Tehokkain polttoaine ilohormonien tuotantoon on anteliaisuus ja kyky auttaa muukalaisia.
Kävi ilmi, että anteliaisuus ja altruismi ovat vastuussa hermoyhteydestä aivojen alueiden, joita kutsutaan temporoparietaaliseksi solmuksi, ja ventraalikerroksen välille.
Rahalla ei voi ostaa euforiaa
Mitä puuttuu onnellisuudesta? Älä kiirehti tapana sanoa: "Rahaa!" Psykologit, muun muassa professori Elizabeth Dunn Brittiläisen Kolumbian yliopistosta (Kanada), huomasivat, että tulojen kasvulla ei ole enää yhtä suurta vaikutusta ihmisten onnellisuuteen. Miksi näin tapahtui? Kävi ilmi, että rahalla on emotionaalisen dopingin merkitys vain tietyssä elämän vaiheessa: kun lompakkosi on tyhjä ja et tuskin voi päästä yhteen. Ja jos perustarpeet tyydytetään - on leivän pala ja katto pään yläpuolella -, niin aineellinen vauraus on tietysti edelleen miellyttävä asia, mutta täysi jääkaappi ei enää aiheuta euforiaa. Muutoin miksi magneettiliuskat, joissa on kirjoitus "Älä syö yöllä!", Jotka ripustetaan näiden hyvin jääkaappien oviin, ovat niin suosittuja?
Monet alkavat nyt olla järkyttyneitä: he sanovat, että pihalla on kriisi eikä rahaa ole … Subjektiivisesti elämä on tietysti aina vaikeaa. Mutta jos vertaat ihmisten elintasoa pitkällä takautuvasti, saat melko optimistisen kuvan. Joten Oxfordin yliopiston taloustieteilijä Max Roser teki laajan tutkimuksen, jonka aikana hän vertasi ihmisten elintason muutosten dynamiikkaa viimeisen 200 vuoden aikana - vuodesta 1820 vuoteen 2015. Hänen mukaansa 1800-luvun alussa 94 prosenttia maailman väestöstä asui äärimmäisessä köyhyydessä (alle 2 dollaria tai 120 ruplaa päivässä). Vuonna 1950 75% ihmiskunnasta pakotettiin köyhyyteen. Vuonna 1981 tämä luku oli 44% ja vuonna 2015 - 9,4%!
Kuten voimme nähdä, ihmisten todelliset tulot ympäri maailmaa ovat kasvaneet dramaattisesti viime vuosikymmeninä.
Mainosvideo:
Sieluilla on kauniita impulsseja
Kuten Elizabeth Dunn väittää työssään, onnellisuuden taso, toisin kuin elintaso, ei ole käytännössä kasvamassa edes vauraimmissa maissa.
- Tämä johtuu tosiasiasta, että ihmiset käyttävät inertin avulla ylijäämätuottoja edelleen siihen, mikä onnellisuutta tuonut yleisen köyhyyden aikana - ts. Kalliiden kulutustavaroiden ostoon - professori selittää. - Mutta tämä on umpikuja, koska pyrkimykset kasvavat tulojen mukana. Ironista kyllä, rakkaasi hemmottelun kustannukset eivät ole kaukana vahvimpien positiivisten tunneiden lähteestä. Huomasimme, että kaikkein täydellisin onnellisuuden tunne tulee altruistisista toimista: kun autat ystäviäsi, lahjoitat hyväntekeväisyyteen, työskentelet vapaaehtoisena. Juuri tämäntyyppiset käyttäytymiset liittyvät läheisesti onnellisuuteen.
Vaikuttaa siltä, että tämä teoria on vastoin järkeä. Loppujen lopuksi, anteliaisuudesta pakkomielle, joka sitoutuu kaikkiin näihin altruistisiin follikkeihin, aiheuttaa itselleen välittömän menetyksen ?! Ja oma paitosi, kuten tiedät, on lähempänä vartaloa.
Mutta tutkimus on osoittanut, että kauniilla sieluimpulsseilla on todella omaisuus maksaa komeasti. Dunn ja hänen kollegansa viettivät vuoden analysoimalla 632 amerikkalaisen kohderyhmän menorakennetta. Psykologit ovat jakaneet menonsa neljään luokkaan:
1.maksut, lainamaksut, ruokakulut, apuohjelmat ja muut pakolliset maksut
2. lahjoja itsellesi
3.läsnä muille ihmisille
4. lahjoitukset hyväntekeväisyyteen
Kaksi ensimmäistä luokkaa yhdistettiin henkilökohtaisiin menoihin, joiden keskimääräinen arvo oli 1 713,91 dollaria kuukaudessa. Kaksi viimeistä asemaa katsottiin "altruistisiksi kuluiksi" - kokeilun osallistujat käyttivät heille keskimäärin 145,96 dollaria kuukaudessa. Samanaikaisesti osallistujat täyttivät säännöllisesti kyselylomakkeen, jossa he arvioivat elämätyytyväisyyden tasoa. He vastasivat esimerkiksi kysymyksiin: Kuinka onnellinen olit eilen? Kuinka paljon, kuinka voimakkaasti sinusta tuntuu, että elämälläsi ei ole merkitystä?.. Aistien voimakkuus arvioitiin 10 asteikolla, sitten nämä tiedot summitettiin tietyllä tavalla ja laskettiin onnellisuusindeksi.
Kävi ilmi, että "yksityisomistuksen vaistojen" toteuttamisella ei ollut käytännössä mitään vaikutusta elämän tyytyväisyyteen. Suhteellisesti ottaen, jos absoluuttisen euforian tilaksi otetaan 1, niin henkilökohtaisiin kulutusmenoihin vaikutti onnellisuusindeksi niukalla kertoimella 0,02. Mutta altruistiset menot voivat lisätä onnellisuuden tunnetta 0,11 - yli 10 prosenttia! Siksi sinusta voi tulla onnellinen ihminen tappamalla egoistin itsessäsi.
BTW
Kuinka altruistien aivot ovat erilaisia
Ja kansainvälinen tutkijaryhmä, jota johti psykologi Soyung Park Lübeckin yliopistosta (Saksa), meni vielä pidemmälle. Asiantuntijat päättivät tutkia aivojen hermostoa, joka pakottaa meidät toimimaan anteliaasti. Tätä varten he rekrytoivat kaksi ryhmää vapaaehtoisia ja lupasivat, että kukin vapaaehtoisista saa 100 Sveitsin frangia seuraavan neljän viikon aikana. Kokeiluryhmän osanottajat sitoutuivat käyttämään taivaalta pudonneet rahat muille ihmisille - he voivat kutsua ystävänsä päivälliselle tai ostaa pienen lahjan. Kontrolliryhmän vapaaehtoisten oli käytettävä tämä summa itseensä. Sitten heitä pyydettiin pohtimaan, kuinka he käyttäisivät bonuksensa, kun taas heidän aivojen aktiivisuuttaan mitattiin magneettikuvauksen avulla.
Tutkijat perustelivat, että jotta henkilö voittaisi itsekkyytensä ja pystyisi tuntemaan onnellisuuden hyväntekeväisyyteen liittyvistä toimista, palkitsemisjärjestelmään liittyvät vyöhykkeet tulisi aktivoida aivoissa. Kävi ilmi, että anteliaisuus ja altruismi ovat vastuussa hermoyhteydestä aivojen alueiden, joita kutsutaan temporoparietaaliseksi solmuksi, ja ventraalikerroksen välille. Tempooparietaalisella solmulla on avainrooli moraalisen päätöksenteossa. Ja ventraalikerros ohjaa motivaatiota, tämä alue on kehittynyt erinomaisten urheilijoiden, tutkijoiden, muusikoiden keskuudessa. Loppujen lopuksi ilman hullua motivaatiota he eivät olisi voineet saavuttaa kielteisiä korkeuksia.
Tärkeintä on, että vapaaehtoisilla, jotka lupasivat käyttää rahaa muille ihmisille miellyttämiseen, oli korkeampi viestintäaktiivisuus näiden vyöhykkeiden välillä. Tämä puolestaan johti lisää onnellisuuden ja nautinnon hormoneihin. Todennäköisesti tämä vahvistusmekanismi alkoi muodostua muinaisina aikoina, jolloin yksilön selviytyminen riippui koko ryhmän yhteenkuuluvuudesta. Ja tämä sai esi-isämme olemaan anteliaita ja altruistisia suhteessa sukulaisiinsa. Hyvät teot auttavat kuitenkin nytkin henkilöä ansaitsemaan kunnioituksen muiden silmissä ja ottamaan korkeamman aseman sosiaalisessa hierarkiassa.
YAROSLAV KOROBATOV