Liiallinen kalpeus, punoitus tai maanläheinen ihon sävy eivät todennäköisesti lisää valitustasi. Katsotaanpa epäterveellisen ihon syitä ja löydetään korjaustoimenpide tälle vitsaukselle.
Harmaa
Entä jos tämä …
Maanläheinen iho viittaa usein ruoansulatuskanavan toimintahäiriöön, kuten krooniseen ummetukseen. Jos harmahtava ihonväri yhdistetään sinisiin huuliin, tämä voi olla merkki sydänsairauksien, keuhkosairauksien, keuhkoastman aiheuttamasta hapen puutteesta. Ja jos harmaaseen ihoon lisätään vihreitä ylivuotoja, se on merkki vakavista maksasairauksista.
Mutta todennäköisesti …
Sinulla on rasvainen iho. Lisääntyneellä sebumin erityksellä ihosolut uudistuvat hitaasti, mikä antaa kasvoille epäterveellisen harmaan värin. Lisäksi rasvainen iho, kuten sieni, imee kaikki epäpuhtaudet, siihen muodostuu usein mustia pisteitä - ns. Komedoneja. Päästä eroon maanläheisestä sävystä pitämällä mielessä, että ihosi on säännöllisesti puhdistettava. Kurkkuun, aloeeen, kamomillaan ja sitrushedelmiin perustuvat voiteet sopivat. Mutta mitä tulee pensaikkoihin, sinun on oltava varovainen niiden kanssa. Niitä voidaan käyttää vain, jos kasvoissa ei ole aknea ja tulehdusta. Muussa tapauksessa yhden näppylän sijasta kuorinnan käytön jälkeen saat kokonaisen märkärakkulan.
Tai ehkä sinä vain …
Mainosvideo:
Savu. Harmahtava ihonväri on uskollinen kumppani savukkeiden ystäville. Mutta kun hajotat huonoon tapaan, ihosi paranee itsestään.
Mikä auttaa?
Marjanaamioiden tulisi olla suosikkisi. Kotitekoinen kosmetiikka, joka on valmistettu mustaherukasta, viburnumista, mansikoista, sopii sinulle. Ihosi rakastaa myös hunajapohjaisia naamioita. Muista vain, että hunaja on laimennettava lämpimällä vedellä tai siihen on lisättävä rasvoja - oliiviöljyä, smetanaa, munankeltuaisia, muuten on olemassa ihon kuivumisen vaara.
Valkoinen
Entä jos tämä …
Kalpeus voi ilmoittaa vakavista kehon ongelmista: anemia, sydänongelmat, piilevä verenvuoto (esimerkiksi peräpukamat, mahahaavat), krooninen munuaissairaus.
Mutta todennäköisesti …
Olet juuri pitänyt ruokavaliota pitkään. Usein kalpeudesta tulee kasvissyöjien kumppani (raudan puutteen vuoksi). Joskus riittää, että laitat punaista lihaa, naudanmaksaa, papuja ja pinaattia palauttamaan värin poskillesi. Pidä vain mielessä: jotta keho imeä rautaa, se tarvitsee C-vitamiinia. Älä siis unohda pestä lihapataa appelsiinimehulla ja valmistaa tuoretta tai hapankaalia sisältävä salaatti lisukkeeksi, askorbiinihapon määrä ei ole pienempi kuin sitrushedelmillä.
Tai ehkä sinä vain …
Nuku vähän ja älä ole ulkona. Iho kärsii hapen puutteesta ja menettää hehkunsa.
Mikä auttaa?
Paranna ihon verenkiertoa palauttaaksesi terveellisen ihon kasvosi. Käytä jääkuutio, joka on valmistettu puhtaasta vedestä tai yrttihelmoista (kamomilla, tansy, mäkikuisma). Lakaise jäätä kasvojesi yli muutaman minuutin ajan, ja punastuminen palaa.
Punainen
Entä jos tämä …
Kasvot muuttuvat usein punaisiksi paineen kasvaessa. Käytä tonometriä. Joskus liian kirkas punastuminen on merkki allergioista, verisuonihäiriöistä, maksaongelmista.
Mutta todennäköisesti …
Ihosi on liian herkkä. Pese kasvosi vain lämpimällä vedellä, noin 34 asteen lämpötilassa. Unohda kasvohieronta, höyrysaunat ja kontrastihoidot, höyrysauna ja sauna. Tee naamioita hedelmähappojen perusteella ja valitse kosmetiikka, jossa on UV-suoja.
Tai ehkä sinä vain …
Istuimme pitkään tukossa huoneessa, hermostuimme tai liioitelimme sitä alkoholilla. Kaikki tämä aiheuttaa ihon vasodilataatiota ja punoitusta.
Mikä auttaa?
Kasvojen hierominen aloe vera -mehulla tai juuri puristetulla perunamehulla auttaa rauhoittamaan ihoa. Raejuustosta ja rasvahapasta kermasta tehdyt naamiot ovat myös hyviä (molemmat komponentit sekoitetaan yhtä suurina osina ja levitetään iholle 15 minuutin ajan) ja vihreää salaattia (lehdet murskataan mureaksi ja levitetään kasvoille 10 minuutin ajan).
Ruokavalio terveellistä ihoa varten
Älä unohda sisällyttää valikkoon useammin:
Tattari. Lääkärit arvostavat tattaria sen suuresta rutiinimäärästä. Tämä aine tiivistää kapillaarien seinät ja estää hämähäkkisuonten ilmestymisen. Siksi tattaripuuro on erittäin hyödyllinen niille, joilla on usein punainen nenä. Se parantaa myös verenkiertoa ja sisältää suuren määrän rautaa, joten tattarin ystäville taataan erinomainen ihonväri.
Kalina. Käytä tätä hapanmarjaa hedelmäjuomien ja säilykkeiden valmistamiseen. Viburnum-marjamehu parantaa ihonvettä, poistaa aknen, tasoittaa hienoja ryppyjä ja nuorentaa ihoa.
Kalastaa. Rasvaiset kalat sisältävät välttämättömiä omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat säilyttämään ihon lipidikerroksen ja säilyttävät kosteuden, jota ilman iho muuttuu himmeäksi ja elottomaksi. Muista kuitenkin: kuumennettaessa rasvahapot tuhoutuvat, joten ihon kosteuttamiseksi sisäpuolelta sopivat vain silli, sushi ja muut astiat, joissa kaloja ei ole lämpökäsitelty.