Kansainvälinen tutkijaryhmä Isosta-Britanniasta ja Yhdysvalloista sai päätökseen ihmisen kronotyyppien laaja-alaisen tutkimuksen, joka kesti 6,5 vuotta, ja tuli siihen johtopäätökseen, että "pöllön" ihmiset riskivät kuolla ennen kuin heidän biologinen aika oli mitattu. Tutkijat kertoivat työstään erikoislehdessä Chronobiology International.
”Ihmiset eivät ole yöllisiä ei omasta tahdostaan, vaan psyykensä ja fysiologiansa erityispiirteistä johtuen. Tehtävämme on auttaa tällaisia ihmisiä sopeutumaan elämään ja turvautua ennalta ehkäiseviin toimenpiteisiin turvaamalla terveytensä”, kertoo yksi tutkimuksen yhteistyökumppaneista Kristen Knutson Northwestern Universitystä (USA).
"Ehkä tutkimuksemme vahvistaa, että pöllöillä on oma biologinen kellonsa, jonka kulku ei ole sama kuin ajan kuluminen heidän tietoisuutensa ulkopuolella", tutkija lisää ja huomauttaa, että kroonisen unen puuttumisen vuoksi pöllöt todennäköisesti heikentävät heidän tietoisuuttaan terveys vastaan hauskat.
"Myöhäinen nukahtaminen ja herääminen on ongelma, jota yhteiskunta ei voi sivuuttaa", kertoi Surreyn yliopiston kronobiologian professori Malcolm von Schantz.
Laajaan tutkimukseen osallistui yli puoli miljoonaa vapaaehtoista Englannista 38–73-vuotiaita. Analyysi keräsi myös tietoja sukupuolesta, rodusta, kehon massaindeksistä, sairauksien esiintymisestä ja osallistujien tupakoinnista sekä siitä, kuinka monta tuntia päivässä he nukkuvat.
Tutkimuksen tulokset osoittavat, että varhaisen kuoleman riski "pöllöissä" on 10 prosenttia suurempi kuin ihmisillä, jotka noudattavat luonnollista herättämisen ja nukkumisen järjestystä.
Perinteisesti uskotaan, että ihmisten kronotyyppejä on kolmen tyyppisiä: "pöllö", "leiri" ja "kyyhkynen". Ihmisillä, joiden kronotyyppi vastaa "hahaa" tai "kyyhkyä", ei ole usein ongelmia heräämällä aamulla ja pysymään hereillä päivisin. "Pöllöt" häiritsee jatkuvasti uneliaisuutta.
Aktiviteetit nykymaailmassa on räätälöity enemmän "haukkoille": työ- ja koulupäivä alkaa riittävän varhain, mikä tekee pöllöistä joitain tehtäviä vaikeampia. Jatkuva unettomuus, joka johtuu tarpeesta nousta aikaisin, johtaa ns. "Sosiaalisen jet viiveen" ilmestymiseen. Esimerkiksi äskettäin tutkijat ovat havainneet, että varhain yöllä yliopisto-opiskelijoilla on taipumus heikentyä arvosanoja yliopisto-opintojen varhaisen alkamisen takia. Samaan aikaan "pöllöjä" pidetään sosiaalisempina kuin niitä, jotka ovat tottuneet nousemaan aamunkoitteessa. Viimeksi mainitut puolestaan mieluummin kommunikoivat vain ystävien kanssa.
Mainosvideo:
Tarve sopeutua aamupäivätoimintoihin voi vaikuttaa kielteisesti "pöllöjen" terveyteen. Tutkijoiden raportissa todetaan, että saatujen tietojen mukaan "pöllöt" ovat alttiimpia sydän- ja verisuonisairauksille (sydänkohtaukset, aivohalvaukset, sydän- ja verisuonien vajaatoiminta), hormonitoimintaa häiritseville sairauksille (diabetes, suurten endokriinisten rauhasten toimintahäiriöt).
Yöllinen elämäntapa provosoi tutkimuksen mukaan myös maha-suolikanavan sairauksien, keuhkohäiriöiden ja mielenterveyden häiriöitä.
Tutkijat huomauttavat, että heidän työnsä on ensimmäinen laajamittainen tutkimus ihmisen kronotyypin ja luonnollisista syistä johtuvan kuoleman riskin välisistä yhteyksistä. Tulevaisuudessa tarvitaan lisää tutkimusta tämän suhteen fysiologisten syiden määrittämiseksi.
Nikolay Khizhnyak