Kolmas silmähieronta - tai Shirodhara - on yksi epätavallisimmista ja miellyttävimmistä Ayurvedic-hoidoista. Se koostuu miellyttävään lämpötilaan lämmitetyn öljyn kaatamisesta kulhon yläosasta otsan keskelle (kolmas silmä). Tällä hieronnalla on myönteinen vaikutus koko vartaloon hermostosta aina kasvojen ryppyjen tasoittamiseen.
Shirodhara-toimenpiteen pyhä merkitys on siinä, että erityisen öljyseoksen vaikutuksen vuoksi chakroihin ja "kolmannen silmän" avautumisesta ihmisen energiakenttä palautetaan ja ulkoisen maailman negatiiviset vaikutukset tasaantuvat. Kolmannen silmän kulttilla on muinaiset juuret. Monissa itämaisissa uskomuksissa tämä epätavallinen elin on pakollinen jumalille. Hän antoi jumalalle nähdä koko maailmankaikkeuden esihistorian, tulevaisuuden ja tutkia vapaasti kaikkia maailmankaikkeuden kulmia. Kolmannen silmän kuva jumaluuksien otsasta löytyy usein buddhalaisten temppelien seinämaalauksista ja veistoksista.
Shirodhara yhdistää intialaiset hierontatekniikat erityisten aromaattisten öljyjen putoamisten vaikutuksiin. Tällä toimenpiteellä on myönteinen vaikutus koko vartaloon. Kolmannen silmäalueen stimuloinnilla on voimakas vaikutus aivokeskuksiin, jotka erittävät ainetta, kuten serotoniini, kemikaali, joka saa aikaan nautinnon ja rentoutumisen tunteita. Se vapauttaa myös hienovaraisia energioita selkärangan kanavilla, auttaa rauhoittamaan ja puhdistamaan mielen.
Shirodharaöljyn tärkeimmät aineosat ovat seesaminsiemenet (seesamiöljy), makea manteli-, auringonkukka- ja rypsiöljy. Öljyseoksen valmistuksen komponentit valitaan yksilöllisesti henkilön psykofysiologisen tyypin mukaan. Vaikka öljyä kaadetaan otsaan, hermosto rentoutuu syvästi. Aivojen aallot rauhoittuvat ja muuttuvat kunnollisiksi. Kun aivot ovat hiljaisia, pranavahan (energiakeho) ja munkin (tunnekeho) srotat (kanavat) alkavat kuljettaa pranaa, happea ja muita välttämättömiä ravintoaineita aivoihin. Kun aivot ovat stressiä, aivo-selkäydinnesteen kierto on vaikeaa. Tässä stressitilassa aivojen kyky aktivoida mielialaa vakauttavia reseptoreita sopivien hermojohtimien kautta on erittäin rajallinen. Kun aivot rauhoittuvat ja ateriat (kanavat) aktivoituvat, aivo-selkäydinnesteen kierto paranee merkittävästi ja näiden mielialaa vakauttavien reseptoreiden läpäisevyys paranee huomattavasti.
