Yhdysvaltojen Brigham Youngin yliopiston tutkijat ovat luoneet yhteyden juoksemisen ja muistin parantamisen välille. Tätä aihetta koskeva tutkimus on julkaistu lehdessä Neuroscience.
Tutkijoiden mukaan juokseminen vähentää kroonisen stressin kielteisiä vaikutuksia hippokampukseen, muistiin vastuussa olevaan aivojen osaan.
Tutkijat tekivät kokeen hiirillä. Yksi eläinryhmä käytti pyöriä 4 viikon ajan (keskimäärin viisi kilometriä päivässä), kun taas toinen hiiriryhmä oli istumaton. Puolet kustakin ryhmästä altistui stressitilanteille, kuten kävelylle korotetulla alustalla tai uimiseen kylmässä vedessä.
Kykyä muistaa tutkittiin kaikilla eläimillä, pakottaen heidät käymään sokkelossa. Havaittiin, että stressaantuneet hiiret, joilla oli liikuntaa, hoitavat tehtävän paremmin kuin ne, jotka eivät juoksleet. Sama etu kirjattiin aktiivisilla hiirillä verrattuna passiivisiin hiiriin, jotka eivät olleet alttiina stressille.
Marraskuussa 2017 kerrottiin, että New Yorkin Columbian yliopiston tutkijat päättelivät, että seniilidementian saamisen riskiä on mahdollista vähentää säännöllisen liikunnan yhteydessä.