Hengityksemme vaikuttaa myös ajatteluumme ja tunneihimme - sellaisen havainnon tekivät Northwestern Universityn (USA) tutkijat apulaisprofessorin Christina Zelanon ohjauksessa. Tätä käsittelevä artikkeli, joka julkaistiin The Journal of Neuroscience -lehdessä, kertoo yliopiston lehdistötiedotteen.
Lähtökohtana oli seitsemän epileptisen aivojen elektroenkefalogrammien analyysi. Aluksi tutkijat implantoivat niihin elektrodeja kouristusten syiden selvittämiseksi, mutta saatujen tietojen käsittely antoi odottamattoman tuloksen: kävi ilmi, että potilaiden aivojen sähköinen aktiivisuus eroaa suuresti hengityksen ja uloshengityksen aikana. Nimittäin, hermosto herättää hengitettynä. Tämä koskee kolmea aivo-aluetta: hajukuorta, hippokampusta (vastaa muistista) ja amygdalaa (liittyy tunteiden käsittelyyn). Kaikki nämä alueet ovat osa limbistä järjestelmää.
Tämän mekanismin ymmärtämiseksi paremmin tutkijat perustivat kaksi koesarjaa 70 terveelle vapaaehtoiselle, joiden ikä oli 18-30 vuotta.
Ensimmäisessä koesarjassa vapaaehtoisille osoitettiin ihmisten kasvot valokuvassa ja heitä pyydettiin nopeasti päättämään pelkäävätkö vai yllättävätkö he. Kävi ilmi, että hengitettynä (ts. Kun amygdala-hermosto aktivoitiin), koehenkilöt tunnistivat pelätyt kasvot murto-sekunnin nopeammin. Lisäksi tämä toimi vain silloin, kun hengitys otettiin nenän läpi. Yllättyneiden kasvojen tunnistamisessa ei ollut merkittävää eroa.
Toisessa koesarjassa 42 vapaaehtoiselle näytettiin erilaisia esineitä tietokoneen näytöllä, ja hetken kuluttua heitä pyydettiin muistamaan ne. Tämä oli jo testi hippokampuksen aktiivisuudelle. Kävi ilmi, että hengitettynä esineiden tunnistaminen tapahtuu paremmin ja vaikutus on maksimaalinen, taas nenän kautta hengitettäessä: sitten ihmiset muistivat oikein, keskimäärin 5% enemmän esineitä.
Saadut tulokset selittävät, miksi kriittisissä tilanteissa ihmiset alkavat hengittää useammin, yleensä ei suunsa, vaan vain nenänsä kautta.
”Jos olet paniikkitilassa, hengitys kiihtyy. Seurauksena on, että vietät suhteellisesti enemmän aikaa hengittämiseen kuin rauhallisessa tilassa”, Zelano selitti.
Tutkijat kuitenkin korostivat artikkelissaan, että heidän havaitsemansa korrelaatio hengitysrytmin, aivojen työn ja kognitiivisten kykyjen välillä ei tarkoita yksiselitteistä ja suoraa syy-yhteyttä. Tämän ymmärtämiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.
Mainosvideo: