Uni on toinen todellisuus, jossa elämme erilaista elämää, ei samanlaista kuin todellinen. Unessa voimme lentää, hengittää veden alla, suorittaa huimaavia temppuja … Mutta tämä ei ole kaikki! Se mitä tapahtuu kehollesi unen aikana, on uskomattomampaa kuin luulet!
Unessa henkilö voi oppia
Tutkijat ovat havainneet, että henkilö voi oppia uutta tietoa "REM-unen" aikana, jolloin aivot työskentelevät hyvin aktiivisesti. Ja mitä kauemmin tämä vaihe kestää, sitä enemmän tietoa voimme omaksua unessa.
Lähde: static3.therichestimages.com
Unelmat voivat tehdä sinusta onnellisempia
Mainosvideo:
Ihmiset, jotka osaavat hallita unelmiaan, ovat yleensä onnellisempia kuin ne, jotka eivät osaa tehdä sitä tai eivät muista lainkaan unelmia. Ja ne, jotka näkevät pitkään saman unelman toivotuista tapahtumista tulevaisuudessa, saavuttavat useammin unelmansa kuin ne, jotka eivät pysty näkemään sitä unessa. Tässä ei ole mitään yliluonnollista: juuri silloin, kun koemme positiivisia tunteita, vaikka unessa, aivosolut alkavat toimia tehokkaammin. Lisäksi miellyttävän unen jälkeen heräämme valppaampia ja päättäväisempiä voittamaan.
Lähde: static2.therichestimages.com
Unessa voit löytää uudelleen kadonneet muistot
Syvässä, rauhallisessa unessa keho ja aivot rauhoittuvat ja pinta nousee aikaisemmin jokapäiväisen kuorikerroksen alla. Siksi, jos yrität tuskallisesti muistaa sinulle tärkeitä tietoja, mene nukkumaan. On parasta, jos olet yksin sängyssä, eikä huoneeseen tule taustamelua - kehosi rauhoittuu nopeammin, ja tarvittavat muistot näkyvät todennäköisemmin muistissasi.
Lähde: art.teelmcclanahan.com
Jotkut ihmiset mieluummin unelmia kuin todellisuutta
Joku, joka on oppinut hallitsemaan unelmia ja asettamaan suunnitelmansa omaksi, alkaa joskus kokea tuskallista kiintymystä unelmiin, eikä halua palata niistä tosielämään. Tämä on eräänlainen sairas riippuvuus alkoholismin tai uhkapeliriippuvuuden kanssa, vaikka onneksi sitä ei tapahdu kovin usein. Häntä hoitavat erikoistuneet psykoterapeutit.
Lähde: static1.therichestimages.com
Voit pysäyttää painajaisen
Useimmiten painajaiset liittyvät huonoon muistoon tai ongelmiin, joita koemme tosielämässä. Päästäksesi eroon niistä, sinun on ensinnäkin ymmärrettävä, mikä aiheutti epämiellyttäviä unia elämään, ja ryhtyä ainakin joihinkin toimiin ongelman ratkaisemiseksi. Jos sinulla on painajaisia ilman syytä, voi olla tarpeeksi olla kurottamatta itseäsi yöllä eikä katsella intensiivisiä elokuvia ennen nukkumaanmenoa, kauhuelokuvista puhumattakaan.
Lähde: static1.therichestimages.com
Voit oppia selkeän unelmoinnin tekniikan
Olet melko kykenevä oppimaan unelmoimaan itse. Voit tehdä tämän aloittamalla yksinkertaisella tavalla: Heti kun heräät, kirjoita unelmiesi juoni muistiin erikseen merkitsemällä, mikä liittyy niihin todellisuuteen ja mikä liittyy kokonaan fantasiamaailmaan. Tämä opettaa paitsi muistaa paremmin unelmia myös hallita niitä. Jonkin ajan kuluttua voit nähdä tilatun unen, jos kuvitella huolellisesti sen haluttu juoni ennen nukkumaanmenoa.
Lähde: static1.therichestimages.com
Unelmat voivat kertoa sinulle tulevasta kohtalostasi
Joillakin ihmisillä on ollut unelmia, jotka ennustivat tarkalleen, mitä he kokevat tulevaisuudessa. Joten presidentti Abraham Lincoln näki oman kuolemansa unessa, ja Mark Twain kertoi unessa veljensä lähestyvästä kuolemasta. Useat ihmiset näkivät Titanic-katastrofin unessa jo ennen kuin se tapahtui todellisuudessa. Tutkijat eivät ole vielä löytäneet selitystä tälle ilmiölle, mutta kaikkein raittiimpiäkin heistä eivät kiellä sen olemassaoloa. Siksi, jos haaveilet jostakin tärkeästä ja samalla unelma näytti sinulle yllättävän realistiselta, ota näkemäsi ajateltavaksi.
Lähde: static2.therichestimages.com
Unelmat ovat innoittaneet monia keksijöitä
Unet paitsi ennustavat tulevaisuutta, myös antavat meille ideoita, jotka vakavasti otettuna voivat auttaa sinua menestymään. Joten Larry Page näki unessa Googlen idean, keksijä Elias Howe näki ompelukoneen ja Dmitry Mendeleev näki jaksollisen elementtitaulukon. Samaan aikaan he tietysti olivat aiemmin ajatelleet kovasti asiaankuuluvia asioita. Tutkijat uskovat, että jos etsit tuskallisesti ratkaisua ongelmaan, uni voi todella auttaa sinua, koska unessa aivoasi eivät rajoita miljoonat rajoitukset, jotka usein estävät sinua ajattelemasta vapaasti.
Lähde: static2.therichestimages.com
Aivot työskentelevät aktiivisesti unessa
Kun nukut, aivosi eivät lakkaa toimimasta. Päinvastoin: intensiivisten unien aikana, täynnä tunteita, se toimii yhtä aktiivisesti kuin päivän kovimpina hetkinä. Tällaiset unelmat käsittävät monia aivojen alueita kerralla, mukaan lukien ne, jotka syttyvät harvoin herätyksen aikana. Monet selkeät unelmoinnista vastaavat mielestä nämä unelmat ovat mielenkiintoisimpia ja tuottavimpia ja herättävät ne tietoisesti.
Lähde: static1.therichestimages.com
Unen halvaus on olemassa
Unihalvaus on tila, jossa ihmisen lihasten täydellinen rentoutuminen ei tapahdu unen aikana, vaan ennen nukahtamista tai jatkuu heräämisen jälkeen. Pääsääntöisesti siihen liittyy syytön pelko tai vaaran tunne. Keskiajalla unihalvaushoitajia pidettiin henkien tai demonien vallassa. Nykyään lääkärit väittävät, että unihalvaus on luonteeltaan henkistä ja siihen voi liittyä useita tekijöitä, kuten stressi ja huono ravitsemus. Joten, jos sinulla on epämiellyttäviä kokemuksia, juo lasillinen lämmintä vettä ja teelusikallinen hunajaa ennen nukkumaanmenoa. Silloin suru ei häiritse sinua edes unessa.
Lähde: static3.therichestimages.com
Unessa näemme vain tuttuja ihmisiä
Tutkijat väittävät, että unessa olevat ihmisen aivot eivät pysty luomaan uusia ihmiskuvia, vaan ne herättävät vain muistissa olevat. Tämä tarkoittaa, että kaikki, jotka näemme unelmissamme, ovat jo tavanneet meidät, vaikka näisimme heidät vain lyhyen ajan kadulla. Samalla valitettavasti haaveilemme useammin ihmisistä, jotka ovat meille epämiellyttäviä kuin niistä, joista pidämme. Ja tämä voidaan selittää: unessa näemme usein mitä ajattelemme intensiivisesti, ja ajattelemme useammin epämiellyttäviä ihmisiä ja tilanteita kuin iloisia. Joten ei ole vaikeaa olla näkemättä vastenmielisiä tyyppejä unessa: heitä ne vain päästäsi, ainakin ennen nukkumaanmenoa!
Lähde: static2.therichestimages.com
Yleensä ihmisillä on useita unia yöllä
Tutkijoiden mukaan henkilö voi nähdä jopa seitsemän erilaista unta yhdessä yössä. Niiden määrä riippuu REM-univaiheiden lukumäärästä: mitä enemmän on, sitä enemmän unelmia pystyt näkemään.
Lähde: static2.therichestimages.com
Unelmakohteet riippuvat sukupuolesta
Tutkimukset ovat osoittaneet, että vahvemman sukupuolen edustajat käsittelevät todennäköisemmin aggressiivisia unelmia. 70% hahmoista yönäkymissään ovat miehiä. Naisten unelmat ovat inhimillisempiä ja liittyvät usein yksinkertaisempiin arkisiin asioihin. Samanaikaisesti molempien sukupuolten edustajat näkevät eroottisia unia samalla taajuudella.
Lähde: static2.therichestimages.com
Myös eläimillä on unelmia
Jotkut eläinkunnan edustajat, esimerkiksi koirat ja kissat, pystyvät myös unelmoimaan. Mistä he haaveilevat? Noin samasta asiasta, josta olemme tekemisissä - ympäröivästä maailmasta tosielämässä. Unelmien juoni on metsästys, syöminen, pelaaminen … Heidän unelmansa ovat kuitenkin paljon lyhyempiä ja yksinkertaisempia kuin ihmisillä, ja tämä johtuu paitsi aivojen rakenteesta myös siitä, että useimmilla veljillämme on lyhyemmät uniajat huomattavasti lyhyemmät kuin ihmisillä.
Lähde: static0.therichestimages.com
Jotkut ihmiset haaveilevat vain mustavalkoisena
Noin 12% maapallon ihmisistä voi unelmoida vain mustavalkoisena. Tätä ilmiötä tutkivat tutkijat väittävät, että tämä johtuu aivojen näkökeskuksen työn eroista: näillä ihmisillä se ei pysty tuottamaan värikuvaa unen aikana.
Lähde: static2.therichestimages.com