Brittiläisen yrityksen vuonna 2015 tekemässä tutkimuksessa kysyttiin 1 899 työntekijältä, kuinka monta tuntia he viettivät "tuottavasti työskentelemällä" päivittäin. Keskimääräinen: nyrkkyvä kaksi tuntia ja 53 minuuttia. Kahdeksan muun työpäivän aikana oli tarkoitus rentoutua ja tarkistaa sosiaalista mediaa, lukea uutisia tai keskustella ystävien kanssa.
Toisaalta tämä vaikuttaa täysin väärin. Meidän on tehtävä työtä ympäri vuorokauden, ja kunnes kuolemme, eläke heikoille (hallituksen mukaan).
Mutta ehkä nämä työntekijät ymmärtävät alitajuisesti jotain työn luonteesta. Tiede toteaa yhä enemmän, että vähemmän työskentelemällä ja enemmän lepäämällä on valtava arvo. Se voi jopa olla tosi suorituskyvyn salaisuus.
Ajattele joidenkin historian kokeneimpien ihmisten elämää. Kun Rauhan kirjoittaja Alex Pang tarkasteli näiden ihmisten päivittäisiä aikatauluja, miksi teet enemmän, kun työskentelet vähemmän, hän huomasi yllättyneensä huomatessaan, että he tekivät teknisesti noin … neljä tuntia päivässä. Esimerkiksi Darwin työskentelee kolme tai neljä tuntia aamulla, sitten kävelee pitkään, kirjoittaa muutamia kirjeitä ja sitten nukkua. Hän työskenteli vielä 90 minuuttia ennen illallista ja päätti sitten päivänsä. Hän loi kuitenkin Lajien alkuperä, luovan läpimurton, joka muutti tieteen. Mitä hemmettiä?
"Kävi ilmi, että kaikilla näillä ihmisillä oli paljon lepoa ja harrastuksia, ja heidän jokapäiväinen elämänsä oli paljon rauhallisempaa kuin meidän", Pang sanoo. Tutkijoiden ja tekniikan tutkijoiden vuonna 1951 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että tuottoisimmat työskentelivät 10-20 tuntia viikossa toimistossa, vaikka he työskentelivät myös kotoa.
Tämä tahti voi olla hämmästyttävä, koska lepo antaa meille mahdollisuuden täydentää resurssejamme. Nuo pitkät kävelyretket ja harrastukset, harrastukset, synnyttävät syvää ajattelua ja luovuutta. Entä päiväsaikaan nukkuminen? Se on kognitiivinen kulta, kuten Sara Mednick, UC Irvine-nukkumistutkija, löysi. "Uni unohtaa valppautta, auttaa lujittamaan aiemmin opittua tietoa ja auttaa tunteiden säätelyssä", hän sanoo.
Maltillinen viivyttelijä voi yksinkertaisesti olla mielesi tapa vaatia enemmän tilaa ja aikaa - tai keskittyä asioihin, joilla todella on merkitystä. Eikä se välttämättä ole ensisijainen tehtävä, joka kiinnittää huomiota tehtäväluettelosi vuoksi. (Filosofi John Perry kutsuu tätä "jäsennellyksi viivyttämiseksi").
Yksi varoittava huomautus: vapaa-ajan tiede ei salli loputonta joutumista, kuten TV-sarjojen katselu. Koska hei, kaikki ne supertuottoiset ihmiset, jotka työskentelivät neljä tuntia päivässä, eivät vain parkittaneet aivojaan muina aikoina. Ei, he hiihtävät, soittivat instrumentteja, maalasivat ja juttelivat ystävien kanssa pubissa. He olivat mukana siinä, mitä Pang kutsuu "ulkoiluaksi". Se on saattanut olla jo jonkin aikaa helpompaa ennen Internetiä ja sosiaalista mediaa. Heidän vapaa-aika oli uudistavaa, koska se kudottiin tarkoituksellisella toiminnalla, joka stimuloi mieltä ja henkeä.
Mainosvideo:
Tämä on kuitenkin hyvä uutinen vapaa-ajasta, eikö niin? Jos vain voisimme noudattaa tätä menetelmää! Mutta tämä ei ole helppoa; valitettavasti työpaikan kulttuuri kapinoi sitä vastaan, ja sitä hallitaan samalla tavalla kuin puritaanisessa työetiikassa. (”Haudassa on paljon unta”, kuten Benjamin Franklin halunnut sanoa.) Tämä haastava työskentelytyyli on vaikea vastata työpaikan vaatimuksiin. Ja jopa valkokauluksissa, vakiona on viettää kahdeksan tuntia päivässä tuolilla.
Ennen kuin murskaamme tämän mutterin, vietämme vapaa-aikamme samalla niukkallä ja tuottamattomalla tavalla kuin nyt toimistomme.