Alitajuinen mieli hallitsee paljon elämässämme. Alitajunta - äitisi ja itsesi - ohjaavat sinua siitä hetkestä lähtien, kun siittiö ja muna tapaavat ja elämän muodostumisprosessi alkaa. Alitajunta on voima, joka kertoo sydämellesi kuinka lyödä, milloin lopettaa, milloin tuntea nälkä.
Kaikki fysiologiset toiminnot ovat syvemmän mielesi työtä. Sillä on myös valtava vaikutus siihen, miten koemme maailman. Alitajunta toimii hyvin nopeasti, analysoi jatkuvasti ympäröivää maailmaa, löytää malleja. Metafyysisesti alitajunta on voima, joka voi luoda tai tuhota luovia ja henkisiä prosessejamme. Alitajunta on monin tavoin sielusi uskollisempi heijastus - se on perusta, jolle ego ja tietoinen mieli rakennetaan. Joten miten saamme hänet tottelemaan?
1. MEDITOINTI JA VISUALISOINTI
On todennäköistä, että olemme kaikki kuulleet meditaation eduista. Ainoa mitä sinun tarvitsee tietää, on, että mietiskellessäsi hämärtää rajan tietoisen ja tajuttoman välillä ja aloittaa jonkinlainen integraatioprosessi.
Kun rentoudumme, meistä tulee alitajunnan ja tietoisuuden fuusio, kunnes lopulta yhdistämme ja siirrymme ylitajunnan tilaan. Tämän prosessin aikana voimme helposti vapauttaa vanhat paradigmat ja perustaa uusia. Kuvittele vain aikomuksesi meditoidessasi. Koko henkilökohtainen paradigma on tarina, jonka kerromme jatkuvasti alitajuisesti itsellemme, kunnes se tulee todelliseksi. On aika kirjoittaa uusi tarina onnellisemmalla lopulla.
2. HYPNOTERAPIA
Mainosvideo:
Hypnoosi toimii kuin meditaatio, ainoa ero on, että joku opastaa sinut joka vaiheessa.
Monien mielestä meditaatio ja visualisointi eivät toimi, koska he ovat hajamielinen, heidän puhelimessa alkaa soida tai he eivät vain osaa keksiä kuinka rentoutua. Hyvä hypnoterapeutti voi auttaa kaikissa näissä asioissa.
Todennäköisesti se sammuttaa puhelimesi istunnon alussa. Hänen rauhallinen ääni ja opas pitävät sinut valokeilassa, ja se, että olet todennäköisesti maksanut rahaa tämän istunnon isännöimiseksi, tekee sinusta paljon keskittyneemmän.
Hän opettaa sinulle rentoutumisen ympäristössä, jossa voit tuntea olosi paremmaksi.
Vielä on muitakin menetelmiä, samoin kuin monia online-meditaatioita ja hypnoosia, ilmaiseksi.
3. DREAM
Nukuitko sinä miettimässäsi työstä, kamppailuista rakkaasi kanssa, kaikista huomenna suoritettavista tehtävistä vai vain yksinäisyydestä?
Se on huono tapa, joka opettaa meitä taistelemaan ja pelkäämään sitä, mitä vihaamme, sen sijaan, että keskitymme ja luomme sitä, mitä rakastamme. Tämä on erityisen valitettavaa, koska koska olet lepotilassa, vuodat näitä ideoita vain alitajuntaan.
Kun nukahdat, ajattele mitä haluat. Kuvittele itsesi rakkaasi kanssa, visualisoi itsesi, ihanteellinen työsi, kuvittele unelmaloma. Tämä alkaa täyttää alitajunta positiivisuudella. Heräät seuraavana päivänä tunteen olosi hyväksi, ja alitajuinen mielessasi alkaa työskennellä kohti näitä positiivisia tavoitteita.
Kirjoittaja: Kyle Davidson
