Seuraavaa syntymäpäiväänsä vietävä psykologi Don Gluskin ihmetteli mitä hän oli oppinut viimeisiltä vuosiltaan.”Tänään on kolmekymmentäseitsemäs syntymäpäiväni. Minun on sanottava, että kaikki nämä vuodet ovat olleet varsin mielenkiintoisia. Katse takaisin elämäni vaiheisiin ymmärrän nyt, kuinka kaikki onnistumiset ja epäonnistumiset, voitot ja sydänsärky tekivät minut tänään. Minusta tuli ujo ja ahkera pieni tyttö nousevaksi teini-ikäiseksi ja huolettomaksi 20-vuotiaaksi unelmoijaksi. Tänään olen yli 30. Minusta tuli äiti, yrittäjä ja tajusin, että tärkein asia tässä elämässä on minulle.
Jatkamalla itseni tuntemista joka päivä ja autan muita ihmisiä tekemään sen, päätin rasittaa mieltäni ja tehdä luettelo oppitunneista, jotka olen oppinut 37 elämästäni.
Aloitan tänään toisen ympyrän auringon ympäri ja jaan teille jo oppimani oppitunnit.
Toivon, että niistä on hyötyä jollekin.
Joten: 1. Onni on sisällä. Vietämme liikaa aikaa ulkopuolisen hyväksynnän ja mukavuuden etsimiseen. Ja käy aina ilmi, että etsimme väärästä paikasta. Katso itsesi sisään.
2. Ole kiitollinen kaikesta. Hyvästä, pahasta, kauheasta. Elämä itsessään on korvaamaton lahja. Ja ilo ja kipu ovat osa matkaa.
3. Muuta käsitystäsi ja elämäsi muuttuu. Kun tunnet pelkoa, vihaa, kaunaa, katso vain tilannetta eri näkökulmasta.
4. On mahdotonta tehdä kaikista onnellisiksi pysymällä uskollisina itsellesi. Mutta on silti parempi ottaa riskejä ja ymmärtää väärin kuin olla rakastettu, mutta teeskennellä olevasi kuka et ole.
Mainosvideo:
5. Ympäröivä maailma on peili. Se, mitä rakastamme muissa, heijastaa sitä, mitä rakastamme itsessämme. Se, mikä tekee meistä surullisia muista, on osoitus siitä, mihin meidän on kiinnitettävä huomiota itsessämme.
6. Jokainen henkilö näkyy elämässämme tarkoituksella. Ja me itse päätämme, opiskelemme oppitunneilla, joita hän opettaa meille vai ei. Mitä huonompi hänen roolinsa elämässämme, sitä vakavampi opetus. Tuulen viikset.
7. Usko. Tiedä vain, että vaikeimmina aikoina maailmankaikkeus antaa takaisin ja kaikki on hyvin.
8. Älä ota kaikkea liian henkilökohtaisesti. Muiden ihmisten toiminta heijastaa heidän henkilökohtaisessa elämässään tapahtuvaa. Ja pääsääntöisesti sillä ei ole mitään tekemistä kanssasi.
9. Luonto parantaa. Kävely raikkaassa ilmassa ja näkymä kauniisiin maisemiin pystyvät hämmästyttävän hyvin puhdistamaan pään tarpeettomista ajatuksista, herättämään sinut takaisin elämään ja piristämään sinua.
10. Loukkaantuneet ihmiset satuttavat ihmisiä. Rakasta heitä joka tapauksessa. Vaikka kukaan ei kiellä sinua rakastamasta heitä etäältä.
11. Parantamiseksi sinun täytyy tuntea se. Laita pelkosi ja heikkoutesi aivan edessäsi ja loista heille kirkas valonsäde, koska ainoa tapa päästä eroon niistä on käydä läpi ne. On tuskallista kohdata totuus. Mutta vannon, että se on todella sen arvoista pitkällä aikavälillä.
12. Perfektionismi on harhaa. Kaikkein, minun on sanottava, tuskallista. Rentoutua. Pyri huippuosaamiseen, mutta anna itsesi tehdä virheitä ja olla onnellinen lopputuloksesta riippumatta.
13. Poista kaihtimet silmistä. Älä keskity yksinomaan omiin tavoitteisiisi ja toiveisiisi. Voit menettää tämän elämän kauneuden ja ympärilläsi olevat ihmiset. Maailma on hämmästyttävä, kun kävelet silmät auki.
14. Juhli voittojasi. Nauti jokaisesta, jopa pienimmästä, menestyksestä.
15. Kykene antamaan anteeksi. Ensinnäkin tarvitset tätä, etkä niitä, jotka loukkaavat sinua. Kun annat anteeksi, saat ansaitsemasi rauhan ja vapauden. Hyvästi nopeasti ja helposti.
16. Meillä kaikilla on uskomaton intuitio. Jos pysähdyt, seisot paikallasi ja kuuntelet, voit kuulla sisäisen viisautesi äänen. Kuule sydämesi hiljainen kuiskaus. Se tietää tien.
17. Anna sielusi laulaa! Olla totta. Maan päällä ei ole ketään kuin sinä. Ole vilpitön, elää ja hengitä syvästi, kohti tavoitteitasi.
18. Olemme kaikki luojia. Vakavasti! Oikealla sinnikkyydellä, keskittymisellä ja sitkeydellä kaikki on mahdollista. Muista tämä.
19. Lähetin valoa. Säteilet valoa. Me kaikki emittoimme valoa. Jotkut heittävät varjon omalle kirkkaudelleen. Ole valonsäde muille ja näytä heille tie.
20. Älä ota elämää liian vakavasti! Joka tapauksessa kukaan ei jätä elossa. Hymy. Anna itsesi olla typerä. Hyödynnä hetki. Pidä hauskaa.
21. Ympäröi itseäsi ihmisten kanssa, jotka rakastavat ja tukevat sinua. Ja rakasta ja tukee heitä itse. Elämä on liian lyhyt vähempään.
22. Pyöritä läpi elämän vapaalla tanssilla. Jos sinulla on iso unelma, seuraa sitä intohimoisesti. Mutta varovasti ja tietyllä etäisyydellä ollaksesi tarpeeksi joustava ja liikkuva, sopeutuen muuttuvaan elämänrytmiin.
23. Mitä enemmän annat, sitä enemmän saat. Jaa viisautta, rakkautta, lahjakkuutta. Jaa helposti. Ja näet kuinka paljon kauneutta palaa sinulle takaisin tässä elämässä.
24. Tärkeintä ei ole antaa itsesi kokonaan. Koska jos sisempi kuppi on tyhjä, ei ole mitään muuta annettavaa. Tasapaino on tärkeää.
25. Sano "Kyllä!" kaikki mikä saa silmäsi syttymään. Sano hellittämätön "ei" kaikelle, mikä ei kiinnosta sinua tai johon sinulla ei ole aikaa. Aika on arvokkain resurssi, jota ei voida uusia. Käytä sitä viisaasti.
26. Joskus kasvamme yli ystävyydestä. Tämä ei tarkoita sitä, että me tai ystävät olisimme pahoja. Se on vain, että polkumme eroavat toisistaan. Pidä ne sydämessäsi, mutta jos ne alkavat satuttaa tai pidättelevät sinua, on aika määrittää etäisyys ja päästää irti ystävyydestäsi.
27. Pelko on erittäin hyvä osoitus siitä, mitä todella haluamme ja mitä tarvitsemme tässä elämässä. Anna sen olla kompassisi ja nauti innostavista seikkailuista, joihin se vie.
28. Oman pelon voittaminen on palkitsevinta, mitä voit tehdä itsellesi. Siksi osoitat itsellesi, että voit tehdä mitä tahansa. Tämä on erittäin itseluottamuksen luoja.
29. Kehomme on ajoneuvo, joka vie meidät unelmiin. Rakasta häntä, kohtele häntä huolellisesti ja huolehtivasti, jos haluat tuntea itsesi iloiseksi ja energiseksi. Mutta älä koskaan ripustu. Ulkonäkö on subjektiivinen ja muuttuu ajan myötä tavalla tai toisella. Tärkeintä on tuntea olosi mukavaksi omassa kehossasi.
30. Keskustele rakkaidesi kanssa niin usein kuin mahdollista ja näytä heille, kuinka paljon rakastat heitä. Se ei ole koskaan liikaa. Aika, läsnäolo, rakkaus ja vilpitön hoito heistä on paras lahja.
31. Elää nykyisyydessä. Tämä on ainoa asia, joka meillä on nyt. Opi aiemmista virheistä ja nauti hyvistä muistoista, mutta älä tartu niihin äläkä anna heidän kummittaa sinua. Haaveile tulevaisuudesta, mutta ilman fanatismia ja pakkomielle. Rakasta nykyistä.
32. Elämä on sarja ylä- ja alamäkiä. Täyden potentiaalimme saavuttamiseksi tarvitsemme molemmat. Pidä vain kiinni tiukasti ja nauti kyydistä.
33. Olemme kaikki yksi iso ihmisperhe. Kukaan meistä ei ole parempi tai huonompi kuin muut. Se on vain, että jossain vaiheessa elämää tiedämme mitä tehdä. Seuraavan kerran se on joku muu.
34. Ole kiitollinen joka päivä kaikesta, mitä sinulla on elämässäsi. Tällä tavalla luot ympärilläsi tilaa vielä suuremmalle runsaudelle houkuttelemalla iloa, rakkautta, terveyttä ja vaurautta.
35. Et ole maailmankaikkeuden keskus. Vaikka joskus egosi saa sinut ajattelemaan niin. Ei ole sen arvoinen. Katsokaa maailmaa ja ihmisiä ympärillä, niin opit paljon uusia ja upeita asioita.
36. Maailma tarvitsee lisää rakkautta, valoa ja naurua.
37. Olet oma guru. Suurimman osan elämästämme meille kerrotaan mitä tehdä, miten ajatella, mikä on hyvää ja kuinka menestyä. Sinun ei pitäisi uskoa tätä kaikkea ehdoitta. Ajattele itse. Riko perusta. Kun lopetat sen tekemisen, mitä sinulta odotetaan, ja aloitat oman intuitiosi seuraamisen, tunnet itsesi naurettavan onnelliseksi.
Ikä on vain numero. Mutta mitä suurempi se on, sitä viisaammiksi ja kokeneemmiksi meistä tulee. Et koskaan ole nuorempi kuin olet nyt. Joten käytä sitä! Nauti hetkestä!"