Yhteydet, jotka tunkeutuvat psyykeemme ja ruumiimme, ovat näkymättömiä, mutta tästä lähtien ne eivät lakkaa olemasta vähemmän konkreettisia kärsivälle ihmiselle. Osa yhteiskunnastamme ja mielestäni merkittävä osa on ihmisiä, joilla on näitä tai näitä psykofysiologisia ongelmia. Hyvin usein meillä on koulutus, älykkyys, asema yhteiskunnassa, mutta meillä ei ole pääasiaa - terveyttä ja onnea. Mielemme kamppailee ratkaistakseen arvoituksia, joita oma ruumiimme meille antaa, mutta ei usein löydä vastauksia. Mutta jotta olisimme terveitä ja onnellisia, käy ilmi, että ei tarvitse niin paljon - vain ajatusten järjestämiseksi. On olemassa järjestelmä, joka auttaa tekemään tämän.
Tämän järjestelmän kahdeksan pääsääntöä ovat:
1. Älä ripusta ajatuksia pahasta
Luo muistiin säästöpossu hyvistä muistoista ja palaa useammin elämäsi hyvään, mutta pahoittelematta, mutta vain iloisella oivalluksella, että se oli, mikä tarkoittaa, että se pysyi kanssasi ikuisesti. Haaveile hyvistä asioista. Tee suunnitelmia, opi näkemään hyvää ympäröivässä elämässä äläkä keskity huonoon.
2. Opi antamaan anteeksi
Henkilö, jolla on itsessään koko vuori valituksia, ei voi olla terve. Anteeksianto on hyvästit katkeruuden katkeruudella, tuskalla, surullisilla muistoilla, kaikilla pahoilla ja ei-toivotuilla asioilla, mitä elämässäsi tapahtui. Älä pidä kaunaa rikoksentekijöistä ja vihollisista, älä kuori kostaa. Muista, että paras kosto on laiminlyönti. Laiminlyö loukkauksia ja rikoksentekijöitä, älä kanna niitä itsessäsi, älä ajattele niitä ja olet aina terve.
Mainosvideo:
3. Opi nauttimaan kaikesta mitä teet
Syötä ruokaa äläkä ajattele, kuinka hyödyllistä ja välttämätöntä on saada tarpeeksi, vaan vain siitä, että teet sen omaksi iloksesi. Kun yritämme nauttia ruoasta, alamme automaattisesti ottaa ruokaa oikein, eli pureskella sitä kunnolla, hitaasti, pitkään, hitaasti. Kun teet liikuntaa, ajattele myös vain omaa nautintoa. Älä ylikuormita itseäsi, pakottaen sinua harjoittelemaan, kun se on voimasi ulkopuolella. Muista: vain se, mikä tehdään mielihyvällä, on hyödyllistä. Kaikki muu on haitallista. Ajattele usein, kuinka voit miellyttää itseäsi, mutta varo vääriä iloja. Joskus ihminen ajattelee, että syömällä liikaa hän miellyttää itseään. Tämä on itsepetos. Loppujen lopuksi tällaisen "ilon" jälkeen se ei yleensä ole ollenkaan onnellinen ja erittäin huono sekä ruumiille että sielulle. Muista: todellinen ilo on se ilo,kulkee, jättää jälkeensä miellyttävän muistin ja hyvän, iloisen hyvinvoinnin. Pidä kiinni sellaisista iloista ja valitse itsellesi vain ne nautinnot, jotka eivät myöhemmin osoittautu pahiksi puoliksi - henkiset ja fyysiset kärsimykset. Ja sitten koko elämästä tulee vähitellen iloa.
4. Opi näkemään ympärilläsi ihmisiä, jotka ovat vielä pahempia kuin olet nyt
Opi tuntemaan heidät ja juurruttamaan heihin uskoa ja optimismia. Mutta älä nöyryytä niitä sääliä. Sääli ihmistä, me vain vahvistamme häntä hänen ahdingossaan. Uskokaa paremmin häneen, että hänellä on voimaa päästä pois epäonnista ja sairauksista. Opi auttamaan sellaisia ihmisiä parhaan kykysi mukaan, mutta älä vahingoita itseäsi ja etujasi. Kun autat muita vahingoittamatta itseäsi, autat itseäsi.
5. Opi käyttäytymään ikään kuin menisit hyvin, riippumatta siitä, miten olet ja mikä terveytesi todella on
Mitä ajattelemme itsestämme, siitä meistä tulee - älä unohda sitä! Sinun ei pitäisi muuttaa käyttäytymistäsi näyttelyksi, joka osoittaa muille ihmisille, että näytät tekevän hyvin. Älä tee tätä muiden, vaan itsesi puolesta, jopa yksin. Kun pidämme päämme korkealla ja sanomme itsellemme, että kaikki on kunnossa, houkuttelemme hyvinvointia elämäämme positiivisilla ajatuksillamme.
6. Älä koskaan sano itsellesi: "En voi" - mitä se vain koskee: palautumistyö, liikunta
Parempi sanoa: "En halua." Sanomalla "En voi", me rajoitamme paljon omia kykyjämme. Ja hyvin usein nämä sanat eivät piilota omaa kyvyttömyyttämme tehdä sitä, vaan vain omaa haluttomuuttamme ja epäilyksemme. Jos sinulle näyttää siltä, että jokin yritys on sinun voimasi ulkopuolella, yritä olla ajattelematta liikaa sitä, voitko tehdä sen vai ei, vaan yritä aloittaa se tekemättä ajattelematta. Yllätyt huomatessasi, että voit todella tehdä paljon - paljon enemmän kuin luulit. Älä sano "En voi"! Ja katso mitä voit! Sanomalla "En voi", asetamme siten rajan, katon, jonka yläpuolelle emme voi nousta. Ja ihmisten mahdollisuudet ovat käytännössä rajattomat. Älä vain rajoita itseäsi. Aloittaminen ajattelematta "Voin - en voi",meistä tulee vahvempia hengessä ja ruumiissa, kun laajennamme kykyjämme, etsimme uusia näköaloja itsellemme, mikä saa meidät uskomaan itseemme ja kohtelemaan itseämme kunnioittavasti.
7. Muista, että ei onnea, ei tappiota, ei sairauksia eikä terveyttä syntyy tyhjästä, eivät näy itsestään
Ihminen on luotu siitä, mitä hän teki ja mistä hän ajatteli aiemmin. Tämä muodostaa nykyisyytemme. Ja nyt, nykyisessä, me asetamme tulevaisuuden siemeniä. Kaikki, mitä ihminen ajattelee, mihin uskoo, mitä tekee nyt - tulevaisuus muodostuu tästä kaikesta. Olitpa terve tai ei, on seurausta siitä, mitä olet tehnyt aiemmin. Se, oletko vahva vai heikko tulevaisuudessa, riippuu siitä, mihin uskot, mihin ajattelet ja miten toimit nykyisessä. Terveyden ja menestyksen järjestelmää tarvitaan, jotta läsnäolosi voidaan muuttaa suotuisimpaan suuntaan - muuttaa ajatuksia, tekoja, tekoja, uskoa. Muuttamalla nykyisyyttämme suotuisaan suuntaan positiivisten ajatusten avulla asetamme terveellisen ja onnellisen tulevaisuuden.
8. Kun vesi muuttaa muotoaan sen astian mukaan, johon se putoaa, niin kaikki molekyylit, joista kehomme solut on luotu, muuttavat tilaa ajatuksemme, tekomme ja uskomme mukaan
Jos ajatukset ja teot ovat täynnä optimismia ja uskoa, solut muuttavat tilaa kohti terveyttä, harmoniaa, luonnonlakien noudattamista ja kehon parantavat voimat alkavat toimia täydellä teholla.
Sinun täytyy uskoa, että henkesi vahvuus pystyy kestämään kaikki vastoinkäymiset. Missä on usko, siellä on pääsääntöisesti totuus. On terveyttä ja menestystä. Hengessä on todellista voimaa ja kuolemattomuutta. Onnellisuutta on ykseydessä kauniin majesteettisen ja kaikkivoivan luonnon kanssa. Elä luonnon lakien mukaisesti - ja sinusta tulee kaikkivaltias ja kaunis kuin hän itse.