Haluatko menestyä Steve Jobs? Lopeta mölynpöly, vinguminen, huolestuminen aknesta lopullisesti, viettäen kauneimman tytön kurssilla ja vaikuttamalla ihmisiin kahdessa minuutissa? Lopeta juominen, tupakointi ja englannin kielen puhuminen? Tämä ei ole isoäidillesi - hän on täällä voimaton, tämä on sinulle NLP-valmentajalle.
Lehden historia
Neuro Linguistic Programming (NLP) on muodikas trendi psykoterapiassa ja käytännöllisessä psykologiassa, jonka ovat kehittäneet 1970-luvulla amerikkalainen psykologi Richard Bandler, kielitieteilijä John Grinder ja yritysvalmentaja Frank Pucelic. Kerran, tämä kolminaisuus tuli ajatukseen, että jos kopioit onnistuneiden ihmisten käyttäytymistä (sanallista ja ei-sanallista), voit saavuttaa, ellei sama, niin täysin tyydyttävät tulokset oman menestyksen suhteen. Mitä Bandler, Grinder ja Pucelik todella saavuttivat luomalla NLP: n. Vaikka ne eivät yleensä luoneet niin paljon, monessa suhteessa vain yhteenveto manipulointien "maailman" kokemuksesta, jota me kaikki käytämme vaihtelevassa määrin, mutta joka päivä.
Ei ole mikään salaisuus, että monet tutkijat epäilevät vakavasti NLP-tekniikan tehokkuutta ja kutsuvat sitä kaikkein diskreditoidimmaksi terapeuttiseksi käytännöksi. Monet eivät omista neurolingvistiläistä ohjelmointia tieteelliseen suuntaan (tässä yhteydessä kysymys on kuitenkin avoin, koska psykoterapiaa on usein vaikea määritellä tieteelliseen toimintaan monista syistä - NS), jotkut epäilevät sen soveltamisen etiikkaa. Yleensä NLP: llä on tarpeeksi huonoin tahoja. Mutta onko neurolingvisistinen ohjelmointi todella niin tehoton ja moraaliton? Selvitetään se.
Tehdään varaus heti: emme tietenkään voi puhua kaikista NLP: n periaatteista ja temppista, koska tämä alue on melko laaja - puhutaanpa vain joistakin tekniikoista.
NLP-aikapuu
Mainosvideo:
Kuva: NS
Pudota ankkuri
Yksi NLP: n päätekniikoista on ns. Ankkurointitekniikka, joka on rakennettu vakioidun refleksin ympärille, jota kutsutaan ankkuriksi. On tiedossa, että ehdolliset refleksimme syntyvät itsestään. Esimerkiksi, jos ensimmäisen rakkautemme aikana kuulimme saman kappaleen radiosta toisinaan, niin vuotta myöhemmin tämä kappale muistuttaa meitä tuosta huoletonta aikaa.
NLPistit ovat oppineet käyttämään tätä näennäisesti turhaa ominaisuutta manipulointitekniikassa, toisin sanoen he pystyivät muodostamaan tarvittavan ehdollisen refleksin keinotekoisesti. Voit tehdä saman - vain pieni harjoitus riittää. Kuinka tämä tapahtuu?
Aluksi sanotaan, että ankkurit ovat positiivisia ja negatiivisia, ts. Ne voivat aiheuttaa sekä positiivisia että negatiivisia tunteita "ankkuroidussa" henkilössä. Ankkurointi itsessään on jaettu kuuloon, visuaaliseen ja kinesteettiseen. Voit laittaa ankkurin itsellesi tai toiselle henkilölle. Ankkurihenkilö määrittelee, minkä tyyppinen toisen henkilön ankkurointi on parhaiten käytettävissä tällä hetkellä. Yleensä toisen henkilön ankkurointi on melko epäsuora prosessi, se tapahtuu henkilön huomaamatta.
Oletetaan, että olet neurokielellinen terapeutti ja haluat uuden asiakkaasi yhdistävän sinut tukeen. Odota, että hän puhuu surullisesta jaksosta elämässään (tai herättää tällaisia muistoja, esimerkiksi asianmukaisilla kysymyksillä), ja laita nyt käsi olkapäällesi (tai sano esimerkiksi koskettamaan kättään, rannetta). Tämä on kinesteettinen ankkuri.
Tietysti asiakkaasi huomasi tämän toiminnan, mutta se oli epäsuora, hän selitti sen jollain tavalla tai ei selittänyt sitä ollenkaan. Tyypillisesti ankkurointiprosessi vaatii ankkuroinnin (tätä kutsutaan ankkuripinoksi). "Vahvistaaksesi" asemaasi, ts. Ankkuria, muistuta seuraavalla kerralla jollain tekoskuulla asiakkaalle jälleen hänen elämänsä surullisista hetkistä - ja aseta taas käsisi huomaamattomasti olkapäällesi. Sama voidaan toistaa seuraavalla kerralla. Ja sitten - siinä se: ankkuri kiinnitetään, ja asiakas muistaa sinut kiitollisuudella häntä tukevana ihmisenä, ja ilmeisesti menee luoksesi pitkään, vähitellen, ja mikä tärkeintä, vapaaehtoisesti antamalla sinulle sen, mikä on saatu aikaan takavarikoimalla työtä.
Lisämme myös, että kaikki tunteemme, jos lähestyt heitä algebra-oppikirjalla aseistettuina, ovat kuin sinimuoto: heillä on tietty nousu, huippu ja lopulta lasku. Joten NLPistit neuvovat: ankkurointiprosessin pitäisi alkaa vasta, kun ihmisen tunteet ovat huipussaan, ja vielä paremmin - juuri ennen heidän kehitysvaiheensa huippua.
Ankkuroidaksesi itsesi esimerkiksi ilotunteeseen - odota, kunnes sinulla on samanlainen tila, ja haista suosikkihajuvettäsi, kytke hyvä kappale tai katso rakas valokuva pöydällä. Tee sama seuraavalla kerralla ja sitten uudelleen. Lopulta saavutat, että kun seuraavan kerran haistat hajusteita samalla tuoksulla, kuulet kappaleen tai katsot valokuvaa, tunnet iloa. NLP: n asiantuntijoiden mukaan tämä on erittäin tehokas tapa piristää itseäsi, mikä on tietysti vaikea epäillä. Yksi asia on epäselvä: väheneekö ilo sen jälkeen, kun muistat, että sinun on”ankkuroitava” se kiireellisesti, eikä sitä korvata inhotuksella, joka on tehty useiden yritysten keinotekoisen aiheutuksen jälkeen - emme ole robotteja.
Kuva: NS
Keinu tekniikka
Sitä käytetään muuttamaan tavallista toimintaa, käyttäytymismalli. Jokainen - reagoimalla syljen roiskuvalle pomoille työskentelemiseen huonojen tapojen, kuten tupakoinnin kanssa.
Työ suoritetaan ärsykkeen ketjulla - reaktiolla. Ärsyke ei riipu henkilöstä, useimmiten se tulee ulkopuolelta. Teknologian tehtävänä on luoda erilainen vastaus tähän ärsykkeeseen. Sen keksijä - edellä mainittu kielitieteilijä John Grinder - uskoi, että tämän tilan muuttamisprosessissa toiseen on liitettävä jonkin verran viseä ääni. Tästä syystä tekniikan nimi: "swing" englanniksi - swish.
Kaikki tekniikka on sidottu ns. Näppäimiin, toisin sanoen niihin kuviin, ääniin tai aistimuksiin, jotka ovat ärsyke tietyssä tilanteessa tietylle henkilölle. Avaimen tärkein kriteeri on monipuolisuus. Kaikki tähän ärsykkeeseen liittyvät tilanteet tulisi sisällyttää siihen jonkinlaisena solmuasemana.
Kuva: NS
Kuinka lopettaa tupakointi?
He sanovat, että juuri tämän huonon tavan mukaan NLPists todella toimii erittäin tehokkaasti (edellyttäen tietysti, että henkilö haluaa sen itse). Työ suoritetaan samalla "swing" -tekniikalla. Ja nyt askel askeleelta ohjeet.
1. Ensinnäkin ilmoita aikomuksesi - lopettaa tupakointi ja analysoi sitten mitä saat siitä, että tupakoit, miksi teet sen ja mitä se antaa sinulle. Ole erityisen rehellinen itsesi suhteen - tämä selvennys koskee kaikkia seuraavia kohtia.
2. Mieti nyt huolellisesti: miksi haluat muuttaa, miksi haluat lopettaa tupakoinnin. Oletko todella valmis menettää tai korvata jotain saadaksesi uuden valtion.
3. Mieti huolellisesti, kuinka voit korvata tupakoinnin kaikki edut sellaisella hyväksyttävämmällä toiminnalla, joka on tänään sinulle todella käytettävissä ja mitä todella haluat.
4. Tupakointitilanteen visuaalinen vihje (ärsyke - halu tupakoida - suurin osa ihmisistä liittyy tiettyyn kuvaan, joten se on visuaalinen, ei kuuluva ja kinesteettinen) voivat olla seuraavat kuvat: savukkeen näkymä, tupakoivan ihmisen näky, ystävän ehdotus Mennään savustetaan”, kuppi kahvia jne. Etsi“oma”avaimesi, kuva, joka laukaisee halua tupakoida. Useimmiten se on kuva itsestään, joka valaisee savukkeen, savukkeen kädessä. Selvittääksesi mikä avaimesi on sinun, kannattaa kysyä itseltäsi kysymys: kuinka ymmärrän, että on aika tupakoida?
5. Seuraava askel - piirrä mielikuvituksesi uusi imago itsestäsi, ottaen huomioon toiminnot, joiden pitäisi korvata tupakointi sinulle. Tee tästä näyttää sinulle mahdollisimman houkuttelevalta. Sinun pitäisi olla onnellinen ja mukava muistaa se. Tämän kuvan (itse asiassa pään kuvan) on täytettävä kaksi muuta kriteeriä: olla erillään ja olla epäselvä tausta sopimaan mihin tahansa tilanteeseen.
Seuraava vaihe on itse kääntö. Kuvitellut kuvan itsestäsi savukkeella, korvaa se nopeasti uudella omakuvallasi niin, että se korvaa kokonaan ensimmäisen ja näyttää kirkkaammalta ja houkuttelevammalta. Katso sitten ympäri, vilkkuu ja yritä uudelleen. Yhteensä sinun täytyy tehdä viisi tai seitsemän tällaista toistoa.
6. Tarkista nyt mitä olet tehnyt ja miten asenteesi tupakointiin on muuttunut. Yritä tupakoida ja katsella tunteitasi. Jos mikään ei ole muuttunut, palaa viidenteen kohtaan ja tee vielä muutama toisto. Muista, että uuden omakuvan on oltava todella houkutteleva sinulle.
7. Viimeinen tarkistus - kysy itseltäsi kysymys: Voiko uusi valtio häiritä elämääsi? Jos mahdollista, omakuva on tarpeen hienosäätää, lisätä siihen tarvittavat resurssit.
Korostamme jälleen kerran, että tämä tekniikka on tehokasta vain, jos todella selvitit miksi tupakoit ja mitä se antaa sinulle, ja onnistuit luomaan houkuttelevan kuvan ihanteellisesta itsestä, jota haluat pyrkiä.
Nopea työ pelkojen kanssa
Tämä on yksi tunnetuimmista NLP-tekniikoista. Hän työskentelee pelkojen kanssa, jotka ovat muodostuneet henkilölle jonkin traumaattisen tilanteen vaikutuksen alaisena. Esimerkiksi henkilö pelkää ajaa autoa jouttuaan yhden päivän vakavaan onnettomuuteen. Toinen piirre on, että henkilön on muistettava traumaattinen tilanne. Fobioiden lisäksi kaikki samat tekniikat soveltuvat tapahtumiin, joita ihminen pitää traumaattisina itselleen.
Tietysti on tarpeen työskennellä sellaisten asioiden kanssa koulutuksissa, kokeneen asiantuntijan ohjauksessa (etenkin koska vuorovaikutus toisen henkilön kanssa on tärkeä tällaisten harjoitusten kannalta), mutta kokeiluna voit kokeilla sitä itse.
Joten olet sisätiloissa. Kuvittele, missä visuaalisesti traumaattiset tai vastaavat tilanteet voivat sijaita (esimerkiksi ajaminen autolla suurella nopeudella, humalassa kuljettajan kanssa, onnettomuus jne.). Mitä näet tässä kuvassa? Onko se staattinen, liikkuva? Onko se värillinen vai mustavalkoinen? Mikä kuva se on - neliö, pyöreä, suorakulmainen? Kuinka kaukana se sinusta on? Kuinka iso se on? Arvioi kuvaasi kuvaa emotionaalinen tila negatiivisella kymmenen pisteen asteikolla, jossa 1 on korkein pistemäärä.
Kuvaile sitten tilanne, jossa sinusta tuntuu mukava. Olkoon sinun keksittävä ja mallinnettava tämä tilanne toistaiseksi - se on kunnossa (sanokaa, hiljainen ajomatka autossa kokeneen kuljettajan kanssa). Tärkeintä on, että tunnet olosi hyväksi siinä. Aseta se jälleen huoneeseen. Katso häntä. Kuinka kaukana sinusta hän on? Millä korkeudella tai ehkä yhtä suurella kanssasi? Minkä muotoinen se on? Värillinen, mustavalkoinen? Arvioi tunnetilisi, joka koet tarkastelemalla tätä kuvaa, positiivisella kymmenen pisteen asteikolla, missä 10 on korkein pistemäärä.
Kuvittele nyt kolmas kuva - sellainen, joka auttaa sinua siirtymään negatiivisesta tilaan, joka on sinulle mukava. Toisin sanoen sinun on tarjottava resurssi, joka auttaa sinua selviytymään nykyisestä tilanteesta. Missä tämä kuva huoneessa on? Kuvaile sitä. Joskus tällaista kuvaa ei ole, ihminen ei näe resurssiaan. Siinä ei ole mitään vikaa. Sitten voit työskennellä kahden edellisen "kuvan" kanssa.
Joten, katso ensimmäinen negatiivinen imago sinulle. Siirrä se niin kaukana sinusta kuin mahdollista. Kuinka pitkälle hän on siirtynyt? Arvioi negatiivisen kymmenen pisteen asteikolla, kuinka asenteesi on muuttunut tilanteeseen. Siirrä sitä pidemmälle. Mikä on arvio nyt? Kuinka kehon aistimukset muuttuivat, kun siirrit tätä kuvaa?
Seuraavaksi katsotaan toista - positiivista - kuvaa. Voitko tuoda hänet visuaalisesti lähemmäksi sinua? Lähennä, kunnes se lähestyy. Kuinka lähellä se oli? Jos lähentäminen epäonnistui, yritä suurentaa kuvaa esimerkiksi kahdesti. Kuinka paljon arvioit tunnetilisi nyt positiivisessa kymmenen pisteen asteikolla?
Yritä lopuksi poistaa negatiivinen kuva henkisesti ja vetää positiivinen kuva paikalleen. Mitkä ovat tunteesi nyt? Arvioi se pisteinä.
Tarkista tämä harjoitus henkisesti tilanteissa, joissa ilmenee pelkoa.
NLP ja nouto
Tällaisessa hedelmällisessä kentässä kuten pikakuvaus (eli vastakkaisen sukupuolen jäsenen tapaaminen viettelyä varten) monet NLP-tekniikat kukoistavat. Pohjimmiltaan, pick-up taiteilijat käyttävät tekniikoita, kuten NLP vitsissä, tuttu ankkurointitekniikka (leikkii sensaatioilla, kuvilla, äänillä ja makuilla), käyttäytyminen tilanteessa, jossa tyttö kieltäytyy päiväyksestä, koska hänellä on poikaystävä, ja niin edelleen. Tekniikassa käytetään useita manipulaatioita tytön houkuttelemiseksi ulos (lähinnä mielenkiintoiset ovat edelleen nuoria, vaikka on myös tyttöjä) päivämäärään. Ja lopuksi käytetään paradoksaalisiin ehdotuksiin perustuvaa tekniikkaa, ns. "Lähemmäs-kauempana" -tekniikkaa (yksi sen elementeistä on esimerkiksi seuraavat sanat: "Luulin, että rakastin sinua, mutta osoittautui, että se ei ollut niin." sanat ja joukko manipulaatioita, jotka kiinnostavat kohdetta taiteilijalle,vain ei voi erota hänen kanssaan).
Kuva: Getty Images
Kuinka vietellä tyttö?
Tätä varten pikakuvaajien vakuutuksen mukaan sinun on suoritettava vaikea oppimisprosessi, joten annamme vain muutamia yksinkertaisia vinkkejä.
Päättämättömyys, vaatimattomuus, ujous ovat kaverin päävihollisia tytön viettelemisen vaikeassa tehtävässä. Ensimmäinen sääntö on hymy, jonka tulisi aina olla mukanasi. Sääntö 2 - katso mitä sanot, mitä sanoja käytät. Kolmas sääntö - katso keskustelukumppanin silmiin ja yritä kopioida huomaamattomasti hänen asentoja, eleitä ja ilmeitä. Ymmärtämättä sitä keskustelukumppani alkaa nähdä sinut avoimena ihmisenä, johon voidaan luottaa (mutta me molemmat tiedämme, että sinun ei pitäisi luottaa lainkaan, mikä taas osoittaa, kuinka rakkaat illuusioimme ovat meille - NS). Sääntö numero 4 - ota huomioon mukavuusvyöhyke, joka jokaisella on, ja tytöllä on se selkeimmin. Tämä tarkoittaa, että tapaamisessasi tyttöä, sinun ei pitäisi lähestyä takaa tai suoraan otsalle estäen hänen polkunsa. Optimaalinen on lähestyä sivulta,koska mukavuusvyöhyke on minimaalinen - käsivarren pituudessa, ja siksi etäisyys on lyhyempi.
Useimmiten ihmiset kommunikoivat sosiaalisissa verkostoissa. Siksi, jotta kiinnostuksesta tytöstä, jonka kanssa olet jo puhunut, kuten kukastajat neuvovat, on hyödyllistä olla näkymättä esimerkiksi sosiaalisissa verkostoissa muutaman päivän ajan. Tarkista sitten pari kuvaa mielenkiintoisista paikoista. Kaikki tämä on välttämätöntä, jotta tyttö tuntee, että sinulla on oma henkilökohtainen elämäsi ja et tule tulemaan juoksemaan hänen ensimmäisestä pyynnöstään.
Tämä on yksinkertaisin. Seuraava askel on oppia esimerkiksi lähempänä pidempiä harjoituksia. Esimerkiksi kun hän soittaa sinulle, kerro hänelle, että soitat takaisin. Kun teet tämän (20 minuutin kuluttua tai paremmin tunnissa), hän on jo jonkin verran hämmentynyt (ylimielisyys, joka 99 prosentilla tytöistä on muodikkaan pikakuvataiteilijan mukaan tällä hetkellä hän vain pääsee pois), ja sinä jo hallitset tilannetta sinä. Mutta sinun on ymmärrettävä, että tämä on liian hienovarainen tiede - voit mennä liian pitkälle ja mennä liian pitkälle, niin tyttö voi hypätä pois ovelaisesta koukustasi.
Jos tyttö ei yksinkertaisesti huomaa sinua, on hyödyllistä alkaa erottua jotenkin joukosta. Esimerkiksi, hän opiskelee kanssasi samalla kurssilla. Hanki valtava laskin tai muu esine, joka erottaa sinut muista ihmisistä. Kun tyttö "muistaa" sinut, aloita jatkoviestintä esimerkiksi sosiaalisessa verkostossa.
Tietenkin, riippumatta siitä kuinka trendi se on, älä unohda ulkonäköäsi - mene tyylillesi, osta muodikkaita vaatteita jne. Kuka tahansa taiteilija kertoo sinulle: sinun ei pitäisi aloittaa naisten sydämen metsästystä heikkolaatuisella "päivityksellä", koska tässä tapauksessa edes kaikkivoipa pikakuvake ei ehkä toimi. Sisäisen tilan kanssa on välttämätöntä työskennellä, koska voit tuntea kaikki tekniikat sydämestäsi, mutta pysyä erittäin arka ja ujo - tässä tapauksessa ne eivät myöskään toimi.
Suosituimmat miesvirheet naisten kanssa
Ammatillisten pikakuvataiteilijoiden mukaan suurin osa miehistä yleensä yrittää valloittaa tytön lukuisilla kohteliaisuuksilla, täyttää kukkakimppuilla, ajaa kalliisiin ravintoloihin jne. Ja tämä on hyvä, mutta hyvä maltillisesti ja oikeaan aikaan. Esimerkiksi kohteliaisuudet ovat erityisen hyviä, kun olet jo ottanut pois tytön alusvaatteet - silloin kaikkien samojen asiantuntijoiden mielestä hän uskoo ehdottomasti kaiken. Mutta päivämäärällä, jolla on väärä komplimentti, voit lentää kuin parvi raspuja.
Toinen virhe on se, että monet miehet uskovat, että tytön tulisi hyvin selvästi osoittaa olevansa hyvä kanssasi, että teet kaiken oikein. Monet uskovat, että tytön pitäisi itse tehdä aloite. Usein näin ei tapahdu, ja mies alkaa vetäytyä pelkäämällä, että tyttö ei pidä hänestä.
Kuva: Getty Images
Kuinka vietellä kaveri?
Yksi tehokkaimmista menetelmistä on edellä kuvattu ankkurointitekniikka. Tehokkain”resepti” on saada kaveri muistamaan hetki elämässään, jolloin hän oli innostuneimmassa asemassa. Vaikka jännitys liittyy toiseen tyttöyn, sillä ei ole väliä, tärkeintä on saada hänet muistamaan tämä hetki. Aloita muistokeskustelu ja siirry sujuvasti siihen aiheeseen. Sinun tehtäväsi on herättää nämä sensaatiot millään tavalla. Heti kun kaveri muistaa ne, vierittää vastaavia kuvia päässään, hänellä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin siirtää koko intohimonsa pyöreä tuuli sinulle, koska sinä olet siellä. Se on hyvin yksinkertainen ja, kuten “pick-up women” vakuuttaa, se toimii aina.
Tässä vaiheessa on myös hyödyllistä koskettaa kaveria vahingossa, mutta ei ravistaa kättään (koska tämä on sosiaalinen ele), vaan sanoa koskettaa hänen päänsä takaosaa. On parempi tehdä tämä samanlaisina hetkinä eri tilanteissa, mutta kosketa aina samaa paikkaa. Siksi kaverilla on ankkuri, jonka heität taitavasti tulevaisuudessa silloin, kun tarvitset sitä. Pikakouluttajat lupaavat: kaveri herättää kosketuksesi päähän.
No, jos se ei toimi, muista, että vanha hyvä (tai pikemminkin tietenkin nuori) dekoltee-alue auttaa sinua aina.
Itse asiassa NLP-tekniikat todella toimivat, mutta eivät kaikki, ei aina ja kaikissa tilanteissa. On hyödyllistä käyttää niitä, mutta ehkä ei kaikille ja annosteltuina. NLP ja pikakuvaustekniikat toimivat hyvin taktikoissa, mutta valitettavasti eivät strategiassa. Tosiasia, että tällaiset manipulatiiviset menetelmät ovat pääsääntöisesti erittäin kiinnostavia melko pahamaineisia ihmisiä kohtaan, patologisesti epävarmoja eivätkä ole kovin lahjakkaita. Ja vaikka näin ei aina ole, halu hallita ja manipuloida viittaa siihen, että tunnet alitajuisesti sisäiset epäilykset kyvystäsi ottaa yhteyttä ihmisiin jollain muulla tavalla. Tietyt NLP-käytännön näkökohdat voivat tietenkin olla erittäin hyödyllisiä elämässä, mutta niiden liian laaja toteutus toimii todennäköisesti vain tiettyyn pisteeseen saakka. Joten ehkä viettelet tyttöä tai kaveria, josta pidät, mutta rakennatko hänen kanssaan normaalia,Luottava suhde, jossa selkänsä takana on täydellistä epävarmuutta ja epäilyä siitä, pystytkö ylläpitämään tämän suhteen, on iso kysymys.