VAKUUTUSKORI
Kuinka vanha muistan itseni? Jos jokainen meistä kysyy tätä kysymystä, tietysti soivat eri numerot, mutta puhe on todennäköisesti noin 3–5-vuotias. Tästä hetkestä tietoinen muisti alkaa - lapsi on jo hallinnut puheen, hänellä on ns ajatusvirta, hän kerää tietoa maailmasta ja analysoi …
Mutta ihmisen persoonallisuus ei pelkisty vain yhdeksi "älykkääksi tietoisuudeksi" - elämämme ei alkaa kolmesta vuodesta, vaan suoraan hedelmöityshetkestä. Ja sitten muistomme alkaa täyttyä. Se on vain, että tällä hetkellä hän ei ole vielä tajuissaan, mutta tunnepitoinen. Ja kaikki mitä meille tapahtuu siitä hetkestä lähtien, kun vanhempien sukusolut sulautuvat, on talletettu tajuttomme.
Alkio voi tuntea tunteet jo tuskin muodostuneena. Se on vain, että he ovat edelleen melko primitiivisiä - mutta vahvoja. Ja yksi tärkeimmistä kohdun kokemuksista on pelko. Tällainen tutkimus suoritettiin: abortin aikana alkion käyttäytyminen rekisteröitiin. Ja kävi ilmi, että hänen reaktionsa osuvat samanaikaisesti pelon ilmenemismuotojen kanssa: hän kutistuu ja yrittää karkaa, liikuttaa alkeellisia raajojaan - vasta nyt hänellä ei ole minnekään juoksevaa … Eli vaikka minkäänlaisesta tietoisuudesta ei voi olla kysyttävää, alkio tuntee kaiken mitä hänelle tapahtuu, - ja muistaa.
Yksi kehon suuntautuneen psykoterapian peruslakeista sanoo: "Keho muistaa kaiken". Muistit kaikesta, mitä meille tapahtui, on tallennettu kehomme, mukaan lukien tunteemme. Kehoa voidaan verrata ullakolle, jolle lähetetään kaikki mitä et halua nähdä itse talossa. Ja kun emäntä huutaa: "En halua nähdä tätä roskaa täällä, vie se ullakolle!" - niin kaikki ne tunteet, joita tietoisuutemme ei halua nähdä itsessään, eli tunnistaa, asettua kehomme sisälle. Psykologiassa tätä mekanismia kutsutaan tukahduttamiseksi: tuskalliset kokemukset, ajatukset, muistot siirtyvät tajuttomiin … Sisältää tietysti pelot.
Mutta aivan kuten nojatuoli ei katoa talosta, jos siirrät sen olohuoneesta ullakolle, niin tunteet eivät katoa minnekään, jos et vain kiinnitä niihin huomiota. He pyrkivät palaamaan tietoisuuteen, muistuttamaan itseään - ja he tekevät tämän sairauden kautta. Ja suurin osa kehon vaivoista johtuu tunneista, jotka on tukahdutettu tietoisuudesta. Jos tunne on asettunut kehossa, siellä on kivulias oire. Se on kuin signaali tunteesta: "Katso minua!"
Tunteiden leviäminen kehossa on kuvioita. Ja nyt ehdotamme, että tutkit vähän omia pelkojasi - missä kehossa ne elävät ja mihin se liittyy.
Ehkä tämä pieni tutkimus auttaa sinua yhdistämään kehosi, tunteesi ja pelosi. Loppujen lopuksi, kun tukahdutamme tunteet, juuri ne omistavat meidät. Mutta kun käännymme kohtaamaan heitä ja tunnistamaan heidät itsessämme, niin omistamme heidät. Ja sitten, kuten venetsialaisella karnevaalilla, voit huutaa pelkoasi:
Mainosvideo:
- Naamio, tunnen sinut!
Pystyt tekemään oman henkilökohtaisen vartalokaavion peloista. Tätä varten tarvitset: valkoisen paperiarkin ja piirtotyökalut (kaikki, paitsi kynän ja huopakynät)
Piirrä kehosi - koko, koko hahmo. Taiteellisella kyvyllä ei ole tässä roolia!
Kuuntele nyt oikeaa vartaloasi. Sulje silmäsi, yritä saada hyvä tunne koko kehoasi kerralla: miltä se tuntuu? onko hän mukava? lämpimästi? Onko se jännittynyt vai rento?.. Ja nyt, tunteen koko kehosi samanaikaisesti, kysy itseltäsi: "Missä pelko elää ruumiissani?" Saatat joutua muistamaan tilanteet, kun pelkäsit. Ja jotkut kehon osat kiinnittävät huomion itseesi - ikään kuin "heilauttaa kynää". Muista heidät.
Merkitse nyt nämä paikat kuvassa - missä pelko on kehossasi. Se voi olla yksi tai useampi sivusto. Kehon oikea ja vasen sivu voivat olla hyvin erilaisia. Lisäksi pelko voi ilmetä jossain enemmän, jossain vähemmän - voit näyttää tämän kuvassa eri väreillä. Muista, että tunteiden vartalokartta on aina yksilöllinen, oikeita tai vääriä vaihtoehtoja ei voi olla!
Silmät ovat yksi havainnon tärkeimmistä kanavista, joten kun tiedostamaton todellisuuden pelko, halu olla nähdä totuus ja tunnistaa todellisuus sellaisenaan, hän asettuu sinne. Ja monissa tapauksissa näkövamma on tajuton asento: "En halua nähdä tätä!" Tämä on yritys piilottaa, kuten strutsi, sen pää hiekkaan - ja tehokkuus on suunnilleen sama, ongelmat eivät katoa …
Takana: pelko olla epätäydellinen, olla odottamatta. Yleensä viittaa perfektionismiin. Tietysti sellaisella henkilöllä on mahdollisuus saavuttaa korkeuksia - mutta on vielä todennäköisempää, että hän hidastaa kaikkia impulssejaan pelkäämällä erehdystä.
Olkapäät symboloivat vahvuutta ja vastuuta. Siksi heikko pelko on täällä ja myös - ei tule toimeen vastuun kanssa.
Kalvon alue, mukaan lukien vatsa- ja aurinkopuna e: tässä asettuivat sosiaaliset pelot, so sosiaaliseen elämään liittyvät. Nolo, ujous, ujous, bashfulness ovat oireita sosiaalisista pelkoistamme "olla vastamatta", "hylätä yhteiskunnan" …
Harjat signaaliviestintäongelmat, ts. Viestintään liittyvät ongelmat. Sisäinen asenne tässä on seuraava: "Koko maailma ei ehkä ole vihamielinen, mutta ihmiset ovat ehdottomasti." Oikea käsi puhuu miesten pelkosta, vasen naisten pelosta (kun piirretyn hahmon oikea ja vasen puoli on määritelty kuin se olisi peili, ei valokuva).
Kasvot: pelko menettää kasvot. Tällaiset ihmiset pitävät erittäin tärkeänä sitä, mitä ihmiset ajattelevat heistä ja miten heitä koetaan. Heitä on rakastettava, hyväksyttävä, hyväksyttävä - ja siinä kaikki. Tämän vuoksi joudut käyttämään jatkuvasti naamioita, ja kaikkein erilaisia - yleensä heidän arsenaalinsä on suuri ja monipuolinen. Mutta - naamioiden takana on helppo menettää todellinen itsesi. Kuten vitsissä: "Kameleontti katsoi peiliin ja ihmetteli, minkä värin hänen tulisi ottaa …"
Kaula: pelko ilmaista, ilmaista tunteitasi. Tällaisilla ihmisillä on usein kurkkutauteja: jatkuvat kurkkukipu, kutitus, supistumisen tunne … He puhuvat korkealla, ohuella äänellä, vähän lapselliselta ja valittavat, etteivät osaa laulaa. Tämä johtuu kaulan jatkuvasta jännityksestä: heti kun tunteet alkavat nousta rinnassa tullakseen esiin, niska supistuu pitäen kaiken sisällä. Ulkoisesti ne saattavat tuntua tuntemattomilta, mutta sisälle on nousussa myrskyjen myrsky - he eivät yksinkertaisesti pääse ulos.
Rinnassa on pelko yksinäisyydestä, pelko "hylätä minut ihmisenä" toisin kuin pelko "hylätä minut yhteiskunnan jäseneksi". Syvässä rinnassa on tunne "vääryydestä", "kelvottomuudesta", "ala-arvoisuudesta". Usko "Olen paha, joten maailma hylkää minut".
Pelätä elämää elämää vuonna vatsassa, se ei ole ihme, että nämä ovat juuret sama sana. Pelko asettuu sinne elämää uhkaavissa tilanteissa - se ei voinut olla todellinen, vain havaittu. Ja vaikka vaara on ohitettu, tiedostamattomalle se on edelleen merkityksellinen - se on jatkuvasti valppaana, todellinen rentoutuminen ja turvatunne ovat saavuttamattomia.
Lantio merkitsee seksuaalisia pelkoja. Asettuessaan sinne ne voivat sekä johtaa sairauteen että häiritä tervettä orgasmista vuotoa: tutkimusten mukaan useimmat naiset simuloivat myös orgasmia eri maissa. Ja sellaisen anorgasmian takana ovat ensisijaisesti pelot.
Kädet puhuvat pelosta koskettaa maailmaa, koska tajuttomassa tasossa se pidetään vihamielisenä, vastahakoisena. Maailma kokonaisuutena on pelottava - ja tälle ei ole loogista selitystä, väitteitä, tämä on tunne tunne. Siksi ihmiset, joilla on tällainen asenne, valitsevat mieluummin ammatit, jotka edellyttävät minimaalista yhteyttä maailmaan: tietokoneen näytön takana.
Jos pelko elää jaloissa, tämä tarkoittaa elämän tuen puutetta, vakautta, tiedostamatonta tunnetta "Minulla ei ole ketään nojata", "En seiso lujasti jaloillani". Ei ole tarpeeksi vakautta, ei ole luottamusta - itseesi, maailmaan, huomenna …
