Unenhalvauskohtaukset on liitetty korkeaan stressitasoon ja tiettyihin mielenterveyden häiriöihin.
Ison-Britannian ja Yhdysvaltojen tutkijat analysoivat 42 unenhalvauksen tutkimusta ja yksilöivät tilaan liittyvät syyt. Tutkijoiden mukaan useimmiten unihalvauskohtausta edeltää korkea stressi ja usein heräämiset. Se ilmenee myös useammin niissä, jotka taipuvaiset uskomaan yliluonnolliseen.
Unihalvaus on tila, jossa ihminen ei pysty liikkumaan puoli unessa ennen nukkumaanmenoa tai päinvastoin heti heräämisen jälkeen. Pelottavia hallusinaatioita voi seurata lihasheikkous. Ihmiset, joilla on univahavuus, ilmoittavat usein kuulohallusinaatioista, tukehtumisesta tai "tunteesta läsnäolosta" - tunteesta, että joku tarkkailee ulkopuolelta. Uskotaan, että nukkumista aiheuttavista vaarallisista yöhaitoista tai succubista voi tulla nukkumisen halvaus, josta voi tulla nukkumista varten vaarallisia kansanperinnekertomuksia. Hyökkäykset kestävät yleensä vain muutaman minuutin. Eri lähteiden mukaan ainakin kerran elämässä jopa 50 prosentilla maailman väestöstä koettiin unen halvaus. 5–7% ihmisistä kohtaa sitä säännöllisesti.
Meta-analyysin aineisto oli 42 artikkelia, jotka julkaistiin vuosina 1984-2016. Suurin heistä kattoi yli 90 000 ihmistä. Tutkimuksen tekijät tutkivat unen halvauksen ja elämäntavan eri näkökohtien välistä suhdetta, mukaan lukien unen kesto, suosikki nukkumisasento, sairauksien ja häiriöiden esiintyminen, perinnöllisyys ja stressitasot. Tutkimuksen osallistujien henkilötiedot otettiin myös huomioon: sukupuoli, ikä, kansallisuus, tulot ja ruokavalio.
Artikkelin kirjoittajat päättelivät, että unihalvauksen hyökkäykset käyvät useimmiten unihäiriöillä. Toistuvat herätykset ja nukahtamisongelmat voivat johtua monista syistä, mutta yleisimpiä ovat tietyt lääkkeet, korkea stressi ja mielenterveyden häiriöt. Lisäksi niillä, jotka nukkuivat yleensä alle kuusi tuntia tai enemmän kuin yhdeksän tuntia, ja niillä, jotka nukkuivat, oli lisääntynyt kohtausriski. Mielenterveyshäiriöistä kärsivien joukossa unen halvaus kärsi useimmiten traumaattisista stressihäiriöistä ja sosiaalisesta fobia sairastavista potilaista.
Kaksi tutkituista tutkimuksista osoitti, että univaikutukset ovat yleisempiä ihmisillä, joilla on taipumus uskoa yliluonnollisiin, mukaan lukien fantastiset olennot, jotka nukkuvat. Kohtausten ja yliluonnollisen uskon välinen yhteys oli kuitenkin heikompi kuin stressin ja unihäiriöiden vaikutukset.
Tutkimus julkaistaan Sleep Medicine Reviews -lehdessä.
Natalia Pelezneva
Mainosvideo: