Jokainen meistä haluaa varmasti saada tällaisen muistin oppikirjojen, kurssien, kielten ja muun meille tärkeän tiedon tallentamiseksi nopeasti ja niin kauan kuin mahdollista. Mutta monet ihmiset ajattelevat, että tällaisen "erityisen" nero tulisi olla syntymästään lähtien. Mutta ei! Kuten Radboudin yliopiston tutkijat todistivat julkaisemalla työnsä tulokset Neuron-lehdessä (IF = 13,974).
Tutkijat ovat havainneet, että 40 päivän päivittäisen 30 minuutin harjoituksen jälkeen, jossa käytettiin strategista muistinparannusmenetelmää, ihmiset, joiden kykyjä ei korostettu ja jotka eivät olleet aikaisemmin harjoittaneet enemmän kuin kaksinkertaistaneet tallennetun tiedon määrän, nimittivät 62 alkion 26 sanan sijaan 62 mielenkiintoista mielenkiinnon perusteella 62. että neljän kuukauden jälkeen jatkamatta koulutusta, muistamisaste pysyi korkeana.
Aivojen tarkistukset ennen ja jälkeen koulutuksen osoittivat, että strateginen lähestymistapa tiedon kirjoittamiseen aivoihin muutti sen toiminnallisia yhteyksiä, jolloin ne olivat samankaltaisia kuin maailman muistiläisten.
Muutama vuosi sitten maailman kymmenen "mieleenpainuvimman" urheilijan joukossa oli mukana kirjoittaja Boris Konrad, ammatillinen muistivalmentaja, joka toimii postdokumenttina tutkimuksen johtavan kirjailijan Martin Dreslerin laboratoriossa. Konrad, joka otti käyttöön tämän epätavallisen tyyppisen henkisen urheilulajin parantaakseen akateemista suorituskykyään, ja tärkeimmät kilpailijansa maailmanmestarille, muistivat noin viisisataa numeroa tai sata sanaa vain viidessä minuutissa. Hän auttoi yhdistämään Dreslerin muihin huippu-urheilijoihin.
Koulutettu ilmiömäinen muisti
Ryhmä tutki 23 maailmanluokan urheilumestarin ja 23 samanikäisen, terveyden ja älykkyyden omaavan ihmisen aivot, mutta joilla on tyypilliset muistitaidot. He käyttivät funktionaalista magneettikuvauskuvausta (fMRI) mittaamaan eroavaisuuksia sidoksen lujuudessa aivojen eri alueiden välillä. Lisäksi yhdistettiin rakenteellinen MRI, joka mahdollisti niiden koon eron mittaamisen.
Alun perin Dresler odotti mestarien olevan selvästi erilaisia aivojen anatomiassa, kuten maailman painonnosto mestarien, joilla on epätavallisen pumppaus lihaksia. Mitään eroja ei havaittu MRI: ssä. Todennäköisesti, kyse oli kaikesta "yhteys" -mallista, jota seurasi noin 2500 erilaista aivojen interneuronaalista kontaktia. Ja yksi osajoukko 25 yhdistelmästä erotti urheilijat eniten”väkijoukosta”.
Mainosvideo:
Konrad, jolla myös skannaus tehtiin, ei syntynyt poikkeuksellisten muistitaitojen avulla. Oikeastaan, kuten muutkin Dreslerin tutkimat urheilijat.
"He ovat valmistelleet aivojaan kuukausia ja vuosia käyttämällä muistolaisia strategioita epätavallisen korkean suorituskyvyn saavuttamiseksi", tutkija toteaa.
Strategia on vahvuus
Saadakseen selville, kuinka tekniikka toimii aivoissa, Dresler ja hänen kollegansa rekrytoivat 51 ihmistä, joiden terveysparametrit olivat lähellä urheilijoita, mutta joilla oli normaali muisti ja ilman mitään koulutusta. Ne jaettiin kolmeen ryhmään: kaksi koulutusta ja yksi ohjaus. Ennen harjoittelua ja sen jälkeen aivot skannattiin.
Kahdelle ryhmälle tehtiin kaksi opetusmenetelmää: lyhytaikaisen muistin koulutus ja strategisen muistamisen koulutus. Ensimmäisen aikana yksittäisiä taktiikoita käytettiin sekvenssien kirjoittamiseen muistiin, mikä näytti peliltä keskittymiselle. Toisessa opetettiin systemaattista tapaa muistaa luettelot.
Strategiselle muistamiselle Dresler valitsi ns. Lokusmuistikoulutuksen, jota useimmat urheilijat käyttävät. Hänen mukaan luettelon elementit liittyvät johonkin paikkaan, ja ihmiset ohjaavat sitä järjestyksen toistamiseen oikein (tämä opetusmenetelmä on täällä).
Locus-menetelmällä oppineet osoittivat merkittäviä parannuksia kyvyssään muistuttaa sanalistoja. Ennen harjoittelua ihmiset pelasivat keskimäärin noin 26–30 sanaa. Hieman myöhemmin he pystyivät muistamaan yli 35 sanaa. Lyhytaikaista muistia kouluttaneet eivät pystyneet nimeämään enempää kuin 11 sanaa, ja ilman koulutusta he puhuivat lainkaan noin 7. Neljä kuukautta myöhemmin”strategioiden” muistin suorituskyky kasvoi keskimäärin 22 sanaa verrattuna siihen, mikä se oli ennen harjoittelua.
Opintojakson jälkeen aivaskannaukset osoittivat, että niillä, jotka muistivat "locuksilla", toiminnalliset yhteydet ja yhteyksien rakenteet, tuli samanlaisia kuin urheilijoiden.
Mikä on salaisuus?
Ymmärtääkseen, mikä on yhteyksien funktionaalisen uudelleenjärjestelyn ydin, tutkijat ovat tutkineet huolellisesti 25 "yhteyksityyppiä", jotka eroavat toisistaan parhaiten ammattilaisten ja tavallisten ihmisten välillä. Niitä löytyi kahdesta aivoalueesta. Mediaalisen etupään aivokuoren tiedetään olevan aktiivinen, kun ihmiset korreloivat uutta tietoa aikaisemman kanssa. Ja oikea selkärangan lateraalinen etupuolen aivokuori on mukana strategisessa oppimisessa.
Dresler ja hänen tiiminsä jatkavat aivoskannausten analysointia saadakseen lisätietoja yhteyksien erot ja miten ne vaikuttavat muistiin.
Anna Horuzhaya