”Kun herään, ymmärrän, etten voi liikkua. Yritän sanoa jotain, mutta en voi. Kuulen selvästi kaiken, mitä tapahtuu ympärilläni. Joskus voin avata silmäni nähdäkseni mitä tapahtuu edessäni. Joskus pelkään ja yritän taistella, mutta siitä ei tule mitään. Aion hengittää syvemmälle. Lapseni ovat oppineet tunnistamaan tilani hengitykseni äänen perusteella. He koskettavat minua, ja nyt voin liikkua, puhua, katsella ympärilleni. Näin potilas, jolla oli unen halvaus, joka oli kummitellut häntä lapsuudestaan asti, kuvaili hänen elämäänsä.
Naisen sanat lainasi vuonna 1942 diplomi-insinööri The Journal of Nervous and Mental Disease -lehdessä. Nainen oli tuolloin 69-vuotias. Aluksi nämä halvauskohtaukset tapahtuivat hänelle vain yöllä, sitten ne alkoivat ilmaantua nukkuman jälkeen. Joskus niitä tapahtui useita kertoja viikossa, toisinaan he voivat olla poissa kuukausia.
Demon rinnassa
Tämän naisen tapaus ei ole kaukana ainutlaatuisesta. Joidenkin arvioiden mukaan noin 8% ihmisväestöstä on kokenut unen halvaantumisen ainakin kerran elämässään. Häiriö, jossa nukahtaessaan tai herääessään ihminen joutuu heikkotahtoisen nukkeen tilaan, kun hän ei pysty liikuttamaan raajoja tai edes pyytämään apua, poistamalla ainakin jonkin verran ääntä rinnastaan. Halvaus voi kestää muutamasta sekunnista useaan minuuttiin. Vaikuttaa melko vähän, mutta tänä aikana henkilö, joka on tietoinen, mutta ei kykene hallitsemaan vartaloaan, voi pelätä melko.
Varsinkin kun seuraavaan hyökkäykseen liittyy kuulo- tai audiovisuaalisia hallusinaatioita: huoneen jalat, huokaus, ääni ja varjot jossain näkökehällä. Tähän voidaan lisätä rinnassa raskauden tunne, kuin jos joku olisi laittanut kovan ja kylmän kätensä siihen.
Luonnollisesti unen halvaus ei ole nykyaikainen keksintö.
Hyvin dokumentoitu unen halvaus kuvaa ensimmäisen kerran 1700-luvun lääketieteellisessä tutkimuksessa hollantilaisen lääkärin Isbrand van Diemerbreckin, jonka potilas oli 50-vuotias nainen, jolla oli hyvä terveys.
Mainosvideo:
- Kun hän yritti nukkua, hän toisinaan uskoi, että paholainen makasi hänen päällään ja piti häntä. Joskus hänet tukahdutti iso koira tai varas, joka makasi rinnassaan, jotta hän tuskin pystyi puhumaan tai hengittämään. Ja kun hän yritti heittää ne pois, hän ei vain pystynyt liikuttamaan raajojaan - lääkäri kuvasi naisen tarinaa.
Devils, demons … Unenhalvausta voidaan kutsua monien demonien panteonista peräisin olevien olentojen esiintyjiksi eri maiden folkloreissa. Tämä häiriö ilmoitettiin muinaisissa käsikirjoituksissa. Totta, he kutsuivat sitä eri tavalla ja yhdistivät sen paranormaalin maailmaan.
Esimerkiksi Kanadan eskimot pitivät niin heikkotahtoista tilaa unen ja hereillä olon rajoilla shamaanien temppuna, joka vei ihmisen liikkumismahdollisuuden. Japanilaisessa kulttuurissa syyllinen on kostohenki, joka kuristaa vihollisiaan nukkuessaan. Nigerialainen se on naisdemoni. Brasilialaisessa kansanperinteessä Pisadeira-niminen hahmo sopii unen halvauksen kuvaukseen. Tämä on vanha nainen, jolla on pitkät kynnet ja joka vaeltaa katolla yöllä ja ratsastaa niiden rinnassa, jotka menevät nukkumaan selkänsä täydellä vatsalla.
Slaavilaisessa mytologiassa jälkimmäistä kuvataan maraksi - haamuksi, joka kuristaa yöllä nukkuvia ihmisiä, nojaten heidän päällään ja tuomalla mukanaan kauheita unia. Samankaltaiset epämiellyttävät paranormaalit kokonaisuudet muiden Euroopan maiden mytologioissa ovat samanlaisia. Itse asiassa ranskalaisen sanan painajainen (cauchemar) ja englanninkielisen painajaisen alkuperää voidaan myös etsiä jostakin suuntaan. Ei ihme, että Henry Fuselin maalaussarja "Nightmare" on inspiroitu tarinoista aaveista ja unen halvaantumisesta. Mutta tänään ei ole kyse etymologiasta.
Tieteen demonit
Kuten olemme jo selvittäneet, yliluonnollisia olentoja syytetään unen halvaantumisen syistä syystä. Visuaalisia ja äänihallusinaatioita, joihin liittyy kaikkien elinten halvaus, oli vaikea selittää tiedelle sata tai kaksisataa vuotta sitten, kun uskonto ja sinisävyiset hallitsivat ihmisen elämää. Epäselvä tietoisuuden tila unen ja hereillä olevan tilan rajalla kykenee ehdottomasti tuottamaan demonia, etenkin kun ihminen alkaa paniikkia ja ei ymmärrä avuttoman tilansa syitä.
Tieteellisestä näkökulmasta unen halvaantumisen mukana tulevat hallusinaatiot jaetaan yleensä kolmeen tyyppiin: "kutsumaton vieras", "epätavallinen kehon kokemus", "incubus".
Tunkeilijalle on ominaista pelko ja epämiellyttävä läsnäolo, johon liittyy visuaalisia ja kuuloalaisia hallusinaatioita. "Epätavallisilla ruumiillisilla kokemuksilla" (vestibulaaris-motoriset hallusinaatiot) tarkoitetaan kelluvuuden tunnetta ja vaikutelmaa, että potilas on jättänyt ruumiinsa ja voi tarkkailla sitä sivulta. "Inkubus" tarkoittaa rinnassa olevan esineen tunnea ja hengenahdistusta.
Kuten olemme sanoneet, unen halvaus ei ole usein krooninen ongelma. Paljon useammin - vain jakso elämässä. Epämiellyttävä jakso. Jopa 90%: iin univaikeuksien hyökkäyksistä liittyy selittämätön, melkein eläinten pelko. Tämä on selvästi toisin kuin tilastot, joiden mukaan vain noin kolmasosa keskimääräisen ihmisen unista on pelottavia tai häiritseviä.
Lääkäreillä on kuitenkin kliinisessä ympäristössä melko vaikea tutkia tätä häiriötä, koska on vaikea provosoida sitä. Ja potilaalla itsellään on vaikea selvittää, milloin hän todella heräsi ja kun hänellä on unelma, että hän heräsi ja ei pystynyt liikkumaan. Kuten unen halvaus, väärä herääminen voi olla hyvin realistinen.
Juuri edellä mainitsimme 8 prosenttia mahdollisena indikaattorina siitä, kuinka moni ihminen maan päällä voi kokea unen halvauksen. Mutta tämä on arvio. Joissakin ryhmissä se voi olla paljon korkeampi. Esimerkiksi psykiatristen potilaiden tutkimukset osoittivat, että 31,9% heistä koki tämän epämiellyttävän tunteen herätessään. Paniikkahäiriöpotilailla halvauksen todistajien prosenttiosuus oli 34,6. Kävi myös ilmi, että valkoihoisen rodun ihmiset kokevat paljon vähemmän todennäköisesti tällaisia hyökkäyksiä. Ja kyllä, tutkimus tehtiin Yhdysvalloissa.
Unen halvaus aiheuttaa
Jotkut tutkijat ovat taipuvaisia uskomaan, että uneliaisuuden halvaus voi liittyä REM-unen vaiheeseen, kun ihmisen aivoissa on lisääntynyt aktiivisuus. Se voidaan tunnistaa silmämunien nopealla liikkeellä silmäluomien alla. Juuri tässä vaiheessa haavelemme.
REM-unen aikana ihmiskeho on käytännössä halvaantunut: vain elintärkeät elimet toimivat. Lihasten ääntä heikentävät signaalit, joita aivot lähettävät tiettyjen välittäjäaineiden (gamma-aminovoihappo ja glysiini) kautta. Tämä järjestelmä estää nukkuvia eläimiä tosiasiallisesti käyttämästä liikkeitä, joita he tekevät unen aikana. Ranskalainen fysiologi Michel Jouvet osoitti tämän jo viime vuosisadalla kissoilla, kun kokeiden ja tiettyjen aivorungon alueiden poistamisen seurauksena hänen koehenkilönsä juoksi, pestiin ja pureskeltiin unen aikana.
Vuonna 1993 tutkijat Dalitz ja Parks ehdottivat, että synkronoinnin puuttuminen aivojen muutosten ja lihaksen sävyn heikkenemisen välillä voi laukaista unen halvauksen. Seurauksena on, että ihminen herää heikkotahtoisena nukkena, joka ei voi edes itkeä.
Mutta miksi aivojen ja lihaksen työssä on niin synkronoitua? Ymmärrimme erityisen mekanismin, mutta emme selvittäneet syitä täysin. Jotkut tutkijat väittävät, että genetiikka on syyllinen. Toiset suosittelevat syiden etsimistä elämämme päivittäisissä vivahteissa, neuvovat nukkua halvaantumisen vuoksi kiusaamia potilaita nukkumaan enemmän, noudattamaan selkeää uniaikatapaa eivätkä väärinkäyttä alkoholia ja pillereitä.
Ensinnäkin kiinalaiset ja japanilaiset tutkijat päätyivät tähän johtopäätökseen: ensinnäkin sinun on nukuttava hyvin, jotta demonit eivät tule aamulla luoksesi istumaan rinnallasi. Kyselyyn osallistui 90 000 nuorta. Heistä 35,2%: lla oli painajaisia yöllä ja 8,3%: lla koettiin unen halvaus. Tulosten käsittelyn jälkeen tutkijat päättelivät, että pitkät uinut, liian aikaisin tai myöhään nukkumaan meneminen, vaikeudet nukahtua tai päiväsaikaiset uneliaisuus lisäävät mahdollisuuksia provosoida halvaus.
Toisessa tutkimuksessa Tokion Wasedan yliopistossa vuonna 1992 tehtiin koe 16 vapaaehtoiselle, jotka olivat jo tavanneet nukkuvan demonin ainakin kahdesti elämässään. Seitsemän yön ajan he pysyivät yliopiston muurien sisällä, tutkijat herättivät heidät systemaattisesti 40 minuutin NREM-unen jälkeen, antoi heille 40 minuutin kokeen ja antoi heidän sitten nukkua hetkeksi. Viiden minuutin kuluttua REM-unen alkamisesta koehenkilöt herätettiin jälleen. 64: stä interventiosta 6 johti unenhalvauksen hyökkäykseen. Ja kaikki kuusi liittyivät REM-uneen.
***
Nykyaikaisen tieteen tieto nukkuvan halvaantumisesta on vielä alkuvaiheessa. Siitä huolimatta demonien tutkimuksessa on edistytty huomattavasti, jotka ovat pelottaneet ihmisiä ympäri maailmaa vuosisatojen ajan.