Jokaisella on hetkiä, jolloin hän haluaa sylkeä kaikkeen ja mennä jonnekin autiomaan saarelle paeta vain arjen vilskeestä. Meillä on tapana syyttää ketään tästä, mutta ei itseämme, mutta kaikkien ongelmien lähde on pääsääntöisesti ajattelussamme ja tyypillisissä päivittäisissä virheissä:
1. Ajattelemme jatkuvasti menneisyyden tilanteita (mitä tapahtuisi, jos käyttäydyt eri tavalla jossakin tilanteessa)
Mitä tehdä: Käsittele kaikkia tilanteita kokemuksena. Tee siitä johtopäätökset. Kun ajattelet mitä tapahtui, sinulla on mahdollisuus kirjoittaa uusi käsikirjoitus ja tehdä oikein tulevaisuudessa samankaltaisissa olosuhteissa. Tärkeintä on olla tekemättä tällaisia ajatuksia 24 tuntia vuorokaudessa, tässä sinun on tiedettävä, milloin lopettaa.
2. Siistous asunnossa
Mitä tehdä: Muista ensinnäkin niin tärkeästä asiasta kuin vastuunjako, kun jokainen perheenjäsen tietää selvästi, mitä tekee, ilman mitään muistutuksia. Määritä tietty päivä yleiseen siivoukseen, ja sitten noustessaan sängystä aamulla kaikki tietävät tarkalleen kuka tekee mitä.
Toinen vaihtoehto: puhdistat joka päivä osan huoneistosta. Tänään - kylpyhuone, huomenna - keittiö jne. Mutta tämäkin lähestymistapa ei sulje pois vastuunjakoa.
Mainosvideo:
Muuten, siivous on hieno tapa tuntea oman elämän hallitseminen, koska tulos saavutetaan nopeasti, ja alat automaattisesti ajatella, että voit saada sen myös muilla alueilla.
3. Harrastusten, kiinnostuksen kohteiden, harrastusten, ilojen puute, jopa kaikkein merkityksettömimmät
Mitä tehdä: Lause "Minulla ei ole aikaa tehdä tätä arkisin" on hyvin yleinen. Itse asiassa on erittäin hyödyllistä muuttaa nämä arkipäivät viikonloppuiksi - tee maanantaina (mikä tahansa muu työpäivä) jotain, mitä yleensä teet viikonloppuna. Mene ystäväsi kanssa kahvilaan, treffailuun, vain kävele, osta itsellesi lahja jne. Sinun ei tarvitse rajoittaa elämääsi koti-työ-koti -reittiin.
4. Katkeruus, suuttumus ympäristöä kohtaan
Mitä tehdä: Tämä tunne on tehtävä läpi. Voit mennä psykoterapiaan, keskustella asiasta jonkun kanssa ja kysyä toiselta, miten he käsittelivät samanlaista tilannetta. Kun päästämme irti ongelmasta, emme varastoi negatiivista energiaa itseemme, meillä on visio tulevaisuudesta.
5. Keskeneräiset asiat
Mitä tehdä: Jaa kaikki kolmeen luokkaan: "erittäin tärkeä", mikä on tehtävä lähitulevaisuudessa. "Tärkeää", mutta niitä voidaan lykätä tietyksi ajaksi. "Tärkeää", aiot asettaa ne perspektiiviin. Jatka kunkin luokan kanssa vuorotellen.
Jos sinulla on vaikeuksia asioiden tekemisessä, kysy itseltäsi: mikä estää minua ja mikä voi auttaa tässä tilanteessa? Oletetaan, että sinulla ei ole aikaa, valitse sitten päivä päiväkirjaasi ja kirjoita sinne tietty tehtävä. Kun poistat toisen kohteen tehtäväluettelostasi, tunnet varmasti energian nousun.
6. Asioita, matkamuistoja, vaatteita, valokuvia entisten ystävien kanssa
Mitä tehdä: kaikki nämä asiat on, ellei heitä heitetä, tai ainakin poistettava näkyvistä. Tällaisia toimenpiteitä tulisi kuitenkin käyttää vain, kun menneisyys järkyttää sinua suuresti. Esimerkiksi yhdellä silmäyksellä valokuvaan rengas entiseltä aviomieheltä jne. sydämesi supistuu, haluat itkeä jne. Jos sinulla ei ole mitään tällaista, voit poistaa tämän kohteen turvallisesti.
7. Korjattavat kodinkoneet, rikki asiat talossa, löysä ovenkahva, löysä sokkeli, tippuva hana jne. Ja myös keskeneräiset korjaukset
Mitä tehdä: rikki asiat ja varusteet kuten siru. Se ei näytä satuttavan, mutta jos satut sitä, se alkaa häiritä sinua. Itse asiassa tämä on sama keskeneräinen liiketoiminta.
Esimerkiksi sinulla on löysä ovenkahva. Aina kun kosket sitä, se putoaa ja laitat sen takaisin sisään. Luonnollisesti tällaiset toimet eivät aiheuta muuta kuin ärsytystä. Tuo kaikki nämä jokapäiväiset pienet asiat päiväkirjaasi ja ratkaise ne mahdollisimman pian.
Remontin osalta monet suunnittelijat neuvovat olemaan venyttämättä sitä, muuten on vaarana, että et koskaan pääse finaaliin. On parempi ostaa materiaaleja halvemmalla tai olla odottamatta tapetteja Italiasta kaksi kuukautta, ja jos haluat ostaa tällä hetkellä saatavilla olevia tuotteita, pääasia on saattaa aloitettu työ loppuun.
8. Lastesi koulun kotitehtävät, jotka teet heidän kanssaan
Mitä tehdä: Ihannetapauksessa vanhempien tulisi rakastaa, hemmotella lapsiaan ja puhua heidän kanssaan. On parempi antaa oppitunnit palkatulle opettajalle, jollekin erityiselle henkilölle. Ei ole suositeltavaa isoäidille, muuten olet jatkuvasti mukana prosessissa.
Oletetaan, ettei ole mahdollisuutta palkata vierailevaa opettajaa. Sinun on pakko määrittää tämä toiminto itsellesi. Muista, että lapsesi tekee kotitehtäviä, ja sinä vain autat häntä. Ei tarvitse seisoa lapsen päällä, tehdä kaikki hänen puolestaan, antaa hänelle enemmän itsenäisyyttä. Kytke ohjaus päälle tietyn ajan kuluttua. Avattu tehtäviä lapsen kanssa ja lähteä heti. Noin 20 minuutin kuluttua voit tarkistaa luonnoksen ja keskustella virheestä. Anna opiskelijan suorittaa päätehtävänsä - koulutustoiminta.
9. Viikonloput suurissa ostoskeskuksissa
Mitä tehdä: ei tarvitse viettää koko päivää tällaiseen "viihteeseen". Väsyneet miehet, ihmisjoukot ja huutavat lapset eivät todellakaan lisää hyvää tunnelmaa. Jos haluat ostaa päivittäistavaroita tai ostaa jotain, tee se ja jatka liiketoimintaasi. Kaupasta kauppaan ei tarvitse kävellä, koska illalla tunnet itsesi hukkua. Yleensä matkat ostoskeskukseen tulisi annostella - onneksi vapaa-ajan monipuolistamiseksi on monia muita tapoja.
10. Tunne, että et saa tarpeeksi rahallista palkkiota työsi saavutuksista
Mitä tehdä: raha on energiaa. Jokainen tuntuu hyvältä vain, kun hän sijoittaa johonkin liiketoimintaan tietoonsa, taitoihinsa, aikaansa, tunteisiinsa ja saa tästä kaikesta saman määrän palkkion. Jos sijoitat enemmän kuin saat vastineeksi, ajattele sitä. Ehkä on tullut hetki, jolloin sinun on keskusteltava tästä johdon kanssa, kun olet aiemmin koonnut luettelon saavutuksistasi ja menestyksistäsi tässä tehtävässä. Tai ehkä sinun tarvitsee vain vaihtaa työpaikkaa.
11. Viestintä vain saman sukupuolen edustajien kanssa
Mitä tehdä: jos naista, sekä työssä että työn ulkopuolella, ympäröi vain oikeudenmukainen sukupuoli, tämä ei ole hyvä. Maskuliinisen energian on oltava siellä. Tilanne on samanlainen vahvemman sukupuolen kanssa.
12. Unen ja liikunnan puute
Mitä tehdä: jos olet aikonut ilmoittautua kuntosalille pitkään, mutta asia ei ole päässyt irti maasta, koota tahdosi nyrkkiin ja toteuta suunnitelmasi. Uni on myös tärkeä osa, sen puute heijastuu tunteissasi ja painossasi (vähän nukkuvat ovat yleensä ylipainoisia).
13. Ympäristö
Mitä tehdä: Energian vievät yleensä ihmiset, jotka haluavat valittaa elämästä. Ainoa mitä he tekevät, ovat valisevia. Luulet, että sinulta odotetaan neuvoja, annat ne ja odotat henkilön noudattavan suosituksia, tilanne muuttuu. Mutta sitä ei tapahdu. Tämän seurauksena et saa tyydytystä apustasi.
Yritä olla antamatta periksi pitkille keskusteluille ystäväsi (kollegasi) ongelmista. Älä osallistu emotionaalisesti. Yritä kääntää vuoropuhelu neutraaleiksi aiheiksi, jotka saattavat kiinnostaa sinua.
Ota huomioon myös yksi vivahde: kun joku valittaa tuhannen kerran miehestäsi, lapsistasi, työstäsi, se tarkoittaa, että henkilö ei pysty selviytymään nykyisestä ongelmasta. Ilmeisesti hän tarvitsee ammattitaitoista apua. Ja tällaisen avun tarjoaa asiantuntija, et sinä.
14. Maksamattomat lainat, maksamattomat velat
Mitä tehdä: asu mahdollisuuksien mukaan tunteaksesi vakauden tunteen. Tietysti nyt lainatarjouksia on valtava määrä, ja niistä on vaikea kieltäytyä, koska lainan ansiosta sinulla on mahdollisuus saada haluamasi asia juuri nyt.
Kun on kyse todella tärkeistä ostoista, esimerkiksi asunnosta, sinun on lisättävä se elämäsi kuvaan ja otettava asuntolainamaksu yleisenä vähennyksenä yleishyödyllisistä palveluista. Korosta tietty erä tälle tuotteelle. Lisäksi sinua voi tukea ajatus, että ensinnäkin voit maksaa laskun (muuten sinulle ei annettaisi lainaa). Ja toiseksi asut asunnossasi!
15. Vanha vaatekaappi, asiat, joista olet väsynyt. Kengät, joissa on kuluneet viitta, kaatuneet korkokengät
Mitä tehdä: hemmottele itseäsi. Ei vanhat asiat itse tyhjennä meitä, vaan niiden tunne. Jos vedät jatkuvasti saappaita, jotka on vaihdettava pitkään, ja tiedät siitä hyvin, etsi budjetissasi rahaa uuteen asiaan. Vaatteiden (kenkien) tulisi miellyttää meitä.
16. Astiat siruilla, vanhat keittiövälineet, jotka eivät ole silmille miellyttäviä
Mitä tehdä: tässä pisteessä on jopa merkki - heidän mukaansa säröillä olevat astiat kuljettavat negatiivista energiaa. Heitä pois sellaisia asioita äläkä kadu niitä. Haluat mieluummin yhden suosikkikupin kuin kymmenen, mutta kauheassa tilassa.
17. Nuku pienten lasten kanssa samassa sängyssä
Mitä tehdä: Näitä asioita voi tapahtua, mutta ei säännöllisesti. Kun nukut pienen lapsen kanssa, pelkäät satuttaa häntä, olet ahdistunut ja pääset ahdistuneeksi aamulla. Älä myöskään missään tapauksessa saa potkaista aviomiehesi ulos avioliitosta olohuoneen sohvalle.
18. Pitkä kirjeenvaihto treffisivustoilla, jotka eivät koskaan pääty oikeaan päivämäärään
Mitä tehdä: älä vedä virtuaalista viestintää äläkä anna energiaasi aivan kuten. Sen sijaan, että puhuisit itsestäsi pitkään, kutsu vain henkilö tapaamaan. Todellisen treffin aikana ihmiset vaihtavat energiaa ja ymmärtävät heti, sopivatko he toisilleen vai eivät. Kirjeenvaihdolla ei ole tätä vaikutusta. Jos keskustelu ei johda todelliseen kokoukseen, älä pelkää lopettaa sitä.
19. Treffit naimisissa olevien miesten kanssa
Mitä tehdä: sinun ei tarvitse valehdella itsellesi, että teet tämän mielihyvästä etkä tarvitse mitään mieheltä. Ja johtopäätös on yksinkertainen - älä kosketa jonkun toisen.
20. Välipala kotona sylissäsi television edessä, mautonta ruokaa
Mitä tehdä: Kuinka syömme (missä ympäristössä) ja mitä syömme, ovat erittäin tärkeitä. Jos teet tämän juoksulla tai polvillaan television edessä, se tarkoittaa vain yhtä asiaa - kohtelet loppuelämääsi samalla tavalla. Muuta tapojasi.