Tulos oli rohkaiseva, vaikkakaan ei täysin tarkka.
Tutkijat ovat spekuloineet, että meditaatiolla on myönteinen vaikutus sydänjärjestelmään useita vuosia sitten. Ryhmä amerikkalaisia lääkäreitä, johtajana Chaikrit Kittanavong, yritti rakentaa todistepohjan näille oletuksille ja suoritti tutkimuksen, joka käytti yli 61 000 Yhdysvaltain asukkaan kyselyjen tietoja, joista lähes 6 000 eli noin 10% harjoitti meditaatiota yhdessä tai toisessa muodossa.
Seurauksena kävi ilmi, että nämä kuusi tuhatta meditoijaa kärsivät huomattavasti vähemmän korkeaa verenpainetta ja kolesterolia, diabetesta, aivohalvauksia ja sepelvaltimo- ja sydänsairauksia. Samaan aikaan jälkimmäisessä tapauksessa ero kahden ryhmän välillä oli melkein kaksinkertainen, ja muiden sairauksien kohdalla meditoivien riski oli 14-35% pienempi.
Tutkijat ottivat huomioon myös muut sydän- ja verisuonijärjestelmään vaikuttavat tekijät - ikä, sukupuoli, tupakointi, liikalihavuus -, mutta myös sen jälkeen meditaation vaikutus jäi enemmän kuin havaittavissa. "Uskon meditaatioon, koska se antaa meille rauhallisuuden, mielenrauhan, vähentää stressiä ja johtaa parantuneeseen tunnetilaan", tohtori Kittanavong sanoo.
Mutta kaikessa uskomuksessaan meditaatioon kirjoittajat myöntävät, että heidän tutkimuksessaan on tiettyjä puutteita. Erityisesti käytetyissä tiedoissa ei ollut tietoa siitä, mitä tiettyä meditaatiomenetelmää, kuinka usein ja kuinka kauan vastaajat harjoittivat. Siksi on todennäköistä, että jotkut menetelmät voivat toimia paremmin sydän- ja verisuonijärjestelmässä kuin toiset, ja on mahdollista, että useampi ja pidempi meditaatio on hyödyllisempi.
Lisäksi tutkimuksen kirjoittajat puhuvat toistaiseksi vain meditaation mahdollisista myönteisistä vaikutuksista olettaen esimerkiksi, että terveelliset ihmiset harjoittavat tätä toimintaa todennäköisemmin kuin ne, jotka jo kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista. Meditaation hyötyjen määrittämiseksi tarvitaan vakavampia kliinisiä tutkimuksia, Kittanavong sanoi.