensä sovellu unien muistamiseen! Ja ilman niitä, on unia vaikea toistaa unen vaikutelmia muistissa.
Siksi, jotta unelma saataisiin muistettavaksi, tarvitaan lisäponnisteluja, sovittamalla unen "juoni" yleensä tavanomaisiin kuvioihin. Samaan aikaan monet unelmapalaset, jotka eivät sovellu rationaaliseen esittämiseen, menetetään väistämättä.
Unelmamaailman valloitus
Tilanne voi kuitenkin muuttua täysin lähitulevaisuudessa. Tuhansien vuosien ajan ihmiset ovat pitäneet unelmia tietoisuuden alueena, jota ei voida hallita. Mutta kuten viime vuosikymmenien tutkimukset ovat osoittaneet, erityisen koulutuksen jälkeen ihmiset (ainakin jotkut) voivat hallita unelmiaan, tehdä tarkoituksenmukaisia toimia näiden unelmien aikana ja jopa harjoittaa! Ja tekniikan kehitys todennäköisesti antaa pian ihmisille, joilla ei ole erityistaitoja, hallita unia. Ainakin jotkut keksijät lupaavat antaa henkilölle täyden hallinnan unelmamaailmasta lähitulevaisuudessa kerätäkseen aktiivisesti joukkorahoitusresursseja.
Nykyään on esimerkiksi Aurora-laite - elektroninen sidos upottamaan selkeisiin uniin. Aurora pystyy seuraamaan REM-unen vaihetta (jossa henkilö näkee unen), analysoimaan unen luonnetta erityisohjelmalla ja ilmoittamaan käyttäjälle LED-signaalin avulla, että hän nukkuu parhaillaan. Tässä tapauksessa henkilö ei herää, vaan yksinkertaisesti tajuaa, että hänelle tapahtuva on epätodellista, ja pystyy hallitsemaan unta. Käsittelemättömälle henkilölle käsite näyttää outolta, mutta se toimii luotettavasti! Ja se avaa mahtavia mahdollisuuksia. "Harjoittelemalla tai oppimalla jotain unessa, ihminen parantaa taitojaan tosielämässä", sanoo laitteen kehittäjä Daniel Scunover, "joten jos olet esimerkiksi jalkapalloilija, ratkaisevan ottelun aattona sinulla oli parempi pelata jalkapalloa unessa" …
Tällaista kehitystä tapahtuu myös Venäjällä - esimerkiksi Oleg Kochankov sai mainetta, joka Sarov-liceumin nro 15 jatko-opiskelijana perusti nukkumiskorrektorin, joka sai useita palkintoja (mm. Kansainvälisillä näyttelyillä).
Skeptikoiden ääniä kannattaa kuitenkin kuunnella (aivojen toimintaa tutkivien tutkijoiden joukossa). He huomauttavat, että "unelmasi" eivät ole ollenkaan sellaisia, joista "unelmoimme", vaan ne, jotka pystyimme muistamaan herätessään. Missä määrin ohjattuja unia todella ohjataan, ja missä määrin tämä on itsehypnoosin aiheuttama illuusio (kun unelmamuistoja muokataan tietyn matriisin mukaisesti jo hereillä olevassa tilassa), on täysin epäselvää.
Sillä välin vaikea häiriö epäselvässä korkeassa hermostotoiminnassa on potentiaalisesti erittäin vaarallinen, ja se tulisi tehdä erittäin varovaisesti.
Aikakauslehti: Universumin salaisuudet №2 (147). Kirjoittaja: Valmistaja Alexander Stela