Positiiviset tunteet ovat epäilemättä tärkeitä, mutta kielteisiä tunteita ei pidä sivuuttaa, koska ne ovat tärkeitä kehon optimaalisen toiminnan kannalta. Koemme negatiivisia tunteita, kun ympäristössämme on jotain epävarmaa tai tuntematonta. Esimerkiksi ahdistus on aivojen tapa kertoa meille, että tämä asia (tai henkilö) on tärkeä ja että siihen on puututtava ennen siirtymistä eteenpäin.
Amerikkalaisten tutkijoiden mukaan ilman kielteisten tunteiden kokemusta saavutat vähemmän todennäköistä suorituskykyä. Syynä on, että negatiiviset tunteet aktivoivat aivot, jotka kertovat meille, kun työmme alkaa kärsiä. Ilman näitä aisteja aivot eivät toimi niin tehokkaasti kuin voivat optimaalisen suorituskyvyn saavuttamiseksi.
Epämiellyttävät tunteet auttavat meitä (ja aivomme) parantamaan suorituskykyä, mikä on kokeellisesti todistettu Toronton yliopiston tutkijan artikkelin mukaan. Erityislaitteilla kokeen aikana arvioitiin aivojen aktiivisuutta. Aivojen aktivointipiiri on johdettu, joka vastaa nykyisten käyttäytymisindikaattoreidemme seurannasta.
Hän tarkistaa jatkuvasti käyttäytymistämme varmistaaksemme, että kaikki sujuu suunnitellusti ja ettei ongelmia ole ratkaistavana. Kun ongelma havaitaan, järjestelmä lähettää signaalin, joka kertoo muille aivoille siitä. Kävi ilmi, että ahdistuksen tunne optimoi tutkimuksen osallistujien työn.
Nämä tulokset vahvistivat tutkimuksen kirjoittajien ehdotuksen, että kun ihmiset tunsivat ahdistusta, heidän aivonsa toimivat tehokkaammin kuin silloin, kun he olivat vähemmän ahdistuneita.
Miksi niin? Koska negatiivisilla tunneilla on valtava rooli aivojen suoritusjärjestelmässä, koska ne aktivoivat aivojen työtä, minkä avulla voit tunnistaa pienimmänkin ongelman ja ratkaista sen. Ihmisen optimaaliseen suoritukseen tarvitaan yleensä negatiivisia tunteita, kuten ahdistusta, koska niiden avulla voit nähdä epäonnistumisen ja auttaa sinua kohti tavoitetta.
Tunne Tatjana