Yksi asia on, kun isoäidit penkillä suosittelevat hengittämistä keitetyn perunan yli nuhaa tai kurkkukipua varten, toinen asia on lääkäri, joka määrää sineppilaastarit kylmäksi tai kehottaa virtsaamaan polttamaan nopeaan paranemiseen. Huolimatta siitä, että luotamme 200-prosenttisesti ihmisiin, joilla on valkoisia takkeja, lääkärit osoittavat usein tietämättömyyttä. Olemme koonneet suosituimmat lääketieteelliset väärinkäsitykset, joihin jotkut lääkärit edelleen uskovat, ja toivomme, että heitä on jäljellä hyvin vähän.
Myytti: Et voi kastella Mantoux-näytettä
1970-luvulle saakka ei ollut Mantoux-testiä, vaan Pirquetin testi. Lääkäri teki pieniä naarmuja käsivarteensa, joihin levitettiin tuberkuliinia. Kaikki vesimenettelyt voivat pestä erityisen aineen ja vääristää Pirquet-testin tuloksia, joten sen kostuttaminen oli todella mahdotonta. Nykyään Pirquet-testi korvattiin Mantoux-testillä. Nyt tuberkuliini ruiskutetaan kyynärvarren keskiosaan sisäisesti ihon sisällä, ts. Kaikki kosketus veden kanssa on poissuljettu.
Huolimatta siitä, että Mantoux-testi on tehty yli kymmenen vuoden ajan, vasta vuonna 2018 maan johtava ftiziatriikka Irina Vasilyeva antoi virallisesti sen märkäksi.
Myytti: On hypoallergeenisiä kissojen ja koirien rotuja
Tieteellisesti todistettu tosiasia - kissalle allergia esiintyy kahdesti niin usein kuin koirille, ja sitä esiintyy kahdella sadasta ihmisestä. Mutta tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, että koirat ovat turvallisempia allergioiden kannalta. Tärkein allergeeni molemmissa pyrstöpetoissa on spesifinen proteiini Can F1, jota tuottavat eläimen ihon rauhaset. Lisäksi tämä ärsyttävä aine esiintyy kissan tai koiran villassa, virtsassa, ulosteessa ja syljessä. Joten kaljujen kissojen hypoallergeenisuus on kasvattajien markkinointijoukko.
Mainosvideo:
Vuonna 2011 Stanfordin tutkijat suorittivat tutkimuksen, jossa he analysoivat ilmanäytteitä 78 kodista, joissa väitettiin olevan allergiaa aiheuttavia koiranrotuja, ja 65 koteista, joissa oli muita koiria. Tietysti mitään eroa allergeenitasoissa ei löytynyt. Lisäksi syntyi mielenkiintoinen malli: Can F1 -proteiini tuotetaan aktiivisemmin pitkäkarvaisissa eläimissä kuin lyhytkarvaisissa.
Myytti: Ajelut hiukset kasvavat takaisin nopeammin, karkeammiksi ja tummemmiksi
Vuodesta 1928 peräisin olevassa kliinisessä tutkimuksessa ihmisen kehon ajeltujen alueiden hiuskasvua verrattiin kasvuun karvaamattomilla alueilla. Äskettäin kasvanut hiukset eivät olleet tummempia tai paksumpia eikä kasvaneet nopeammin. Myöhemmät tutkimukset ovat vahvistaneet tämän. Tässä on asia: Kun hiukset ilmestyvät ensin parranajon jälkeen, ne kasvavat tylsällä reunalla. Tylsä reuna kuluu ajan myötä, joten se voi näyttää paksummalta kuin se on. Vasta alkavat hiukset voivat olla myös tummempia, koska niillä ei ole ollut aikaa haalistua auringossa. Ja toinen mielenkiintoinen tosiasia: blondien parra ja muu hiusraja kasvaa paljon nopeammin kuin tummakarvaisissa.
Myytti: Lukeminen hämärässä vahingoittaa näköäsi
Tutkijoiden ei ole vielä löydetty näyttöä siitä, että hämärässä lukeminen aiheuttaa pysyviä silmävaurioita. Vähennä näöntarkkuutta, aiheuta silmien väsymystä - kyllä. Mutta kaikki nämä oireet katoavat levon jälkeen.
Tähän tulisi sisältyä myös toinen suosittu myytti, jota jotkut silmälääkärit edelleen käyttävät - tietokoneiden, puhelimien ja tablettien näytöt eivät vaikuta näköterveyteen. Lisäksi tietokoneella työskentelyn ja etenevän likinäköisyyden välillä ei ole löytynyt suoraa yhteyttä. Tärkeä selvennys: sama lähde ja ympäristön kirkkaus on tärkeä silmille, ja sillä, mikä on sama lähde - näyttö tai kirja - ei ole väliä.
Muuten, porkkanat ja mustikat eivät anna sinulle kotkaterävyyttä. Itse asiassa mustikat sisältävät paljon vitamiineja B, PP ja C, karoteenia ja muita hivenaineita, jotka ovat välttämättömiä verkkokalvolle. Mutta auttaaksesi silmiäsi, sinun täytyy kuluttaa vähintään kaksi kiloa tätä marjaa päivässä. Sama pätee porkkanoihin. Emme tiedä kuinka tehokas se on näkökykyllesi, mutta puhdistat suolisi ehdottomasti.
Myytti: sinun täytyy juoda kaksi litraa vettä päivässä
Juomavesi on hyödyllistä ja välttämätöntä, mutta se on tehtävä viisaasti. Jos juot paljon vettä tyhjään vatsaan, se ei imeudu ja kulkee viemäriin. Vuonna 2015 Oxfordin tutkijat suorittivat tutkimuksen, jossa verrattiin erilaisten juomien vaikutuksia kehon vesitasapainoon kolasta erikoisratkaisuihin. Pahin tapa ylläpitää vesitasapainoa oli … vesi! Tee, täysrasvainen maito ja hedelmämehut olivat parhaat. Muuten, kola on myös tehokkaampi sammuttaa jano. Se on hyvin yksinkertaista: nämä juomat sisältävät erityisiä yhdisteitä, jotka edistävät nesteen imeytymistä, eikä vedessä ole mitään muuta kuin vettä.
Jos olet terveellisten elämäntapojen fani ja juo jatkuvasti tavallista vettä aterioiden välillä, kehon kannalta tämä on ehdottomasti sama kuin kaata pullon sisältö suoraan wc: hen. Kaikille muille on suositeltavaa kuunnella omaa kehoaan. Jano on paras signaali vesivaraston lisäämiseen.
Myytti: Myöhäinen illallinen edistää täyteläisyyttä
Muista lopullisesti - laihtumisen kannalta on tärkeää säätää ei syömisaikaa, vaan sen määrää, toisin sanoen päivittäinen kalorien saanti on tärkeä. Kehollesi ei ole väliä, mitä söit paistettua kanaa ja perunoita yöllä: kaikki tämä rinnastetaan samaan tapaan kuin aamulla tai lounaalla. Nykyään aiheesta on kassa tieteellisiä artikkeleita, mutta USA: n Massachusetts-instituutin tutkijat päättivät lähestyä stereotyyppiä yöhön syömisestä eri näkökulmasta. He tutkivat aterian keston ja kokonaiskalorin kulutuksen suhdetta 59 henkilöllä. On huomionarvoista, että lähempänä yötä söivät ihmiset käyttivät enemmän kaloreita päivässä kuin ne, jotka eivät syöneet kello 18 jälkeen. Eli yö syöjillä on taipumus liikaa syödä.
Toinen tutkimus on vahvistanut tämän tosiasian. Ihmiset, jotka söivät myöhään illalla, kuluttivat noin 500 enemmän kaloreita päivässä kuin ne, jotka rajoittivat saanninsa päiväsaikaan. Ajan myötä keskimääräinen yö syöjä on lisännyt vielä 4,5 kiloa. Toisin sanoen, toistaessasi sata kertaa, et saa painoa syömällä vain myöhään, mutta päivittäisten kaloritarpeidesi mukaisesti.
Ja lisää ruoan pidättävyydestä hoikka figuuri. Nälkätilassa kortisolitaso nousee, mikä syö kirjaimellisesti lihaksia eikä kosketa rasvaa. Merkitys tämä laihtuminen? Eikö ole helpompaa antaa ruuansulatusjärjestelmän toimia ja veren kyllästyä aminohapoilla, jotka ovat välttämättömiä luuston ja sileiden lihasten ravitsemiseksi säilyttäen samalla arvokkaat lihakset?
Sasha Epstein