Tutkimukset osoittavat, että kun elämme sopusoinnussa sen kanssa, mikä inspiroi meitä, toiminnastamme tulee tuottavampaa. Meistä tulee aktiivisempia, ahkerampia ja luovempia. Toisin sanoen, on paljon helpompaa menestyä.
Ajattele mitä menestys todella on? Yhteiskunta voisi määritellä sen rahalla tai omaisuudella. Mutta onko materiaalilla väliä, jos et ole todella tyytyväinen toimintaan? Todellinen menestys liittyy ihmisen toimintaan, hänen saavutuksiinsa henkilökohtaisilla ja ammatillisilla aloilla.
Tässä on joitain tietoja siitä, mitä aivoissa ja kehossa tapahtuu, riippuen siitä, inspiroiko aktiviteettisi sinua vai ei.
Eläminen elämänarvojen mukaisesti
Käyttäytymistieteilijä Dr. John DeMartini huomasi äskettäin, että meillä kaikilla on ainutlaatuinen joukko arvoja, joilla on merkittävä rooli käyttäytymisen ja itsetuntemuksen ohjaamisessa. Hän päätyi siihen tulokseen, että kaikki positiiviset ja negatiiviset tunteemme ovat palautejärjestelmä ymmärtääkseen, elämmekö arvojärjestelmämme mukaisesti. Ne ovat asioita, jotka todella merkitsevät meitä elämässä.
DeMartini havaitsi, että kun siirrymme pois arvoistamme, olemme alttiimpia additiiviselle käyttäytymiselle, itsetuholle, mikä aiheuttaa vaikeuksia itsellemme. Kun pidämme kiinni arvojärjestelmästä, muistimme toimii paremmin, olemme keskittyneempiä ja tuottavampia.
Mainosvideo:
Aivollamme on alue, jota kutsutaan retikulaariseksi aktivoivaksi järjestelmäksi, joka suodattaa jatkuvasti tietoja arvohierarkian mukaan. Otetaan esimerkiksi aviomies ja vaimo, jotka kävelevät kadulla. Jos miehen kannalta ensinnäkin suhteet ovat tärkeitä ja nainen rakastaa eläimiä kovasti, aviomies huomaa aluksi pariskunnan kädestä ja vaimo kiinnittää huomiota koiran mieheen.
Aivomme työskentelevät jatkuvasti arvojemme puolesta!
Luovuus
Luova taika ilmenee, kun olet saavuttanut kognitiivisen resonanssin tietoisen ja tiedostamattoman välillä. Tällä resonanssilla on tärkeä rooli elämässäsi. Kun et asu arvojen mukaisesti, kohtaat väistämättä sisäisen konfliktin, koska tietoisuus ja alitajunta eivät ole yhtä mieltä.
Tohtori Kahn Arizonan yliopistosta havaitsi, että ihminen tulee paljon todennäköisemmin luovaksi, jos hänen mielensä on avoin uusille asioille ja mieliala on kohonnut. Tekemällä sitä, mikä inspiroi meitä, saavutamme molemmat.
Inspiraatio epätoivoa vastaan
Tohtori DeMartini kuvaa myös kahta pääasiallista liikkeellepanevaa voimaa, jotka ajavat ihmistä. Hän sanoo, että joko inspiraatio tai epätoivo on motivaattori.
Epätoivo tulee pelkoon perustuvista ajatuksista, ja niiden ohjaamat ihmiset pyrkivät jatkuvasti välttämään kipua. He todennäköisemmin perivät vaikeuksia ja luopuvat ongelman lähestyessä.
Inspiraation lähteitä ovat rakkaus ja aitous. Innoitettuna "me todennäköisemmin käsittelemme kipua ja nautimme tavoitteesta" (Dr. DeMartini). Näemme tässä tapauksessa kattavamman kuvan ja pystymme voittamaan menestymisen esteet.
Avoimuus vs. eristäminen
Kun meidät todella innostaa tie tavoitteeseen, käsityksemme muuttuu. Emme todennäköisesti pidä epäonnistumista epäonnistumisena, koska olemme liian kiireisiä pitämään sitä kasvumahdollisuuksina. Tällä on tärkeä rooli alitajuntaan ohjelmoitujen ennakkoluulojen voittamisessa.
Lisäksi tutkijat Schnell, Brandstatter ja Knopfel tekivät kokeen, joka osoitti, että ihmiset ovat avoimempia, kun he tekevät jotain, mikä inspiroi heitä.
Toisin sanoen olemme todennäköisemmin valmistautuneita esiintyviin vaikeuksiin, jos nautimme tekemistämme. On myös todennäköisempää, että tuntemattomuuden pelko korvataan uteliaisuudella, mikä parantaa varmasti oppimisprosessia.
Neurokemiallinen reaktio ja kehomme
Mieli ja ruumis liittyvät läheisesti toisiinsa. Kun osallistumme haluamaamme toimintaan tai oppimiseen, aivot tuottavat enemmän serotoniinia ja dopamiinia. Näiden hormonien pitoisuus kasvaa, kun henkilö on kiireinen mielenkiintoisen yrityksen kanssa. Dopamiini on välittäjäaine, joka on vastuussa toiminnasta, muistista, tyytyväisyydestä ja motivaatiosta. Serotoniini on tärkeää hyvän mielialan, ruokahalun, impulssien siirtämisen hermosoluille.
Kun harjoittamme toimintaa, jonka koemme uhkana arvoillemme, tuotamme suurempia annoksia kortisolia ja P-ainetta. Edellinen tunnetaan yleisesti stressiin liittyvänä hormonina, ja aine P on vastuussa kiputietojen välittämisestä aivoihin.
Ajan myötä olemme joko kohonnut tai tyhjentyneet aivojen tuottamista ja koko kehoon vaikuttavista hormoneista.
Itsearviointi
Kun olet vilpitön ja avoin, itsetunto nousee, koska olet hyväksynyt ainutlaatuisuutesi ja arvostamasi asiat. Uskot todennäköisemmin itseesi, ole rauhallinen paineen alla ja ilmaise mielipiteesi tehdessäsi sitä, mikä kiinnostaa sinua.
Kun asut arvojesi ulkopuolella, alitajuntasi lähettää signaalin siitä, ettet ole kelvollinen olemaan sellainen kuin olet. Alhaisen itsetuntoon liittyvät negatiiviset tunteet ovat palautesignaali, joka kehottaa sinua lopettamaan sinulle tärkeän kieltämisen.
Henkilön itsensä toteuttaminen liittyy pääasiassa kykyyn asettaa ja saavuttaa sisäisiä tavoitteita.
Muutos ei tapahdu yhdessä yössä
Muista, että kestävien muutosten tekeminen parempaan vie aikaa. Vaikka yllä olevat tiedot vaikuttavat sinuun, sujuva siirtyminen vaatii johdonmukaisuutta, kärsivällisyyttä ja sitkeyttä. Oikeilla vaiheilla edistetään tavoitteen toteutumista.
1. Määritä tavoitteet. Jos rahalla ei ole arvoa, mitä haluaisit tehdä loppuelämäsi ajan? Voit aina löytää tavan muuttaa unelmasi rahaksi.
2. Tee tutkimuksesi ja tee suunnitelma. Mitä toimia on toteutettava? Kuinka paljon rahaa säästää? Kuinka paljon aikaa sinun tulisi käyttää tähän viikoittain? Jos sillä on todella merkitystä, siirryt kohti tavoitettasi ja saavutat menestystä. Aikajanan luominen on myös hyödyllistä.
3. Yhdistä nykyinen työsi arvoihisi. Sen sijaan, että vastustaisit sitä, mikä saa sinut työskentelemään, yksinkertaisesti arvioi edut, joita se tuo pitkän aikavälin suunnitelmallesi. Nykyisen työn etujen näkeminen auttaa sinua siirtymään voimakkaammin ja tuottavammin kohti tavoitteitasi.
Saatat joutua työskentelemään 10 tuntia viikossa enemmän täyttämään toiveesi. Mutta unelmiesi tekeminen antaa sinulle voimaa ja tarkoitusta elämässä.
Muista, että joskus sinun on tehtävä oikein, kun et voi tehdä sitä, mitä haluat tehdä.