Kuinka usein, yksinkertaisten vaivojen vuoksi, tartumme pillereihin ja ajamme apteekkiin. Yritämme tänään vakuuttaa teille, että ajatushoito ei ole yhtä tehokasta ja lisäksi vaarattomampaa!
1. Päänsärkyjen hoito ajatuksilla
Istu mukavassa tuolissa ja napauta valokuva viime kesästä. Olkoon se kaunis maisema. Katso sitä muistaen kaikki yksityiskohdat, sulje silmäsi ja luo näkemäsi uudelleen kirjoittamalla itsesi tähän kuvaan. Kuvittele, että makaat surffailun reunalla, ja tulevat aallot nuolevat kipua, ottaen sen kauas merelle.
2. Masennuksen hoitaminen ajatuksilla
Kuvittele pieni kivinen saari keskellä merta ja itsesi korkeana, hyvin rakennettuna majakana sen päällä. Majakan seinät ovat niin paksut ja vahvat, että edes voimakkaat tuulet eivät voi ravistaa sitä. Hyvällä ja huonolla säällä lähetät voimakkaan valonsäteen, joka ohjaa aluksia. Yritä nyt tuntea itsessäsi sisäisen valon lähde, joka ei koskaan sammu!
3. Hoitamme stressiä ajatuksilla
Mainosvideo:
Oletko loukkaantunut etkä näe tulosta jossain tilanteessa? Kuvittele, että olet kirjailija, ja sinua ahdistava jakso on vain sivu kirjallisen sankarin elämästä. Laita se paperille lyhyenä ensimmäisen henkilön tarina. Toista kaikki tapahtumat erittäin yksityiskohtaisesti ja rekonstruoi vuoropuhelut mahdollisimman tarkasti. Kuvaile tunteitasi. Katso sitten tätä tarinaa epäonnistuneena karkeana luonnoksena.
Kirjoita se haluamallasi tavalla. Yritä ymmärtää negatiivisten hahmojen motiivit, myötätuntoinen heille ja antaa heille anteeksi virheet. Luo uusia valintaikkunoita.
Kerro meille, miltä sinusta nyt tuntuu.
Keksiä uusi loppupää ja sinulle sopiva denouement - ja masennus on poissa!
4. laihdutus ajatuksella
Löydä paras laukaus hahmosta, joka on otettu 5-10 vuotta sitten. Sulje silmäsi ja kuvittele henkisesti itseäsi kuvan ottoajankohtana - aivan yhtä nuori, hoikka, kaunis ja onnellinen. Alitajunnan mielesi ottaa kuvan käyttöön ja pakottaa kehon sopeutumaan siihen - polttaa rasvasoluja ja tasoittamaan ryppyjä kasvoissa.
5. Ei ryppyjä ajatusten avulla. Kokeile ajatuksen voimaa tasoittaa ryppyjä ilman ja auringonvalon avulla, implantoida ne ihoon ja tuntea sitten, kuinka jokainen sen solu vetää kiiltävän säteen, virkistää ja kiristää.
6. Varoittakaa ajattelua kylmästä. Nouse mielenkiinnolla kuohuvan lumen peittämään vuorenhuipulle ja hengitä puhdasta huurreilmaa täydellä rinnalla.
Psykologisen kovettumisen jälkeen virukset eivät voi voittaa sinua!
Anna Bolšova