Miesten keskimääräinen korkeus on 172 cm, naisten - 159 cm. Sydän keskimäärin pystyy tekemään noin 2,7 miljardia supistusta elämässä. Tilastot tietävät kaiken kaikista, mutta se ei sano mitään yksittäisestä konkreettisesta henkilöstä: Voit tuntea itsesi vain itse. Teknologiat auttavat kuitenkin tässä - gadgetit ja iso data koko elämän seurannasta.
Hengitys ja syke, käydyt verkkosivustot ja kuunneltu musiikki, kalorien kulutus, nukkumisvaiheet ja liikkumistapahtumat päivässä - amerikkalainen tietotekniikan asiantuntija Chris Dancy tarkkailee yhteensä 700 hänen tilansa ja käyttäytymisensä parametria. Näiden tietojen avulla hän voi nähdä oman elämänsä objektiivisesti, sellaisena kuin se todella on - ja jopa muuttaa sitä.
Venäläinen "Wikipedia" kutsuu Chrisia "Quantified Self -liikkeen ideologiksi". Sen jäsenet todella pyrkivät samanlaisiin tavoitteisiin yrittäen kirjata huolellisesti käytöksen eri näkökohdat. Chrisin suhde heihin ei kuitenkaan onnistunut: Quantified Self -ryhmän tutkijat kysyvät kiinnostuneilta ulkopuolelta, varsinkin jos he eivät ole valmiita noudattamaan tiukkaa protokolliaan. "He yrittävät keskittyä kapeaan, erityiseen aiheeseen", Chris kertoi meille. "He eivät todellakaan pitäneet periaatteestani jatkuvasta automatisoidusta kaikkien elämän osa-alueiden seurannasta."
Syksyllä 2019 hän esiintyi Moskovan biohacking-festivaalilla Rocket Science Fest. Täällä onnistuimme puhumaan: selvisimme mistä tämä outo harrastus alkoi ja mitä uutta Chris oppi itsestään suuren datan ansiosta. "Olin kauheaa ihmistä ja johdin inhottavaa elämäntapaa", hän myönsi alusta alkaen.
Mainitsit usein, että poltat useita vuosia kaksi pakkausta päivässä. Voiko seuranta todella päästä eroon huonosta tavasta?
Mainosvideo:
- Se on todella utelias tarina. Kun aloin seurannan, huomasin, että on olemassa tiettyjä juomia, jotka eivät maistu tupakoinnista hyvin. Minulle se on vettä, maitoa ja appelsiinimehua: ne tekevät savusta niin mautonta, että savuke ei houkuttele hetkeksi lainkaan. Lisäksi pystyin tunnistamaan tilanteita, joissa tupakointi on erityisen voimakasta: aamulla, ajaessasi ja syömisen jälkeen. Sellaisina hetkinä hän alkoi juoda lasillista mehua tai maitoa viivyttääkseen tätä halua. Otin aikani, ja koko hylkäämisprosessi kesti pari vuotta. Vuoden kuluttua kulutukseni kuitenkin laski pakkaukseen päivässä, ja en ole jo kahdeksannen vuoden ajan tupakoinut ollenkaan.
Vaikka kaikki ei alkanut ollenkaan tupakoinnin takia: useita tapahtumia tapahtui samanaikaisesti. Ensinnäkin, jopa silloin, vuonna 2007, käytin aktiivisesti sivuja sosiaalisissa verkostoissa ja minua jatkuvasti kiusasi, kuinka vaikea on löytää mitään tarvittavaa vanhojen kirjoitusten syötteestä - sekä omat että ystäväni. Toiseksi avasin jotenkin selaimen "historian" ja tajusin, että se on kerännyt askel askeleelta täydellisen kronologian online-elämästäni - täydellinen, tiedätkö?
Aluksi en suunnitellut mitään muuta: halusin vain pitää yksityiskohtaisen lehden muistiinpanoista ja Internet-historiasta. Mutta kun päällekkäin nämä tiedot kalenterin viikonpäivinä, niihin ilmestyi täysin ilmeisiä kuvioita, oman käytökseni malleja, joista minulla ei ollut aavistustakaan. Heti tuli selväksi, milloin ja kuinka paljon aikaa vietin näytön edessä, mitä tarkalleen ja missä tein. Tarkat tietueet osoittivat, että elämäni ei ollut ollenkaan mitä olin kuvitellut. Ja se puhalsi kirjaimellisesti mieleni.
Kuusi kuukautta myöhemmin aloin nauhoittaa kuunneltavaa musiikkia ja elokuvia, joita katselin. Tämä ei yleensä ole kovin vaikeaa: kun alkaa seurata yhtä asiaa, joudut vähitellen ruttoon ja lisäät vain uusia ja uusia tietolähteitä itsestäsi.
Kuinka selviät tästä tiedonkulusta? Tällaisten taulukkojen analysoinnin tulisi viedä paljon aikaa
- Periaatteeni on, että seurannan on tapahduttava käsittämättömästi, ilman paljon ponnistelujani. Otetaan esimerkiksi perinteinen paperipäiväkirja. Se vaatii paljon huomiota, sinun on muistettava se ajoissa, yritettävä istua alas ja tarttua kahvaan. Nyt kaikki voidaan automatisoida: Käytän vain tietokonetta, älypuhelinta, ja suurimman osan seurannasta suorittavat ohjelmat.
On monia käteviä sovelluksia, jotka voivat yhdistää ja tiivistää tietojoukot. Gyroskoopin aggregaattori on osoittautunut erinomaiseksi. Se voi kerätä tilastoja Internetin käytöstä ja viihteestä, fyysisestä aktiivisuudesta ja fysiologisesta tilasta (sykemittarin ja muiden antureiden lukemien mukaan), pitää liikkeitä kirjaa, kirjata erityyppisten kuljetusmuotojen käyttöä jne. - ja esittää kaikki tiedot visuaalisessa ja kätevässä muodossa. Jäljellä on vain Mood-sarakkeen täyttö manuaalisesti säännöllisesti.
Kaikki lokit, joita pidän tämän aggregaattorin ulkopuolella, tallennetaan Airtable-sovellukseen. Se on pilvipohjainen tietokanta- ja taulukkolaskentapalvelu. Sen tärkein etu on kyky vertailla ja löytää linkkejä eri lähteistä saatavan tiedon välillä. Voit esimerkiksi selvittää vuorokauden ja kuunnelman musiikin välisen yhteyden. On myös tärkeää, että kirjoittaessasi päiväkirjaan käsin, et voi olla täysin objektiivinen.
Haluatko sitä vai et, kaikki liikkuu itsestään, ikään kuin ei ole vapaata tahtoa … Luulen, että jos tietäisit ainakin sen, mitä älypuhelimesi jo tietää itsestäsi, tuntisit myös ahdistusta.
Älypuhelimet tietävät melkein kaiken meistä. Mutta tarjoat myös auttaa heitä tiedonkeruussa. Eikö henkilöllä ole oikeutta eristykseen? Oikeus lukita itsesi kylpyhuoneeseen ja olla yksin?
- Mielestäni tottunut yksityiselämä on vain lyhytaikaista historiallista onnettomuutta. Menneisyyteen nähden voidaan huomata, että tuhansien vuosien ajan ihmisiä oli läheisissä heimoyhteisöissä, talonpojaperheissä, he eläivät yhteistä taloutta ja että heitä ei milloinkaan jätetty yksin. Ja heillä ei ollut myös kylpyhuonetta. Ei ollut sähköä tai hyvin kehittynyttä viestintää, mutta ihmiset näkivät jatkuvasti toisiaan, keskustelivat ja gossivat. Kaikki ja kaikki tiesivät kaikista. Siksi uuden datan avoimuus on jatkoa vanhalle, mutta nykyaikaisella tavalla. Ja tulevaisuudessa valehtelu on ainoa tapa ylläpitää yksityisyyttä. On luotava väärennös, informatiivinen "sumuverho" *, jonka takana henkilöä ei voida nähdä hermoverkkojen "silmien" kautta. Tämä on väistämätöntä, joten en halua liikkua virtausta vastaan,mutta aja aaltoa ja käytä sitä.
Mitä enemmän tietoa, sitä parempi. Esimerkiksi, nyt minulla on noin tusinaa laitetta (kaikki mahtuvat pieneen pussiin) ja kolme laitetta, jotka ovat melkein jatkuvasti minussa: älykello, älypuhelin ja hapenkulutusanturi. On kuitenkin vaikea sanoa, kuinka monentyyppistä tietoa he keräävät.
Valvonnasta voidaan erottaa kolme tasoa: laitteiden, anturien ja ohjelmistosovellusten taso. Älykello on yksi laite, mutta siinä on useita antureita: lämpömittari, GPS-seuranta, sykemittari jne. Älypuhelin on myös yksi laite, mutta siihen on asennettu tusina sovellusta, joka tallentaa tietyt asiat tapahtumasta. Uskon, että he seuraavat kaiken kaikkiaan noin 20 muuttujaa elämässäni keskeytyksettä. Kotona niitä on tietysti enemmän, ja seuranta on monipuolisempaa. Kerätyt tiedot voidaan myös jakaa kolmeen tasoon. Tärkein on lokit "ulkoisista" tapahtumista, jotka on tehty enemmän tai vähemmän tietoisesti ja jotka yleensä tunnetaan muille. Esimerkiksi käymällä Facebookissa tai lentää toiseen kaupunkiin. Sitten seuraa keskitaso: nämä ovat henkilötietoja prosesseista, joita henkilöllä on jo vähän hallinnassa, kuten sykettä tai kehon lämpötilaa. Lopuksi, syvän tason numerot antavat tietoa kehon perusindikaattoreista: nämä ovat verensokeritasot, aivojen sähköinen aktiivisuus, genetiikka jne.
Ajan myötä aloin arvostaa niitä. Näen, mitä perustavanlaatuisia muutoksia tapahtuu, miten ne vaikuttavat tilaan, keskitason ja ulompaan tasoon. Lisäksi nykyaikaiset anturit mahdollistavat tällaisen valvonnan suorittamisen ilman erityisiä kustannuksia ja vaikeuksia: jokaiselle maulle ja lompakolle on laitteita. Jotkut vempaimet puuttuvat tietysti edelleen. Olen viime aikoina ollut erittäin kiinnostunut silmäseurannan ominaisuuksista. Nykyaikaiset älypuhelimet tukevat jo tällaisia toimintoja **, tosin hyvin rajoitetusti. Jos laajennat niitä, voit seurata käyttäjän keskittymistä. Olisi mielenkiintoista tietää: mihin katson useammin ja pidempään? Mihin voin keskittyä ja miksi, ja milloin en pysty keskittymään? Ehkä tämä auttaa ja auttaa huomion hallintaan.
Gigatavujen digitaalisen "asiakirja-aineiston" avulla voit tuntea itsesi paremmin - mutta mikä oli yllättävin asia tässä?
- Ehkä yllättävin asia oli, että olen hyvin suljettu ja varautunut henkilö. Että minun ei ole niin helppoa avata elämääni edes läheisille ihmisille. Ja että voimme työskennellä myös tällä.
* Jo tänään on sovelluksia, jotka sallivat "peittämisen" tällä tavalla. Esimerkiksi mainosten esto Ad Nauseam "napsauttaa" huomaamatta kaikkia tarjouksia, riippumatta siitä, mitä verkkosivustot hänelle näytetään, estämättä häntä luomasta tiettyä kuvaa omistajasta.
** IOS-puhelimissa, joissa on Face ID, tätä ominaisuutta kutsutaan huomiovalvontaominaisuuksiksi. Sen avulla voit muuttaa ilmoitusten voimakkuutta ja näytön kirkkautta automaattisesti käyttäjän katseen suunnasta riippuen - esimerkiksi älypuhelinta käyttäessäsi ilmoitukset kuulostavat hiljaisemmilta.
Roomalainen kalastaja