Ryhmä psykologeja Israelista ja Yhdysvalloista on havainnut, että kylmään liittyvät todelliset kokemukset ja assosiaatiot lisäävät itsehillintää kognitiivisia tehtäviä suorittaessaan.
Lukuisat tutkimukset viime vuosina osoittavat, että kognitio liittyy läheisesti sensomotorisiin kokemuksiin. Lisäksi Jean Piagetin klassinen älykkyyden kehittymisen teoria viittaa siihen, että tunteet ja fyysinen aktiivisuus ovat lapsen kognitiivisten toimintojen ydin. Vähemmän tutkittu on kuitenkin, kuinka erilaiset fysiologiset olosuhteet vaikuttavat aikuisen psyykeen. Esimerkiksi aikaisemman työn mukaan jano voi vähentää motivaatiota, kun taas lämpö, mukaan lukien siihen liittyvät kuvat, voi lisätä aggressiivisuutta. Siten jopa ympäristön lämpötilan muutokset voivat häiritä itsehillintää, joten tutkijat etsivät malleja, jotka liittyvät tällaisiin riskitekijöihin.
Uudessa artikkelissa Stanfordin yliopiston ja Ben-Gurionin yliopiston tutkijat ovat tutkineet, miten todellinen ja mielikuvituksellinen kylmä kokemus vaikuttaa itsehillintään. Tätä varten kirjoittajat tekivät kaksi kokeilua, joihin osallistui 115 opiskelijaa. Ensimmäisessä vaiheessa 87 vapaaehtoisen oli painettava painikkeita mahdollisimman nopeasti, mikä vastasi monitorin nuolien suuntaa. Kunkin nuolen ulkonäköä edelsi kuva värillisestä neliöstä näytön vastakkaisella puolella, kun taas 166 millisekunnin kuluttua nuoli peitettiin mustalla neliöllä. Tehtävän suorittamiseksi osallistujien oli seurattava nuolia ja jätettävä huomiotta värilliset neliöt.
Väärien vastausten osuus eri lämpötilojen kirjekuoria pidettäessä / Eliran Halali et ai., Psychological Research, 2017
Sitten opiskelijat saivat kirjekuoren terapiatyynyllä, joka oli lämmitetty 37-40,5 celsiusasteeseen tai jäähdytetty 11,8-15,5 celsiusasteeseen heidän ei-hallitsevassa kädessään, ja koe toistettiin. Testin aikana kontrolliryhmä piti kirjekuorta tyynyllä huoneenlämmössä (24-25 astetta). Samalla legendan mukaan työn tarkoituksena oli selvittää kognitiivisen tehtävän vaikutus tuotteen kaupalliseen arviointiin. Tulokset osoittivat, että osallistujat, joilla oli jäähdytetty tyyny, olivat keskimäärin tarkempia tehtävässä kuin ne, jotka pitivät kirjekuorta lämpimällä tai huoneenlämmöllä. Samalla lämmitetty esine ei vähentänyt kohteiden reaktioaikaa.
Esimerkki toisessa kokeessa käytetystä työikkunasta / Eliran Halali et ai., Psychological Research, 2017
Toisessa kokeessa 28 muuta opiskelijaa suoritti myös antiseerumeita, mutta tällä kertaa testialue oli yhden kolmesta kuvasta: jäisellä tai lumisella maisemalla, lämpimällä kaudella tai alueella, jolla oli asfalttiä, jossa sää ei ollut selvä. Harjoittelusarjan jälkeen vapaaehtoisia pyydettiin visualisoimaan läsnäolonsa taustakuvassa 20 sekunnin ajan ja palaamaan tehtävään. Vastausten analyysin mukaan "talvimaiseman" tausta korreloi huomattavasti korkeamman vastetarkkuuden kuin "lämpimät" ja neutraalit kuvat. Kylmät yhdistykset myös nopeuttivat osallistujien reaktioaikoja.
Kirjoittajien mukaan saadut tiedot osoittavat, että ympäristön alentunut lämpötila samoin kuin jäätymiskuvat liittyvät itsehillinnän lisääntymiseen. Oletettavasti vaikutus voidaan selittää sillä, että kylmä lisää valppautta ja vaatii yleensä enemmän kognitiivisia jännitteitä, kun taas lämpö rentouttaa kehoa ja saa aikaan sopivan asenteen.
Mainosvideo:
Artikkeli julkaistiin Psychological Research -lehdessä.
Denis Strigun