Alitajunnan tasolla jokainen henkilö pystyy asettamaan itselleen tietyn parametrin. Ainoa ongelma on, että kaikki eivät tiedä tai osaa selvittää, miten tämä tehdään. Alitajuntaan itsenäisen vaikuttamisen menetelmää kutsutaan itsehypnoosiksi. Se pystyy antamaan rauhallisuuden ja rauhallisuuden. Itsehypnoosi on terveyttä, koska sitä voidaan parantaa useisiin vaivoihin. Nykyään se tunnetaan jo varmasti: ihminen voi vaikuttaa alitajuntaansa, mikä avaa todella uskomattomia mahdollisuuksia.
Mikä on itsehypnoosi?
Nykyään olemme yhä enemmän (lue: meille on helpompaa) virittyä negatiivisiin aaltoihin, jotka häiritsevät tavoitteidemme saavuttamista. Ja monet meistä eivät edes kiinnitä siihen huomiota.
Epävarmuus ja epäonnistumisen pelko saavat meidät jatkuvasti hermostuneiksi uusista, tutkimatta asioista, estävät meitä olemasta aktiivisia ja ottamasta johtavia tehtäviä ystäväyrityksessä tai joukkueessa. Alitajunnan kielteiset asenteet saavat meidät pelkäämään omaa "minä", mikä synnyttää meissä ala-arvoisuuskompleksin.
Mainosvideo:
Lisäksi käyttämämme itsehypnoosimenetelmät määrittävät reaktioimme syntyvään tilanteeseen, toimintamallimme, henkilökohtaiset ominaisuudet ja jopa luonteen. 30-vuotiaana jokaisella meistä on suuri määrä sekä negatiivisia että positiivisia näkemyksiä. He määräävät olemassaolomme. Elämäntapa, sosiaalinen piiri ja mikä tärkeintä, terveys - alitajunta vaikuttaa kaikkeen.
Psykiatrit ovat varmoja siitä, että suurin osa sairauksista on surullinen tulos ihmisen tunnekokemuksista. Yksi silmiinpistävä esimerkki on migreeni. Se vaikuttaa tuhansiin ihmisiin maailmassa. Siksi tässä tilanteessa ainoan pelastuksen tulisi olla itsehypnoosi terveydelle.
Mitä hyötyä?
Itsehypnoosilla on epärealistisesti valtava voima, joka voi parantaa ihmisen erilaisia näkökohtia, parantaa sisäelinten työtä ja jopa korjata ulkonäön epätäydellisyydet. Tärkeintä on asettaa itsellesi tietty tavoite ja noudattaa sitä, jolloin säännöstä on suorittaa itsehypnoosi tietoisesti kaikissa olosuhteissa ja tilanteessa.
Mikä on prosessin ydin?
Ensinnäkin, ennen kuin aloitat itsehypnoositilaisuuden, sinun on rauhoittava ja ajaa pois kaikki negatiiviset ajatukset ja (usein perusteettomat) pelot.
Toiseksi lauseasetus on toistettava luottavaisesti, sijoittamalla siihen haluamasi tarkka merkitys. Jokaisen lauseen tai sanan on oltava myöntävä. Jotta itsehypnoosi tuottaa toivotun tuloksen, sinun tulee unohtaa "ei" -hiukkaset (mutta vain jos et ole päättänyt päästä eroon jostain pahasta tavasta). Jokainen asennus on täytettävä erityisellä merkityksellä. Voit vahvistaa asemaasi tai aistiasi lauseilla: “Pidän siitä”, “Olen erittäin tyytyväinen”, “Tunnen oloni hyväksi”.
Rakenna installaatiot nykypäivän, ei tulevaisuuden kanssa. Yritä käyttää enemmän verbejä, koska alitajunnan on helpompi ymmärtää niitä: tämä on suora toimintakehotus. Muista, kun sanot ohjeet, tunte niiden merkitys ja usko, että niin tulee.
Kuvittele, että tavoite on jo saavutettu. Iloitse sinä, ole onnellinen, elä nämä tunteet täällä ja nyt, niin itsesi hypnoosistasi tulee totta.
Mitä tekniikoita käytät virittääksesi positiiviseksi?
Kirjoittaja: Natalia Ostroverkhova