Thrive Global -kirjailija Benjamin Hardy väittää, että alitajunta ei ole sokea voima: sitä voidaan hallita
"Alitajunnan mielesi toimii jatkuvasti hereillä ja unessa." - Napoleon Hill
Alitajunnan mieli ei koskaan lepää ja on aina työssä, koska se hallitsee sykettä, verenkiertoa ja ruuansulatusta. Se ohjaa kehosi kaikkia tärkeitä prosesseja ja toimintoja ja tuntee ratkaisut kaikkiin ongelmiin.
Alitajunnan tasolla tapahtuva vaikuttaa tietoisen tasolla tapahtuvaan. Toisin sanoen siitä, mitä tapahtuu sisällä, jopa alitajuisesti, tulee lopulta todellisuutta. Hill sanoo: "Alitajuinen mieli muuttuu fyysiseksi vastineeksi suorimmalla ja käytännöllisimmällä tavalla."
Siksi sinun tehtäväsi on ohjata alitajunnan mielesi kohti tavoittamiasi tuloksia. Lisäksi voit hyödyntää alitajuntaan mielesi vapauttaaksesi piilotetut yhteydet ja ratkaisut ongelmiin ja projektiisi.
Tässä on yksinkertainen toimenpide.
Kymmenen minuuttia ennen nukkumaanmenoa
Mainosvideo:
”Älä koskaan mene nukkumaan kysymättä alitajuntaan.” - Thomas Edison
Monille maailman menestyneimmistä ihmisistä on yleinen käytäntö suunnata tietoisesti alitajuntaan työt unen aikana.
Miten?
Ota muutama minuutti ennen nukkumaanmenoa meditoidaksesi ja kirjoita, mitä yrität saavuttaa.
Kysy itseltäsi paljon tapaukseen liittyviä kysymyksiä. Edisonin sanoen, tee muutama "pyyntö". Kirjoita nämä kysymykset ja ajatukset paperille. Mitä tarkempia kysymykset ovat, sitä selkeämmät vastaukset tulevat.
Kun nukut, alitajunnan mieli alkaa työskennellä näiden kysymysten parissa.
Kymmenen minuuttia herätyksen jälkeen
Tutkimus vahvistaa, että aivot, etenkin eturauhasen aivokuori, ovat aktiivisimmat ja luovimmat heti heräämisen jälkeen. Alitajuinen mielenne oli hajallaan nukutessasi, luomalla asiayhteyteen liittyviä ja väliaikaisia yhteyksiä. Luovuus luo siltoja aivojen eri osien välillä.
Tim Ferriksen äskettäisessä haastattelussa entinen shakki-ihminen ja Taijiquanin maailmanmestari Josh Weitzkin kertoo, mitkä aamutottumukset on suunniteltu paljastamaan alitajuiset katkaisut ja yhteydet unen aikana.
Toisin kuin 80% 18–44-vuotiaista ihmisistä, jotka tarkistavat älypuhelimensa 15 minuutin sisällä heräämisestä, Weitzkin menee hiljaiseen paikkaan, mietiskelee ja kirjoittaa päiväkirjaansa.
Hän upottaa ajatuksensa päiväkirjaansa muutamaksi minuutiksi. Joten sen sijaan, että keskityttäisiin saapuvaan tietoon, koska suurin osa ilmoituksia tarkistavista ihmisistä, Waitzkin keskittyy lähteviin tietoihin. Näin hän tunkeutuu korkeampiin selkeyden, oppimisen ja luovuuden alueisiin - mitä hän kutsuu "kiteiseksi älyksi".
Ellet ole kokenut toimittaja, ajatuksen polttaminen voi olla vaikea toteuttaa. Kokemukseni mukaan sinun tulisi yrittää ohjata ajatuksiasi vapaasti tavoitteisiisi.
Mieti "pyyntöjä", jotka olet tehnyt alitajuntaan ennen nukkumaanmenoa. Kysy itseltäsi paljon kysymyksiä. Ajattele mitä yrität saavuttaa ja kirjoita se muistiin. Ja ensimmäinen asia aamulla, kun aivosi ovat luovimpia, kun ala-alitajuisesti harjoitat sitä unen aikana, aloita kirjoittamalla kaikki, mikä mieleen tulee näistä asioista.
Näin saan usein ideoita artikkeleista, joita aion kirjoittaa. Minulla on ideoita siitä, kuinka minusta voi tulla kelvollisempi aviomies tai isä kolmelle adoptoidulle lapselleni. Tavoitteet, jotka minun pitäisi saavuttaa, ovat selkeämpiä minulle. Saan tietoja ihmisistä, joihin minun on otettava yhteyttä tai kuinka voin parantaa nykyisiä suhteitasi.
Tietysti sinun täytyy harjoittaa tätä taitoa. Se voi viedä muutaman yrityksen, ennen kuin hallitset sen. Mutta ajan myötä luovien ja intuitiivisten purskeiden saavuttamisesta tulee helppoa ja automaattista.
johtopäätös
"Henkilö ei voi suoraan valita olosuhteita, mutta hän voi valita ajatuksia ja siten epäsuorasti, mutta tiukasti muokata olosuhteita." - James Allen
Mielen luovuus edeltää aina fyysistä luomista. Ennen rakennuksen fyysistä rakentamista luodaan suunnitelma.
Ajatuksesi ovat suunnitelma elämälle, jonka rakennat askel askeleelta. Kun opit ohjaamaan ajatteluasi - sekä tietoisesti että alitajuisesti - luot olosuhteet, jotka tekevät tavoitteidesi saavuttamisesta väistämätöntä.
Olet kohtalosi rakentaja. Tämä yksinkertainen tapa auttaa sinua selventämään minne haluat mennä ja miten pääset sinne.