On olemassa koko tiede, jota kutsutaan vyöhyketerapiaksi, ja se tutkii koko kehoa hallitsevia kämmenellä (aivan kuten jalalla ja korvalla) olevia bioaktiivisia pisteitä.
Peukalo
Ahdistus, päänsärky, Peukalo, kuten ankkuri, on vastuussa kaikista päätöksistä. Se liittyy läheisesti ihmisen tunteisiin, nimittäin ahdistukseen, masennukseen, lisääntyneeseen ahdistukseen.
Peukalon kohdat liittyvät läheisesti pernaan ja mahaan. Jos tunnet masennusta ja masennusta tai jos sinulla on päänsärkyä ja epätavallista hermostuneisuutta, tartu peukaloon ja paina sitä. Ei paljon! Et halua satuttaa itseäsi? Tee harjoitus 3-5 minuuttia. Enemmän on mahdollista, vasta-aiheita ei ole.
Etusormi
Mainosvideo:
Masennus, lihaskipu, etusormi liittyvät läheisesti pelkoon ja hämmennykseen. Jos puhumme sisäelimistä, tällä sormella on suora yhteys munuaisiin.
Minnesotan yliopiston tutkimuksen mukaan munuaissairauspotilaat kokivat huomattavaa parannusta, kun vyöhyketerapia sisällytettiin heidän hoito-ohjelmaansa. Lisäksi etusormen hieronta vähentää lihaskipua ja kehon epämukavuutta.
Keskisormi
Viha, väsymys. Jos tunnet olevasi väsynyt, kokeile hieroa keskisormi. Keskisormi liittyy suoraan vihaan ja ärsytykseen.
Lisäksi tämän sormen hieronta auttaa lievittämään maksaongelmia. Tällaisilla harjoituksilla on vaikutusta myös siksi, että hieronta parantaa välittömästi verenkiertoa ja poistaa ahdistuksen.
Nimetön sormi
Negatiiviset tunteet, ruoansulatushäiriöt. Jos tunnet olosi huonoksi, ikään kuin kaikki energiasi olisi imetty, kiinnitä huomiota etusormeen. Kohtalainen paine tällä sormella vaikuttaa myönteisesti kehon ruoansulatuskanavaan ja hengitystoimintoihin.
Yritä pysyä rauhallisena ja tarkkailla hengitystäsi harjoituksen aikana.
Pikkurilli
Hermostuneisuus ja stressi. Pieni sormi on vastuussa siitä, miten näemme itsemme tässä maailmassa, minkä paikan käytämme ja miltä meistä tuntuu. Yksinkertaisesti sanottuna kyseessä on itsetunto. Arvosteletko itseäsi liikaa? Jätä negatiiviset tunteet, hengitä syvemmälle ja hiero vaaleanpunaista!
Tämä harjoitus on erittäin hyödyllinen, jos koet kehon kipua tai ahdistusta.
Palm
Pahoinvointi, jännitys kehossa. Paina yhden käden sormet toisen kämmeneen. Hengitä kolme hitaasti sisään ja ulos. Voit myös tehdä pyörimisliikkeitä.
Kämmenet ovat vastuussa useimpien sisäelinten toiminnasta. Lisäksi kämmenten hieronta auttaa selviytymään huimauksesta ja maha-suolikanavan ongelmista.
Aseet
Verenkierto, keskittyminen. Voit rauhoittua ja keskittyä johonkin tärkeään painamalla kämmentäsi yhteen ja painamalla kevyesti.
Tällainen harjoitus ei vain auta järjestämään ajatuksia ja tunteita, vaan se auttaa myös parantamaan verenkiertoa, ja hyvä verenkierto, kuten tiedätte, on yksi merkkejä koko kehon terveydestä.