Kaikki ovat tottuneet siihen, että sinun on kehitettävä muistia, huomiota, älykkyyttä ja parannettava kehosi. Mutta jostain syystä samaan aikaan harvat ihmiset kiinnittävät huomiota itse aivoihin, joista kaiken tämän kehitys riippuu useimmissa tapauksissa. Jopa vartalo ei kehitty ja parane, jos ennen sitä aivot eivät virity kunnolla ja ajattelevat, miten kehon toiminta voidaan aloittaa.
Kaikki tietävät, että aivot koostuvat kahdesta osasta: vasen ja oikea. He harjoittavat erilaisia asioita. Ja samaan aikaan joillekin vasen puoli toimii paremmin, toisille oikealle ja onnellisimmille molemmille. Voittajat ovat luonnollisesti ne, jotka antavat parhaan hyödyn vauraudestaan.
Vasen pallonpuolisko ajattelee loogisesti. Oikea auttaa luomaan jotain uutta, tuottamaan ideoita, kuten on muodin mukaista sanoa nyt. On kuitenkin mahdollista olla matemaatikko, jolla on hyvin kehittynyt vasen pallonpuolisko, ja silti olla keksimatta mitään uutta. Ja voit olla luoja ja kaataa ideoita vasemmalle ja oikealle etkä toteuttaa mitään niistä toimintosi epäjohdonmukaisuuden ja epäjohdonmukaisuuden takia. Sellaisia ihmisiä esiintyy myös. Ja heiltä puuttuu vain yksi asia: työtä heidän aivojensa parantamiseksi, saattamalla ne harmoniseen tilaan.
Samaan aikaan psykofysiologit ovat jo kauan kehittäneet tätä varten harjoittelujärjestelmän. Tässä suhteessa on hyvä esimerkiksi muusikoille, pianisteille. He olivat harmonisia jo varhaislapsuudesta lähtien. Kädet ovat loppujen lopuksi tärkein työkalu aivojen kehitykseen. Toimimalla kahdella kädellä ihminen kehittää molemmat pallonpuoliskot.
Joten siirrymme eteenpäin harjoituksiin. Monet heistä tunnetaan meille lapsuudesta lähtien.
1. "Korva-nenä". Otamme vasemmalla kädellä nenänkärjen ja oikealla kädellä vastakkaisen korvan, ts. vasemmalle. Samalla vapauta korvasi ja nenäsi, taputtele käsiäsi, vaihda kätesi asentoa "täysin päinvastoin". Yritin sitä, se toimi lapsena paremmin.
2. "Peilipiiri". Laita tyhjä arkki pöydälle, ota kynä kumpikin. Piirrä samanaikaisesti molemmin käsin peilisymmetrisiä piirroksia, kirjaimia. Kun teet tätä harjoitusta, sinun tulee tuntea silmien ja käsien rentoutuminen, koska kun molemmat puolipallat toimivat samanaikaisesti, koko aivojen tehokkuus paranee.
3. "Rengas". Vaihtoehtoisesti ja nopeasti, lajitamme sormet yhdistämällä etusivun, keskiosan, renkaan, pienet sormet renkaassa peukalon avulla. Ensinnäkin, voit käyttää kutakin kättä erikseen, sitten samanaikaisesti molemmin käsin.
Mainosvideo:
Muistakaamme nyt liikunnan opetukset. Ei ihme, että meidän pakotettiin tekemään harjoituksia, joissa meidän oli päästävä oikeaan jalkaan vasemmalla kädellä ja päinvastoin. He myös kehittävät pallonpuoliskoitamme ja auttavat heitä työskentelemään yhdessä.
Neurolingvisistinen ohjelmointi tai lyhyt NLP auttaa kehittämään aivojen pallonpuoliskoa. Pidin yhdestä NLP-tekniikasta nimeltään Ambulanssi.
Se auttaa lievittämään emotionaalista stressiä, parantaa suorituskykyä, kehittää huomiota, ajattelua ja interfermismäisiä yhteyksiä. Tämä harjoitus on haastava ja hauska.
Selitän menettelyä. Ennen kuin makaat paperin, jossa on aakkoset, melkein kaikki. Jokaisen kirjaimen alle on kirjoitettu kirjaimet L, P tai B. Ylä kirjain lausutaan ja alempi merkitsee käsien liikettä. L - vasen käsi nousee vasemmalle puolelle, R - oikea käsi nousee oikealle puolelle, B - molemmat kädet nousevat ylös. Kaikki on hyvin yksinkertaista, jos ei olisi niin vaikeaa tehdä tämä kaikki samanaikaisesti. Harjoitus suoritetaan peräkkäin ensimmäisestä kirjaimesta viimeiseen, sitten viimeisestä kirjaimesta ensimmäiseen. Arkkiin kirjoitetaan seuraava.
A B C D E
L P P V L
E F G H I K
V L P V L
L M N O P
L R L L R
R S T U F
V R L R V
X Y Z W Z
L V V P L
Näin voit kehittää arvokasta aivoasi omaasi hyväksesi. Harjoittele terveyttä ja pidä hauskaa! Ja mikä tärkeintä, tuntea ero vanhan itsesi ja koulutetun itsesi välillä.