Nykyään ihmisen keskimääräinen elinikä on seitsemänkymmentäyksi vuosi. Mutta näin ei aina ollut. Paleoliittisen ja neoliittisen ajan aikana ihmiset asuivat vain kahdeksantoista vuotta; antiikin Kreikassa ja muinaisessa Roomassa ne kestivat kaksikymmentäkaksi vuotta; keskiajalla suurin osa maailman väestöstä ei ylittänyt edes kolmenkymmenenviiden vuoden linjaa; 1800-luvun puolivälissä keskimääräinen elinajanodote oli neljäkymmentä vuotta ja kahdennenkymmenennen vuosisadan alussa kuusikymmentä vuotta.
Osoittautuu, että ihmiskunta kasvattaa tasaisesti kykyään elää pidempään jokaisen vuosisadan ajan. Keskimääräinen elinajanodote kasvaa noin neljä kuukautta vuodessa. Nykyään sitä pidetään ihmisen elämänrajana - 115-120 vuotta. Siksi voidaan sanoa suurella todennäköisyydellä, että tänään kolmekymmentä vuotta vanhemmat ihmiset saavuttavat keski-ikänsä saavuttaessaan sata vuotta vanhoja.
Kuinka maallisen olemassaolomme näkymät laajenevat? Mikä tekijä vaikuttaa uuden sukupolven ihmisiin, jolloin he voivat elää pidempään kuin edelliset? Ehkä lääketieteen saavutus? Mitkä ovat leikkauksen mahdollisuudet? Antibioottinen käyttö? Joo. Mutta vain osittain.
Lääkärit itse myöntävät, että heidän panoksensa elinajanodotteen lisäämiseen ei ole niin suurta. Tilastojen mukaan lääketiede voi pidentää elinaikaa enintään kymmenellä prosentilla. Mikä antaa ihmisille elää pidempään ja pidempään; ja päinvastoin: mikä estää heitä saavuttamasta vähintään kahdensadan vuoden virstanpylvästä? Kuinka satavuotisjuhlat eroavat tavallisista ihmisistä?
Yhä useammat tutkijat päättelevät, että ihmisen elämän kesto on ohjelma, joka ladataan alitajuntaan kirjaimellisesti syntymästään lähtien. Elämme niin kauan kuin on tapana elää ympäröivässä yhteiskunnassa. Me vanhenemme vain siksi, että kaikki muut ympärillämme vanhenevat: vanhempamme, sukulaiset, ystävät, tuttavat - koko sosiaalinen ympäristö, joka ympäröi jokaista yksilöä. Olemme kaikki kirjaimellisesti vanhentamisohjelmia, elämme tässä ohjelmassa. Ja päästäksesi siitä pois ja pidentääksesi elämääsi, sinun on tehtävä kovasti töitä oman tietoisuutesi puolesta ja asetettava itsellesi erilainen ikääntymislinja - 150-200 vuotta.
Maapallon pitkät maksat
Suurin osa planeetan alueista, joissa asuu ennätyksellisiä vuosisatoja, on syrjäytetty ulkomaailmasta. Täällä asuvien ihmisten tietoisuus muodostui epätavallisissa olosuhteissa. Nykyaikaisella sivilisaatiolla ei ole melkein mitään vaikutusta heihin. Ilmeisin esimerkki on Tiibet. Vuosisatojen ajan tämä ainutlaatuinen maa - idän perinteiden ylläpitäjä - oli aidattu maailman korkeimmalle vuoren muurille. Eurooppalaisen oli melkein mahdotonta päästä Tiibettiin.
Mainosvideo:
Vain kahdennenkymmenennen vuosisadan aikana usein tutkijat yllättyivät huomatessaan, että Tiibetin laamat elävät kolme kertaa pidempään kuin tavalliset ihmiset. Tämä satavuotisjuhlakilpailu elää alun perin ohjelmassa, jonka avulla he voivat elää jopa kaksisataa vuotta tai enemmän. Mutta samaan aikaan he eivät kuljeta sosiaaliseen vuorovaikutukseen liittyviä kuormia.
Monet Kaukasuksen asukkaat ovat myös erilaisessa ajallisessa todellisuudessa. Suurin osa satavuotisista asukkaista asuu Karachay-Cherkessiassa, Azerbaidžanin ja Abhasian vuoristossa. Yli 40 prosenttia paikallisista vanhuksista on läpäissyt 100-vuotisen merkin.
Ylämaalaisten uskotaan olevan pitkäikäisyyden salaisuus ohuessa ilmassa, ekologisesti puhtaassa ruoassa ja jäätiköiden sulavesissä. Tutkijat ovat varmoja, että tämä ei ole ainoa syy. Etäisten ylämaan aulusten asukkaat elävät tietämättä ikämalleja, jotka vääristävät tietoisuuden puhtautta. Tarkastelemalla iloisia satavuotiaita isoisäänsä, lapsuudestaan he ohjelmoivat saman elinajan.
Kuinka kauan ihminen voi elää? Tiede väittää, että kehomme varannot lasketaan noin satakuusikymmentä vuotta. Entä entinen kaksivuotinen Tiibetin laama ja muut satavuotisjuhtalaiset? Esimerkiksi Intiassa vuonna 1956 rekisteröitiin virallisesti 186-vuotiaan henkilön kuolema. Ja Kiinassa vuonna 1933 kuoli vanha mies, joka asui kaksi ja puoli vuosisataa.
On täysin luonnollista elää kauan. Raamatun perinteiden mukaan ihmiskunnan keskimääräinen elinikä oli jopa puolitoista tuhatta vuotta.
Mutta miten nykymaailmassa, jossa suurin osa ihmisistä elää enintään 80 vuotta, pidentää elämää kahdesti tai enemmän? Mitä sääntöjä tulisi noudattaa, jotta nuori pysyy yllä ainakin satavuotisjuoteesi saakka.
Pitkäikäisyysreseptit: kuinka pidentää elämää
Tutkijat ovat jo pitkään tutkineet niiden elämäntapoja, jotka ovat onnistuneet elämään sata vuotta. Tutkimustulokset mahdollistavat kaavan saamisen pitkäikäisyydelle. Ensimmäinen sääntö: jos haluat pidentää elämääsi - syö vähän, älä liikaa syö. Ja tähän on tieteellinen selitys. Jos henkilö syö paljon, jätetuotteilla ei ole aikaa vapautua, keholla ei ole aikaa puhdistaa ja poistaa niitä itsestään. Tämä vahingoittaa solujamme ja tuo kehon ikääntymisen lähemmäksi.
Nuoruutemme on ajattelutapamme. Ja jos tiedät, että sadasvuotiseen saakka pysyt nuorena, terveenä vahvana kehona ja selkeänä mielenä, niin kukaan ei häiritse sinua pidentämään elämääsi tämän lujan tiedon ansiosta. Jos haluat näyttää nuorelta ja elää pitkän elämän, ohjelmoi vain itse tehdä niin.
Kuinka voit rakentaa tietoisuutesi uudelleen ja oppia suunnittelemaan elämääsi pari sataa vuotta eteenpäin, huolimatta yhteiskunnan nykyisistä asenteista?
Ensinnäkin sinun on ensin ajateltava: miksi eläisit pitkään? Ja loppujen lopuksi tarvitset niin pitkää elämää? Jos olet päättänyt jatkaa pitkää olemassaoloaan, osta sitten muistikirja tai muistikirja ja kirjoita siihen suunnitelmat seuraavaa kolmesataa elämää varten. Tämä laajentaa tietoisuutta ja aktivoi pitkän elämän ohjelman.
Toinen asia on, että tuskin kaikki ihmiset haluavat elää niin kauan. Ja jos heillä ei ole syytä elää kolmesataa vuotta, niin heillä ei ole syytä elää yhden päivän. Anna heidän makuulla ja kuolla. Yksinkertainen, mutta rauhallinen logiikka, joka kuitenkin selittää jotain.
Useimmissa teollisuusmaissa vanhuus liittyy eläkkeelle siirtymiseen. Jos sinusta tulee eläkeläinen, niin olet jo vanhus, eikä siellä ole jo kaukana haudasta. Tämä on yksi kestävimmistä sosiaalisista asenteista, jotka rajoittavat elinajanodoteemme.
Kun henkilö on jäänyt eläkkeelle, he alkavat selviytymisjakson, joka on keskimäärin viisitoista vuotta. Tämä on sosiaalinen tilanne, ja valtion eläkerahastot suunnittelevat maksavan eläkkeitä jokaisesta henkilöstä enintään tänä aikana. Ja alitajunnan tasolla uskot tähän, ja siksi elät niin paljon.
1.1.2017 tuli voimaan laki, jonka mukaan valtion ja kuntien työntekijöiden eläkeikää nostetaan asteittain Venäjällä usean vuoden ajan. Naispuoliset virkamiehet alkavat lopulta jäädä eläkkeelle 63-vuotiaina ja miehet 65-vuotiaina. Näillä ihmisillä on pidempi aktiivinen elämä, mikä tarkoittaa, että he elävät todennäköisimmin pidempään.
Siellä ei kuitenkaan tarvitse luottaa mihinkään lakiin. Jos haluat olla nuori, ole nuori. Lopeta yhteydenpito ikääntymiseen. Ymmärrä vain, että sinut on vain ohjelmoitu.
Pitkän elämän virittämiseksi on joka päivä altistettava itsensä hypnoosille (meditaatiolle) askel askeleelta, vapauttaen itsensä tietoisuuteen kiinnittyneistä asenteista. Sinulle riittää, että omistat vain viisi minuuttia päivässä sellaiseen meditaatioon - jopa kiireisin henkilö voi varata tämän ajan itsellesi.
Jätä itsesi yksin, heitä vieraita ajatuksia päästäsi, keskity ja toista sanalliset lausunnot, esimerkiksi: "Olen nuori ja täynnä voimaa!"
Ja aivojen oikea pallonpuolisko alkaa kuulla tätä signaalia, joka tulee vasemmalta pallonpuoliskolta, ja alkaa luoda kuvia nuoruudesta, ja näin ollen kaikki kehon elimet alkavat toimia, kun aivot käskivät heitä hyödyntämään resurssejaan parhaiten.
Esimerkki yhdestä meditaatiosta: Kuvittele, että olet sata vuotta vanha tänään. Katsot itseäsi peilistä ja näet nuoren kasvot, jolla on sileä iho, suora selkä; hymyilet, olet onnellinen, sinulla on monia suunnitelmia tälle ja seuraaville päiville. Tämä kuva muistetaan, kaikki solut luetaan ja sovitetaan siihen, jos se on tietysti tarpeeksi vahva ja jota tukee voimakas tunneravinto.
On todistettu, että ihmiset, joilla on selkeä käsitys tavoitteistaan, elävät pisimpään; jotka tietävät kuinka unelma ja toteuttaa unelmat. Onko sen arvoinen polttaa taivasta sata vuotta, jos elämä on tylsää, yksitoikkoista ja siinä ei ole kehitystä? Jos ihminen elää juuri niin: palkkasummasta palkkaan, inertin avulla, niin hänellä ei ole sisäistä kannustinta pidentää elämäänsä.
Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että korkeasti koulutettujen ihmisten kuolleisuus on neljä kertaa alhaisempi kuin heikosti koulutettujen kuolleisuus. Osoittautuu, että aivot ikääntyvät paljon nopeammin ilman henkistä stressiä.
Kuuluisa saksalainen lääkäri Christoph Wilhelm Hufeland kirjoitti 1800-luvulla: "Henkilö tarvitsee fyysisen kunnonsa lisäksi myös tietyn määrän koulutusta, koska se lisää hänen pitkäikäisyyttään."
Niille, jotka haluavat pidentää elämäänsä, lääkärit neuvovat kuormittamaan väsymättä aivot: lukea kirjoja, ratkaista ristisanat, oppia vieraita kieliä. Ja sinun on myös työskenneltävä käsilläsi - ompelemalla, kuvanveistämällä, piirtämällä, tekemällä jotain. Sormen hienojen motoristen taitojen kehittäminen on hyödyllistä paitsi lapsuudessa. Käsimme ovat tiiviisti yhteydessä aivoihin. Jos kädet toimivat, aivot alkavat toimia. Vastaavasti, jos kädet eivät toimi, aivot alkavat nukahtaa. Jos aivot nukahtavat, kaikkien sisäelinten ja kehon järjestelmien työ heikkenee.
Voit kirjoittaa vain lyhyen tekstin käsin - parhaiten mustekynällä. Mutta jos napautat sormeasi tietokoneen näppäimistöllä, siitä ei ole hyötyä.
Vielä yksi neuvo väistämättömän päättymisen lykkäämiseen ja elämän pidentämiseen. Ei väliä kuinka paradoksaalista se voi kuulostaa, jotta voisit elää pidempään, sinun on ajateltava kuolemaa useammin ja kohdeltava sitä täysin rauhallisesti. Toisin sanoen työskennellä kuoleman pelon kanssa. Useimmilla ihmisillä on pelko välittömästä kuolemasta ja he yrittävät jatkuvasti tukahduttaa sen. Tämä piilotettu fobia vaikuttaa ihmisen päivittäiseen käyttäytymiseen, pakottaen hänet luopumaan monista suunnitelmista ja lyhentämään lopulta elämäänsä huomattavasti.
Jos ihmiset tietäisivät tarkalleen milloin kuolevat, niin he eläisivät elämänsä täysimääräisesti, aarreita joka sekunti ja yrittäisivät tehdä niin monta saavutusta kuin mahdollista tässä elämässä.
Monet 40-vuotiaana saavuttaneet ihmiset lopettavat juhlien syntymäpäiviä, pelkäämällä vaistollisesti lähellä vanhuutta ja uhkaavaa kuolemaa. Psykologien mukaan tällainen fobia vaikuttaa yleensä niihin, jotka eivät ole saavuttaneet mitään elämässä. Ehkä on järkevää mitata ikää ei eläneiden vuosien, vaan todella merkittävien tapausten lukumäärän perusteella?