Muistin kehitys parantaa henkistä kykyä. Opi ainutlaatuinen tekniikka muistin kehittämiseen aivojen molempien pallonpuoliskojen aktivoinnin kanssa!
Ihmisen potentiaalia ei paljasteta
On tunnettu tosiasia, että henkilö käyttää aivojensa potentiaalia enintään 3 prosenttia. Uskotaan, että uusien ominaisuuksien kehittämiseksi sinun on parannettava muistiasi2 huomattavasti.
Ihmisen aivot koostuvat neuroneista. Niiden välinen tietojenvaihto tarjoaa kyvyn ajatella. Neuronien näkökulmasta muisti on neuronien kytkentä toisiinsa.
Tässä artikkelissa ehdotettu muistiharjoittelu voi parantaa fyysisten ja henkisten kykyjen tehokkuutta satoja kertoja!
Tämän harjoituksen avulla voit kehittää taiton halutun esineen pitkäaikaisesta säilyttämisestä muistissa, kehittää figuratiivista muistia, joka käsittää aivojen molemmat puoliskot.
Mainosvideo:
Muistin kehitys: perustekniikka
- Aluksi lääkäri makaa ja rentouttaa vartaloaan. Vähitellen hän sukeltaa meditatiiviseen tietoisuuden tilaan.
- Henkilö herättää "tyhjyyden" tilan ajattelematta päätään. Tätä varten hän keskittyy kehon tunneihin - tämä antaa sinun "sammuttaa" ajatusvirran.
- Saatuaan kiinni ja vakiinnuttaneen sisäisen hiljaisuuden, harjoittaja kiinnittää huomiota esineeseen, jonka hän aikoo muistaa. Hän katsoo häntä tarkasti 5 minuuttia. Harjoittaja "keskittää" kuvan, yrittää tarttua esineeseen kokonaan, muistaa yleisen kuvan ja kaikki yksityiskohdat.
- Sitten hän sulkee silmänsä ja alkaa toistaa kuvaa hänen muistokseen. Tämä tulisi tehdä niin selvästi kuin mahdollista, värillinen.
Tämä harjoitus on toistettava 8 kertaa. Automaattisuuden ja tarkkailemattomuuden välttämiseksi on suositeltavaa suorittaa harjoitus joka kerta yllätyksellä, tuottaa uusia tunteita: tämän avulla et saa kohdella toistoa rutiinina.
Osaamisen kehittyessä on mahdollista vähentää yhden kohteen toistojen lukumäärää ja yhden oppitunnin aikana vuorotellen muistaa ja toistaa useita muistissa olevia objekteja.
Lisätekniikat harjoittelun vaikeuttamiseksi
- Taiton saatuaan voit monimutkaista harjoitusta: etsi 3 minuuttia valitusta esineestä, minkä jälkeen voit häiritä muita asioita. Muista jonkin ajan kuluttua kohde uudelleen ja toista se yksityiskohtaisesti muistiin näkemättä sitä.
- Sitten sinun täytyy oppia ilmaisemaan se materiaalimateriaaleissa: Ota valkoinen paperiarkki, lyijykynät ja luonnostele esineen kuva muistista. Jos et tiedä kuinka piirtää hyvin, riittää, kun luonnostellaan objekti, ja ilmoitetaan kaikki muistamasi yksityiskohdat. Siksi on välttämätöntä toistaa kaikki kehon osat ja ympäröivät esineet tarkasti.
- Kehittynyt muisti, sinun on siirryttävä seuraavaan vaiheeseen: opitaan muistamaan monimutkaiset kuvat runsaalla yksityiskohdalla ja toistamaan ne sitten.
- Samoin sinun täytyy työskennellä tekstien kanssa: oppia muistamaan ja luomaan se selkeästi muistin perusteella.
Näiden tekniikoiden tarkoituksena on kehittää kuvionmuisti: jotta pystymme nopeasti muistamaan ja tuottamaan suuria määriä tietoa.