Joskus tapahtuu, että seisot selkänojan kohdalla ihmiselle, mutta fyysisellä tasolla tunnet hänen lävistävän katseensa sinuun. Tai päivä, joka on täynnä iloa ja harmoniaa, muuttuu yhtäkkiä "mustaksi", kun matkallasi on vain yksi epämiellyttävä tyyppi. Joku on herkempi ulkopuolelta tulevalle negatiiviselle energialle, joku osaa jättää sen läpi itsensä ja ylläpitää henkistä tasapainoa kaikissa olosuhteissa. Noudattamalla yksinkertaisia rentoutumistekniikoita opit olemaan tarkkaavainen ja rauhallinen, suojattu negatiivisuuden virroilta.
Pidä energiasi kädessä
Venytä käsiäsi eteenpäin kämmenet vastakkain, mutta eivät koskematta. Anna kädet sulkea hitaasti, kunnes tunnet lämpöä sormissasi. On tärkeää keskittyä hengitykseen - rauhallinen, rytminen, rauhaan tähtäävä. Vähitellen pystyt siirtämään lämpöä käsistäsi koko vartaloosi. Tämä energiavirta rakennetaan uudelleen sisällesi ja täyttää sinut voimalla.
Lääkärit ympäri maailmaa ovat tunnustaneet tällaisen positiivisen energian parantavan voiman. Oppimalla ohjaamaan sen oikeaan kehon alueeseen voit parantaa itsesi. Mutta jopa ilman paljon harjoittelua, on mahdollista saavuttaa harmonia itsessäsi. Sinun tarvitsee vain kuunnella itseäsi, kuvitella rauhallisesti pallosi muodossa, jota pidät käsissäsi. Tärkeintä ei ole sulkea kämmeniäsi, älä murskaa tätä energiapalloa. Tunnet siitä lämpöä fyysisesti, rentoudu vain ja anna tämän lämmön lämmittää sinua.
Rentoudu henkisesti
Tätä ei ole helppo tehdä, koska ajatukset vilkkuvat jatkuvasti päässäni. Joskus emme voi rentoutua edes unessa, mutta on välttämätöntä antaa lepoa aivoillemme. Siirrä energiapallo päähän, kosketa sitä kädet. Kuvittele säteilyvirta, joka tunkeutuu aivoihisi ja leviää koko vartaloosi. Ajan myötä pystyt paitsi parantamaan tiettyjä kehon alueita myös korjaamaan tunteita. Sinun on helpompi käsitellä kaunaa, vihaa, pelkoa tai häpeää. Ymmärtämällä ne, hallitset itseäsi kuluttamatta energiaa.
Mainosvideo:
Hallitse ajankäytön tekniikka
Tutkijat ovat osoittaneet, että aika on yleensä harha. Se on olemassa vain mielessäsi. Hallitse aikaa itsessäsi, siirry henkisesti takaisin, ajattele toimiasi ja tunteitasi, korjaa niitä henkisesti. Siirtyä hetkiin, jolloin olit onnellisin, viipyä niissä pidempään. Muista tunteesi tuolloin ja siirrä ne nykyiseen elämääsi.
Sinun on myös siirryttävä pelottaviin tai surullisiin hetkiin. Analysoimalla tunteita ja tekoja voit estää negatiivisuuden näkymisen tulevaisuudessa. Vaikka tilanne ei riipu sinusta ja joka tapauksessa tapahtuu uudelleen, sinä kohdella sitä jo toisin. Mielesi puhdistetaan, ja tietoisuutesi ei toimi tuhoamiseksi, vaan luomiseksi. Et anna itsesi murtautua, ylläpitää harmoniaa ja luoda yhteyttä menneisyyteesi.
Viritä vapauttamaan
Kuvittele kaikki paha, mikä estää sinua elämästä pölyn muodossa. Ravista se, pyyhi se pois käsillä, huuhtele. Suorita mekaaninen puhdistus ja kuvittele, että puhdistat tietoisuutesi ja aurasi. Vain tietoisesti päästä eroon ympäristön kielteisistä vaikutuksista, huonosta energiasta, pahasta silmästä. Kuka tahansa voi sekä tuhota oman ruumiinsa että parantaa sen. Vapauta itsesi kaikesta sielun makaavasta ja raskaasta.
Kaikki nämä yksinkertaiset harjoitukset antavat sinulle tietoisuuden ja vahvuuden. Hallitse energianhallintatekniikat ja paranna itseäsi. Useita harjoituksia - ja sinä itse voit siirtää energiaa oikeaan kohtaan kehossa poistaen mahdolliset epämukavuudet. Viime aikoina yhä useammat ihmiset kääntyvät samanlaisiin tekniikoihin ja löytävät harmonian ja mielenrauhan.
Pavel Lebedev