Jotkut, etenkin energiset, aktiiviset ja määrätietoiset ihmiset, kysyvät sellaisia kysymyksiä:”Miksi tarvitsen unta, miksi tuhlata kahdeksan tuntia päivässä tekemättä mitään? Loppujen lopuksi tämä on kolmasosa elämästä! Kuinka paljon hyödyllistä voidaan tehdä tänä aikana! Onko mahdollista tehdä ilman unta, lepää esimerkiksi osittain?
Viime aikoina on olemassa jopa sellaisia työnantajalääkkeiden joukossa, jotka alkavat käyttää lääkkeitä unen poistamiseen.
Mutta luonnossa, osoittautuu, mitään tarpeetonta ei tapahdu! Emme voi elää ilman unta! Unella on erittäin tärkeä rooli elämässämme.
Totta, on ihmisiä, jotka eivät nuku viikkoina, kuukausina. Mutta he kärsivät tästä ja haluaisivat päästä eroon henkisestä poikkeavuudestaan. Lisäksi unettomana aikana he eivät yleensä etene missään.
Mitä erityisiä toimintoja nukkumme suorittaa? Niitä on useita:
1. Energian talteenotto. Valintamme mukaan voimme tarjota lepoa mistä tahansa kehon osasta, mutta ei tietoisuudelle. Ja tietoisuus sammuu vain unessa. Kun se toimii, emme koskaan lakkaa ajattelemasta jotain: suunnittelemme tulevia toimia, analysoimme menneisyyttä, käsittelemme nykyistä tietoa, teemme päätöksiä, mukaan lukien vapaaehtoiset päätökset jne. jne. Sanoen, hallitse tietoisesti itseäsi. Tämä hallintatoiminta kuluttaa energiaa, joka on palautettava määräajoin.
2. Vakautus. Ihminen on joustava, epävakaa olento, käyttäytymisemme voi helposti poiketa mihin tahansa ei-toivottuun suuntaan "oikeasta". Siksi tarvitsemme jatkuvasti jonkinlaisia rajoitimia ja oppaita. Tietysti kasvuaikana ja edelleen kypsän, tietoisen elämän aikana saamme viisautta, mutta se ei riitä. Osoittautuu, että henkilökohtaisesti hankitun kokemuksen lisäksi ihmisen psyyke sisältää myös muinaisen tavallisen ihmisen kokemuksen. Sitä lykätään arkkityyppien, algoritmien, synnynnäisten, tajuttomien asenteiden muodossa.
Herätystilassa tämä kokemus ei yleensä ilmene, paitsi vakavan stressin hetkinä. Mutta unessa hän herättää ja korjaa käyttäytymistämme, mutta jo tajuton tasolla.
Mainosvideo:
3. Kognitiivinen. Unelmamme on monimutkainen. Se koostuu kahdesta vaiheesta - NREM-uni ja REM-uni tai REM-uni. Hitaan aallon unen aikana merkittävä osa aivoistamme lepää. Mutta nopeassa prosessissa aivot toimivat intensiivisesti, mukaan lukien kognitiivisten tehtävien suorittaminen. Ne ongelmat, joita ajattelemme intensiivisesti päivällä inertin perusteella, pannaan nukkumaan ja ratkaistaan edelleen siellä. Mutta jo olosuhteissa, joissa psyyken syvyyksistä on poistettu paljon suurempi määrä tietoa. Totta, uniset ajatukset ovat kaoottisia, järjestämättömiä, jopa omituisia, mutta ne erottuvat omaperäisyydellä.
Unemme muistuttaa unelma delfiineistä, jotka vuorotellen nukkuvat aivojen vasemman ja oikean pallonpuoliskon kanssa. Toisaalta he tarvitsevat sitä voidakseen hukkua. Toisaalta, tämä on ilmeisesti kaikkien muiden korkeampien olentojen erityisyys.
4. Ennustava. Unemme liittyy yleensä unia. Tarkemmin sanottuna uneliaiset tuntemukset, koska unessa emme vain näe (takaa), vaan myös kuulevat, tuntevat kipua, hajuja, makuja, lentotilaa. Unet ovat joskus profeettisia, profeetallisia tai - tieteellisesti - ennustavia. Joskus se tapahtuu: haavelemme jostain tapahtumasta, ja päivässä kaksi, kolme se tapahtuu todellisuudessa, tosielämässä, todellisuudessa. Tätä ilmiötä ei ole vaikea selittää. Päivän ennustava, ennakoiva toiminta, joka on viety uneen, tuottaa paljon parempia tuloksia. Siksi yöajat ovat tarkempia kuin päiväajat.
5. Sopeutuminen. Illalla ennen nukkumaanmenoa pohdimme yleensä huomisen suunnitelmiamme. Kaikki tämä tallennetaan nukkumistilaan, mikä liikuttaa kehomme ja psyykesi päivittäisten toimintojen tehokkaampaan toteuttamiseen.
6. Hälytys ja merkkivalot. Lähes kaikki elävät olennot, kun he joutuvat vaikeaseen tilanteeseen tai vaikeuksiin, pyrkivät ilmoittamaan sukulaisilleen siitä. Siten he varoittavat jossain määrin heitä, että sama voi tapahtua heille. Hälytykset välitetään monin eri tavoin.
Tapahtuu, että äiti herää äkillisesti keskellä yötä erittäin huolestuneena, levottuneena unesta, jonka hänellä oli ikään kuin jotain olisi tapahtunut pojalleen, joka palvelee tuhansia kilometrejä kotoa. Itse asiassa seuraavana päivänä hän saa viestin sairaalasta.
Aikaisemmin sellaisia tarinoita pidettiin myytteinä. Nykyään tajuttomien psykologian edistymisen vuoksi niitä pidetään tieteellisesti luotettavina tosiasioina.
Miksi henkilö muuttuu herkemmäksi heikoimmistakin signaaleista unen aikana? Koska tässä tilassa kaikki muut aistikanavat (vastaanottavat) ovat poissa käytöstä eivätkä häiritse "paniikkipainikkeen" käyttöä, jonka pitäisi ilmeisesti toimia vain unessa.
Jotain vastaavaa esiintyy käytännöllisessä ihmisen toiminnassa, esimerkiksi merenkulun asioissa.
Siksi uni ei ole mitenkään hyödytön kasvillisuus, kuten me näemme, se on meille välttämätöntä.